9 conseils pour ceux qui veulent cesser d'avoir peur et commencer à agir
Motivation / / December 19, 2019
Que feriez-vous - si elle concerne la vie ou de travail - si elle n'a pas peur de quoi que ce soit? Une telle question simple évoque d'innombrables fantasmes, des désirs et des regrets.
Si la peur de l'échec, ou un idiot tu sembles jamais empêché d'être appelé dans le cœur, il est utile de vous est un conseil très important d'un consultant en affaires Sanda Brugmann. Pas besoin de se battre avec la peur. Il suffit de l'accepter et ne laissez pas les sentiments que vous font obstacle sur le chemin d'un rêve.
Sandia Brugmann, consultant en affairesEn général, on considère la peur comme une émotion désagréable, collision avec laquelle toutes les forces tentent d'éviter. Peur paralyse littéralement, de sorte instinct commutateur forcément en mode de survie. Malheureusement, ce comportement peut conduire à des actions qui ont rien à voir avec le mouvement vers nos objectifs.
En d'autres termes, si vous laissez peur vous contrôlez, vous pouvez oublier le succès.
Cela est particulièrement dangereux pour les entrepreneurs. Faire des affaires - il est assez effrayant et excitant en soi: ici la nécessité d'engager des dépenses financières, et la communication avec clients frustrés ou subordonnés, et la prise de conscience que les décisions affectent non seulement votre bien-être, mais aussi sur la vie des autres personnes.
D'autre part, il a dit Brugmann, la peur - une émotion inhérente à la nature de l'homme. Une fois pour toutes se débarrasser de ce que vous ne soyez pas, mais ce n'est pas nécessaire.
Avant de nous est pas nécessaire de limiter le problème de la peur, et ne plus jamais laisser son apparition. Notre objectif - de comprendre ce qu'elle est, et apprendre à utiliser la force de volonté et de ne pas enterrer la tête dans le sable.
Richard Branson a formulé la même pensée un peu différemment.
Richard Branson, entrepreneur, fondateur de Virgin Groupparfois peur fait mouiller soi-même, mais le courage de faire même l'acte de pantalons mouillés.
Métaphore est pas le plus élégant, mais il exprime l'essence tout à fait vrai: ne donnent pas le rêve de la peur, il suffit de les accepter dans le cadre de la vie. Voici quelques conseils pour vous aider à cesser d'avoir peur et de commencer à faire quelque chose.
1. Prenez votre
« Et si je vous dit que votre peur - c'est un don? » - demande Brugmann. aide la douleur et le stress nous pour remplir la vie avec une vraie profondeur, car sans elle, elle aurait été ennuyeux. La peur indique la direction de la croissance et par conséquent aide à comprendre qui vous êtes vraiment. Lorsque l'on considère la peur de ce point de vue, il suscite la curiosité ou même reconnaissance.
2. Contrôlez vos instincts
Face à quelque chose d'effrayant, les gens montrent généralement l'un des comportements suivants: essayer de se battre, fuir sans regarder en arrière ou tomber dans un état de stupeur. Si vous avez remarqué un tel, sachez ceci: vous supervisez instincts. Ils nous obligent à confier les décisions à craindre. Qu'est-ce qui se passe? De même, bon rien.
3. Traiter toutes les situations comme un choix
Les entrepreneurs savent: souvent tous les virages, donc vous ne même pas prévu. Pour reprendre les mots de Eckhart Tolle, « qui serait le moment que vous avez apporté aucune, prendre comme votre choix. » Et pour vous et pour votre équipe est la façon la plus humaine pour faire face à l'incident. accepter pleinement le statu quo, vous vous épargnerez des différentes formes de résistance émotionnelle, y compris de la peur.
4. Donnez travail tout ce que vous avez
Ce n'est pas des économies sous l'oreiller, je veux dire la capacité de maximiser la immergé dans le travail. Ceci est la facilité avec laquelle vous êtes impliqué dans l'interaction avec des collègues et d'activer leur pensée la possibilité de regarder le problème du point de vue de manière non standard et créative pour trouver solutions.
5. Une attitude positive aux objections et des critiques
« Si vous faites quelque chose de vraiment nouveau, prêt pour le fait que les adeptes de la pensée traditionnelle prendront avec hostilité, » - dit Brugmann. Créer quelque chose qui n'a pas été là avant, vous défier le statu quo. Certains ont peur des innovations, tandis que d'autres sont obligés d'avoir honte qu'ils ne pensaient pas.
Sandia BrugmannVotre succès, vous pouvez mesurer le montant reçu des critiques.
6. Faire peur et l'échec au travail pour vous
Si vous êtes comme la plupart des gens ont peur d'échouer, ne craignez son assistant. Qu'est-ce que vous avez besoin? Sandia Conseil Brugmann de réexaminer la définition même échec. « L'échec pour moi - ce n'est pas le contraire de la réussite, l'échec - qui est ce qui se passera si je ne reçois pas de votre zone de confort. »
Jetez un oeil à toute entreprise à un angle, et la peur de l'échec de vous faire agir.
7. Ne pas laisser plus de prendre en charge les pensées
Vous ne serez jamais en mesure de contrôler tout ce qui se passe, mais vous êtes libre de choisir comment y répondre. Quand il y a quelque chose de mal, nous avons tendance à chercher la cause de l'incident en lui-même.
Par exemple, vous avez travaillé dur pour lancer projet à grande échelle ou à la négociation avec le client peu coopératif, mais à la fin, tout se disloqua. Est-ce que cela veut dire que le projet ou une idée était couci-couça? Non. Il ne dit pas en général rien de vous en tant que personne, il ne faut pas harceler un vain de réflexion. Pensez mieux ce que sera la prochaine étape vers le but. Et rappelez-vous: votre chemin vers le succès dans tous les cas pas associé à une seule personne ou occasion.
8. Apprenez à écouter votre propre
Essayez le plus tôt possible de reconnaître les signes de peur et de comprendre comment cela vous affecte. Oui, ce n'est pas si facile. Sandia Brugmann croit que lui-même expliquer qui nous sommes vraiment - l'une des tâches les plus difficiles. Le plus grand mensonge de la vérité que nous nous croyons et qui nous rend croire d'autres - l'image de soi comme une personnalité entière et immuable.
En fait, nous sommes constitués d'une pluralité de sous-personnalités. Notre tâche - d'examiner en profondeur chacun d'eux, de trouver les caractéristiques positives et celles qui devraient corriger. Condamnation il n'y a pas lieu. Ceci est juste un moyen de grandir, de changer, la capacité de freiner la peur et faire un choix éclairé en fonction de sa force interne.
9. Trouver la paix au cœur de la tempête
« Trouvez-vous dans une position stable et équilibrée et y rester aussi longtemps que possible » - conseille Sanda Brugmann. Ceci est le point de votre confiance en soi, il est ici que vous pouvez tirer la force de suivre la cible en temps de hauts et des bas au travail et dans leur vie personnelle.
Si votre bien-être, la paix et le bonheur dépendent uniquement de facteurs externes, le niveau de stress Il est trop élevé et finit par devenir un obstacle sur le chemin de la réussite.
Jeter les événements d'orientation. Ainsi, vous pouvez aller au cours choisi indéfiniment. Vous gagnerez la possibilité de prendre la bonne décision et cesser de les remettre à plus tard pour plus tard, en les justifiant par la peur et la tension esclave.
voir aussi🧐
- 5 obstacles aux objectifs qui invente notre cerveau
- 4 façons de découvrir vos talents cachés
- 3 phrases, qui sont nocifs pour votre bonheur et le succès