Techniques de motivation CAT: apprendre à obtenir des résultats
Motivation / / December 19, 2019
les techniques de motivation ne manquent pas. Et il n'y a que deux dont tout le monde devrait savoir qui cherchent à obtenir des résultats. A propos de leur dire l'enseignant et formateur Yakomaskin Andrew.
Malgré son nom, il va dans l'article ne porte pas sur les bandits à fourrure, mais la motivation. La chose est que le chat - une fusion des deux prépositions « à » et « de », qui représentent deux des plus approche commune à l'auto-motivation.
Rocky contre Ali
Rappelez-vous le héros Sylvester Stallone Rocky Balboa? Ce boxeur de la rue elle-même a fixé l'objectif de devenir un champion, de sortir des conditions habituelles. Vivre dans la pauvreté, il a voulu donner une vie heureuse de sa bien-aimée. Il a reconnu que peur de l'échec Il le pousse à la victoire, car il rappelle ce qui se passera s'il ne gagne pas:
Craignez - le meilleur ami d'un boxeur! Et il n'y a rien à avoir honte... La peur est comme feu qui brûle vous. Si vous apprenez à le contrôler, vous vous sentirez la chaleur dans la poitrine, mais si elle vous contrôler et vous brûler, et tout autour.
Passons maintenant à l'histoire d'un autre boxeur - Muhammad Ali. Il était connu pour son style agressif d'attaque psychologique. Il a écrit des poèmes sur son adversaire, et dans la presse en prévision de la ronde qui va gagner. Il était incroyablement sûr de lui, la confiance en soi et cela se retourna victoires pour lui. Voici ce qu'il a dit au sujet de la motivation:
Je détestais chaque minute de formation, mais je me suis dit: « Ne pas aller, souffrent maintenant et de vivre le reste de sa vie le champion. »
Ces deux athlètes ont en commun est qu'ils voulaient gagner et gagné. Mais ils ont choisi différentes façons de la façon de se pousser à cette victoire.
Rocky Balboa se força à entraîner plus dur, se rappelant que de Ce qu'il veut aller pour atteindre l'objectif, qui surmontent les obstacles.
Ali me répétais, à quelque chose d'intéressant lutter. Son titre, il est devenu un phare qui l'a conduit à la victoire.
Ces deux exemples illustrent les deux meilleures méthodes d'auto-motivation, qui affectent notre vie est très élevé.
- Motive certaines personnes qu'ils seront dans quelles circonstances, si elles ne suivent pas leurs objectifs. Cette crainte intuitive d'être « au fond » se rend conquièrent et de mettre plus d'efforts.
- D'autres personnes ont, au contraire, se déplaçant vers l'objectif seulement en raison de l'attrait qu'ils voient les perspectives d'y parvenir. Ils ne pensent pas les obstacles, parce que le but est pour eux le prix convoité.
Malheureusement, très rarement parler de la différence entre les deux approches de motivation. Beaucoup de gens se sont fixé des objectifs ambitieux et ne comprennent pas pourquoi il n'y a pas de motivation forte pour les atteindre. Pas toutes les méthodes de la « K » - une méthode de motivation but - peut être efficace.
Je vous offre deux des plus simples façons d'évaluer l'efficacité de ces approches pour vous personnellement.
Méthode « K »
Afin de tester la méthode de la « K », assez compétente pour fixer un objectif motivant. De plus, ce qu'elle devrait être, je consacrais ensemble article et cette fois je vais gérer les critères par lesquels vous pouvez vérifier si votre objectif est motivant. Voici les critères:
- L'objectif doit être d'avoir une vie.
- L'objectif devrait être ambitieux et stimulant.
- L'objectif doit être spécifique.
- L'objectif doit rester confidentielle ou être correctement annoncé.
Les contrôles sont suffisants sur ces quatre critères pour vérifier que vous avez ou non un penchant pour la motivation « K ».
La méthode de la « From »
Il y a plusieurs façons d'imaginer les conséquences possibles de ne pas son but. Les plus simples sont les « échelles ».
- vous mettez tout ce qui arriver à atteindre un résultat sur une échelle. désirs les plus intimes et des idées sur le succès.
- D'autre part - ce qui se passerait si vous décidez de ce moment pour se lancer au but. Les conséquences les plus graves qui seront répétées tout au long de votre vie.
Lors de l'utilisation des « poids », il est important d'être très franc et décrire toutes les difficultés de donner des objectifs et récompense toute la joie d'y parvenir.
À ce stade sera particulièrement difficile, mais comme Paulo Coelho a écrit « toute crainte d'expérience au moment où ils peuvent changer leur destin »
enfin
Connaître les principes clés des méthodes de « A » et « From », vous pouvez utiliser leurs techniques pour vous motiver. Il est important de comprendre que chacun de nous est unique. Si une approche est de ne pas avoir l'effet désiré, vous pouvez toujours essayer une autre.
Mon préféré sage Omar Khayyam J'ai écrit très précisément:
Surrender au début - c'est la faiblesse. Remise au milieu de la route - il est absurde. Donc soit vous ne commencez pas à la voie, ou allez à la fin.
Quelle façon choisiriez-vous, commencez à agir, et la motivation ne sera pas long.
Bonne chance à vous!