5 façons de devenir plus confiants instantanément
Motivation / / December 19, 2019
1. arrêt affalé
Si vous maintenez une bonne posture et de marcher avec la tête haute, vous deviendrez plus confiant en un instant.
Pour commencer, vous étirer aussi loin que vous le pouvez. Tirez omoplates vers le bas et le dos - est inhabituelle, si vous passez beaucoup de temps penché sur un bureau. Soulevez le menton et regarder droit devant. Arrêter abaissé regarder vers le bas tout en marchant: devant vous le monde entier.
Si vous avez des problèmes avec la posture, faire quelques exercices pour le dos.
essayer👍
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Passez un mois dans la lutte contre Stoop - ce sera un grand pas vers une apparence de confiance. Bientôt vous aurez raison de retenir sans hésitation.
2. Ralentissez le rythme
Lorsque vous êtes nerveux, votre voix est supérieure à la normale, et vous parlez plus vite que vous le pensez.
Si vous êtes inquiet de parler en public, essayez de parler plus lentement que vous voulez, et ne pas oublier de respirer. Vous pouvez penser que vous parlez trop lentement, mais du côté il sonnera bien.
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3. sourire
Lorsque vous rencontrez des difficultés ou inconvénients, il est facile de se replier sur lui-même. Et cela signifie certainement que vous avez une vue très triste. Très bientôt, vous aurez la réputation de « l'homme étrange dans le coin. » Alors sourire. Pour recevoir sincère, pratique: Tenez-vous devant un miroir, fermez vos yeux et de les faire tomber. Ensuite, les ouvrir en même temps lever les coins de sa bouche. Ceci est votre vrai sourire.
4. Gagner en plein jour
Si vous ne travaillez pas en permanence à la maison, assis dans leurs sous-vêtements et parler seulement avec un chat, alors vous avez probablement beaucoup de communiquer suffisamment avec les gens. Par exemple, avec des collègues au cours du déjeuner, un magasin, une serveuse dans un café, ou avec des compagnons occasionnels.
Lorsque la dernière fois que vous avez regardé dans les yeux d'un homme jusqu'à ce qu'il se détourna? Si vous n'êtes pas confiant, il est fort probable, il a toujours été le premier à flancher. Maintenant, vous serez ceux qui ne peuvent pas détourner le regard.
Pensez à chaque interaction comme un mini-bataille.
Tant que vous sourire et clin d'œil, vous ne regarderez pas terriblement. Si vous avez toujours été timide, les premières fois que vous sera très difficile, mais il est nécessaire de passer par. Dès que vous commencez à agir rapidement que d'autres réaliser sont nerveux que vous êtes, et tourner rapidement loin, si vous les regardez dans les yeux assez longtemps.
5. Retirer l'étiquette elle-même
Parfois, les gens ne peuvent pas croire que d'autres sont devenus. Par exemple, quand il était mince, continuer encore à se sentir rassasié. Il est temps de se débarrasser des étiquettes que vous faites sur et le couvert.
Si vous vous sentez sur place dans une situation tout autour sans doute ressenti aussi. Nous avons tous les doutes. Ils existent à un niveau subconscient, et obtiennent généralement Hinder ce que nous voulons. Arrêtez-vous penser tellement et se mettre au travail.
Si vous êtes quelqu'un qui est intéressé aller à lui dans les trois secondes. Tout ce qui va au-delà, vous fera trop analyser la situation et la fin rien à faire.
Rappelez-vous: si vous ne demandez pas, la réponse est toujours négative. Donc, vous avez rien à perdre.
Immédiatement vous présenter à des étrangers lors d'une fête. Jeter tous les doutes: vous jugez cool et confiant.
prime
Voici un devoir: marcher dans la rue avec votre tête haute et un grand sourire sur son visage, pour répondre aux yeux d'au moins cinq passants et leur dire un simple « bonjour ». Rappelez-vous qu'ils devraient être le premier à détourner le regard.
Au début, vous vous sentirez maladroit, mais qui se soucie? Vous ne verrez jamais ces personnes. Ensuite, vous pouvez passer à des tâches plus complexes. Par exemple, commencez une conversation avec un étranger ou faire un discours en public.
Enfin, avec une grande puissance vient une grande responsabilité. Il y a une ligne fine entre la confiance et l'arrogance, il ne faut pas exagérer. Changez-vous, mais ne se change pas.
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