3 habitudes qui vous aideront plus complète

Gestion du temps - une grande aide en matière d'amélioration de la santé, l'augmentation de la productivité et la croissance personnelle. gérer correctement le temps d'aider les trois habitudes simples.

1. Gardez une liste de vérification pour les périodes les plus importantes de la journée

Liste de contrôle gain de temps, car il aide à garder tout sous contrôle. Lors de l'élaboration d'une telle feuille, porter une attention particulière aux matin et soir - périodes qui déterminent le présent et le lendemain.

Immédiatement après le réveil facilement passer le temps perdu le contrôle des réseaux e-mail et sociaux. tourner donc Aide-mémoire les choses encore évidentes: se brosser les dents, manger le petit déjeuner, planifier la journée. Enregistrement 3-5 actions à réaliser en premier lieu, malgré tout.

2. Définir le résultat souhaité avant se rendre au travail

Sur tout ce que vous travaillez, vous avez besoin de savoir pourquoi vous le faites. L'objectif spécifique permettra aux actions articulés pour y parvenir, sans perdre de temps sur des choses mineures. Le résultat souhaité, même si approximative, une grande motivation au travail.

3. Débarrassez-vous de tous les excès

Vous avez sûrement remarqué que certaines personnes semblaient aspirer votre énergie, et certains articles, des odeurs et des sons, au contraire, avoir un effet positif sur votre santé et de la performance. Il est donc important de vous écouter.

Si quelque chose ou quelqu'un vous drainant, se débarrasser de lui.

Par exemple, ne perdez pas de temps précieux écouter les plaintes personnes toxiques et de rétablir l'équilibre émotionnel après. Il est préférable de le dépenser au profit d'eux-mêmes et de leur entreprise.

Aussi, se débarrasser de tout ce qui apporte un plaisir imaginaire, mais ne fait plus proche de l'objectif. Par exemple, une pause cigarette ne contribue pas à calmer et des forces pour une nouvelle percée. Il prend juste du temps et le travail dangereux pour la santé.

voir aussi

• Comment devenir superproduktivnym et non fou →
• Le meilleur conseil pour ceux qui veulent suivre le rythme avec tout →
• 20 conseils comment faire deux fois plus de tâches par semaine →