10 livres pour le développement de la mémoire
Des Livres / / December 19, 2019
Pour avoir une mémoire phénoménale, vous devez développer. Et cela vous aidera à corriger le livre: les techniques de mémorisation et d'apprentissage, la recherche sur les exercices du cerveau et des puzzles.
1. « Einstein marcher sur la lune. La science et l'art de la mémorisation, « Joshua Foer
Joshua Foer, le vainqueur des Championnats mémoire des États-Unis, raconte comment il a formé sa mémoire pour une année entière. Son livre est bon non seulement parce qu'elle a établi un certain nombre de techniques mnémoniques populaires - des liens associatifs au palais de la mémoire. Dans ce sous une forme accessible, divertissant explique les principes de nos résultats de recherche sur le cerveau et de pointe. De plus, il y a beaucoup de références historiques intéressantes.
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2. « Think Like a Mathématicien: Comment résoudre les problèmes rapidement et efficacement, » Barbara Oakley
Bien que principalement ce livre sur les mathématiques et les caractéristiques mathématiques de penser, vous apprendrez beaucoup de secrets à un apprentissage efficace. La technique, qui est proposée par Oakley, est que nous devons arriver à une compréhension du sujet. Si vous avez quelque chose à avoir réussi à le comprendre et souvenez-vous qu'il ne sera pas facile. Avec ce livre, vous enseigner à votre cerveau pour développer de nouvelles, même les zones les plus complexes de la connaissance.
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3. « Votre esprit rapide. Comment oublier trop et me souvenir « Christine Lohberg, Mike Bayster
Les exercices de ce livre ont pour but de former l'ingéniosité et l'écoute, la capacité de prendre des décisions rapidement et faire une bonne impression sur les autres. bon mémoire - une belle addition à cette liste. Un excellent guide pour travailler sur moi-même et le développement des capacités mentales.
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4. « La nutrition pour le cerveau. étape efficace par la méthode étape pour améliorer l'efficacité du cerveau et améliorer la mémoire, « Neal Barnard
Barnard offre une technique pour exploiter efficacement la puissance de votre cerveau et éviter des problèmes de mémoire dans la vieillesse. Il comprend trois composantes:
- une bonne nutritionQue le cerveau reçoit tous les nutriments nécessaires.
- L'exercice pour l'esprit de renforcer les connexions neuronales.
- Élimination des menaces physiques potentielles (troubles du sommeil, les maladies, certains médicaments, qui peuvent avoir un impact négatif).
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5. « La mémoire ne change pas. Les tâches et les casse-têtes pour le développement de l'intelligence et de la mémoire « Anhels Navarro
Psychologue Anhels Navarro exercices collectés qui améliorent l'attention et la concentration, la pensée plus créative enseigné. En outre, tous les exercices sont divisés par niveaux, afin que vous puissiez passer progressivement d'une simple énigmes les plus complexes. RSS sous forme de jeux ne donne pas ennuyé et engage l'imagination.
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6. « Le développement de la mémoire. Le guide classique pour améliorer la mémoire, « Harry Lorraine, Jerry Lucas
La méthode de base pour le développement de la mémoire, ce qui est recommandé aux auteurs - l'association. Le reste de l'équipement d'une certaine manière en rapport avec eux. Ils vous apprendront à stocker jusqu'à tout: longs mots et des idées abstraites, à faire des listes et des magasins, des présentations de la parole et des conférences, des textes, des noms et des visages de personnes, numéros de téléphone, dates, grand nombre.
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7. « Souviens-toi tout. des conseils pratiques sur le développement de la mémoire, « Arthur Dumchev
Arthur Dumchev, l'auteur de ce livre, rappelez-vous le nombre Pi à 22,528 décimales. Dans son livre, il partage les techniques pour le développement de la mémoire utilisée par lui-même de mémoriser rapidement de grandes quantités d'informations pour décider dans vos défis de l'esprit et de mémoriser de longues séries de chiffres.
Ce biais de publication sur les travaux pratiques avec le lecteur. Des méthodes spécifiques sont proposées à des exemples clairs, l'exécution des algorithmes et des explications.
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8. « Le développement du cerveau. Comment lire plus vite et mieux se souvenir d'atteindre de grands objectifs, « Roger Sipe
Le livre est un formateur et consultant pour l'auto-développement Roger Saipa consacré à un large éventail de questions liées à l'apprentissage accéléré: le développement de la mémoire et de l'intelligence, la vitesse de lecture et la gestion de l'énergie, la hiérarchisation et la gestion du temps.
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9. « Neyrobika. Exercice pour la formation du cerveau », Lawrence Katz, Manning Rubin
Les psychologues Katz et Rubin ont montré que la mise en œuvre du même type, les affaires ennuyeuses, jour après jour conduit à une détérioration de la mémoire et le déclin mental. La solution est simple et évidente: il est nécessaire d'ajouter de la variété à la routine habituelle.
Vous apprendrez à effectuer les activités habituelles d'une façon inhabituelle: tout faire avec mes yeux fermés, contrôlés par la main gauche au lieu du droit, pour obtenir de nouvelles routes. Ces expérience amusante aide à maintenir les fonctions vitales des cellules du cerveau.
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10. « Esprit flexible. Un nouveau regard sur la psychologie des adultes et des enfants, « Carol Duek
Le livre est une idée simple - vous pouvez tromper, et que va bien. Une approche flexible qui favorise Duek, met en croissance: un travail systématique sur vous-même, vous serez en mesure de développer une de sa qualité. Y compris la mémoire.
Livre Duek - une charge de motivation qui vous aidera à aller mieux et à comprendre que tout négatif peut être transformé en votre côté fort.
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