5 façons de vous changer pour le mieux
Motivation / / December 19, 2019
1. Ne vous laissez échappatoires
Imaginez une personne qui veut arrêter de manger des bonbons ou boire de l'alcool. Il se promet de ne pas toute la journée et le soir pour manger un petit morceau de dessert ou une boisson. En conséquence, toute la journée, il ne peut pas penser à autre chose. À cause de cela, se débarrasser des mauvaises habitudes de cent fois plus difficile.
Si vous voulez vraiment changer leur comportement, renoncer à l'idée que quelque chose peut être fait de 98%.
La séquence est très importante, sinon vous aurez toujours dépenser de l'énergie là-dessus, pour vous motiver. Voulez-vous vous promets de changer, mais toujours laisser une échappatoire. Vous semblez avancer vous convaincre que ne peut pas gérer.
Mais vous êtes plus fort que vous le pensez. Vous n'avez pas besoin d'une échappatoire, et si vous le faites. Bien sûr, dans le processus d'auto-amélioration, il vous sera difficile, il semble que vous tuez une partie de vous-même. Il est donc: vous tuez la partie ancienne à la nouvelle peut se développer et de prospérer.
2. Changer une partie de la vie, de changer tout le reste
Mahatma GandhiL'homme ne peut faire droit dans un domaine de la vie, jusqu'à ce qu'il se trompe dans d'autres.
Des changements positifs dans un domaine de la vie, même une très petite, donner une impulsion puissante. La principale chose - d'utiliser la motivation résultant du changement au jour le jour et d'autres domaines de la vie. Par exemple, tous les jours, demandez-vous: « Ai-je augmenté d'au moins 1% de votre santé physique, émotionnelle, psychologique et mentale? »
Le mieux que vous obtenez, plus vous voulez améliorer. Plus apprendre, mieux vous comprendre que vous avez encore beaucoup à apprendre. La prise de conscience que, aujourd'hui, vous êtes mieux qu'ils ne l'étaient hier, inspire. Imaginez ce que vous pouvez réaliser demain!
Effrayant si vous ne savez pas où commencer. La principale chose - à commencer par quelque chose. Oui, le changement ne se produit pas à la fois, mais ils commencent par une action.
3. Croyez que vous pouvez réaliser quoi que ce soit
Vous ne réaliserez pas plus que ce que vous êtes, à votre avis, vous pouvez atteindre. Donc, la première chose à changer vos croyances. Demandez-vous:
- Ai-je assez de grands objectifs? (Et si j'ai des objectifs à long terme?)
- Qu'advient-il si je les augmentation de 10 fois?
- Je crois à votre succès? Ou tout simplement faire semblant?
Au fond, la plupart des gens ne croient pas que leur vie peut être extraordinaire. Leur avenir idéal ne semble pas justifié leur but, auquel vous pouvez aspirer. Mais si vous voulez changer vos habitudes et se développer, vous devez croire que vous pouvez devenir meilleur. Essayez d'imaginer quelque chose de plus et mieux que ce que vous avez maintenant, et allez-y.
4. Changer votre environnement
Marshall Goldsmith, entraîneurSi nous ne nous former et n'a aucun contrôle sur leur environnement, il va générer et nous contrôler.
Nous avions l'habitude de penser que l'un de nos désirs assez pour surmonter les habitudes, au fil des années. Mais quand l'environnement reste inchangé, il ne faut pas attendre à ce que votre comportement va changer de manière significative.
Bien sûr, pas facile de changer l'environnement. Vous ne semblez même pas que certains aspects ne peuvent pas être modifiés - il est naturel. Commencez par ce que vous pouvez changer. Par exemple, ne tolère pas la médiocrité et ceux qui sont prêts à mettre en place avec elle.
5. Chaque jour, prenez un peu de meilleures décisions
Le principal problème est que nous ne pouvons pas attendre de voir les résultats. peu de progrès progressif ne nous semble pas progresser. À cause de cela, souvent frustré les tentatives de changer. Ne pas voir des résultats rapides, les gens abandonnent et retournent à leurs vieilles habitudes.
Mais l'homme est incroyablement flexible. Vous pouvez adapter et changer en vous-même presque rien. La vie parfaite que vous l'imaginez, il est possible. Pour devenir meilleur et atteindre les résultats souhaités, juste jour par jour Prise de décisions mieux que hier.