3 étapes pour le développement d'un caractère fort

Il existe de nombreuses définitions d'un homme fort. Le plus souvent, cette notion est associée à des qualités telles que l'honnêteté, la responsabilité et la maîtrise de soi. Ces conseils vous aideront à pomper vos points forts de la personnalité et les faiblesses constriction.

1. Développez vos qualités positives

Soyez honnête

Ne pas laisser leurs paroles par des actes. Ne pas essayer d'imiter les émotions que vous ne rencontrez pas: souvent, les gens faux avis. Par exemple, si vous êtes ennuyé par le fait que la moitié de votre travail beaucoup, trouver la force de dire: « Je suis désolé, je suis tellement en colère, et ne pas vous soutenir. Je pense qu'il est parce que je manque juste que vous ".

Augmentez votre conscience

Mindfulness vous permet de vous explorer sur un niveau plus profond, de comprendre comment former vos idées et vos réactions, ce qui est une étape importante dans le travail sur son caractère. Réservez du temps pour la réflexion quotidienne, quand vous pouvez vous poser des questions telles que « Pourquoi suis-je puisque je réagis à ces mots? « et » Que puis-je faire pour éviter un tel conflit l'avenir? ».

La méditation aide également à améliorer la prise de conscience. Maintenant, il y a beaucoup de livres, applications et des ateliers pour ceux qui veulent faire leur pratique quotidienne de la méditation, mais souffre d'un manque de temps libre. Utilisez-les!

Cultiver la maîtrise de soi

Commencez par les petites choses de tous les jours. Par exemple, fixer un objectif de contrôler la prise alimentaire spontanée. Lorsque la prochaine fois que vous décidez de faire une collation nuit, arrêt et demandez-vous si vous avez vraiment faim. Puis boire un verre d'eau. Consciemment gérer leurs impulsions et entrer dans votre vie de petites habitudes de la vie quotidienne, par exemple, commencer à remplir le lit le matin. Cela vous aidera à développer la discipline, ce qui sera utile dans d'autres domaines de votre vie.

Soyez fidèle à vos principes

Si vos actions ne sont pas conformes à vos croyances, vous vous sentirez toujours mal à l'aise. Connaître et respecter vos valeurs et principes moraux. Prendre des décisions basées sur eux, et ne pas succomber à la pression de l'extérieur.

Toujours analyser vos décisions en fonction de leur conformité avec vos paramètres internes.

Prendre la responsabilité de vos erreurs et de les corriger

Tout faux, et ce que vous faites avec les conséquences de leurs mauvaises décisions reflètent votre personnage. Admettre leurs erreurs - une mesure de la force, pas de faiblesse. Ne pas avoir peur de présenter des excuses si la situation l'exige, ou compenser les dommages causés. Dire « Je suis désolé, j'appropriais votre idée. Je vous avoue tout ce qu'il est le vôtre, « vous montrer, par leur nature, et les relations de construction avec d'autres fondées sur la confiance et le respect mutuel.

Soyez patient

Absolument normal de ressentir une irritation dans certaines situations. Mais la patience et la tolérance peuvent et doivent être formés. Par exemple, si votre collègue est pas saisir rapidement les informations que vous le souhaitez, je pense, peut-être qu'il est dû au fait que vous n'êtes pas intelligiblement expliquer? Ou peut-être qu'il est tout simplement pas vos arrière-plans techniques et vous devriez réduire l'utilisation des termes techniques? apprendre de poser des questions et ne font pas de conclusions hâtives.

Demandez une évaluation honnête

Il est parfois difficile d'être objectif par rapport à lui-même. Si vous êtes sérieux au sujet de travailler sur mon caractère, demandez à la personne à qui vous faites confiance pour vous donner des commentaires constructifs honnête. Renseignez-vous sur leurs forces et leurs faiblesses, rendre grâce pour la pointe et commencer à travailler sur eux-mêmes.

2. Apprendre l'empathie et de reconnaissance

Mettez-vous dans l'autre

Capacité de la compassion est la base de la force de caractère. Essayez d'imaginer ce que les autres ressentent. Peut-être que votre ami a récemment perdu un être cher, pourquoi devenir maussade et irritable? Mettez-vous à sa place, et sera en mesure de comprendre les motifs de ses actes. Et puis il est clair que maintenant il ne critique pas besoin, et le soutien amical.

Lutte contre les préjugés

La plupart des gens ont un préjugé système en vigueur -, dont beaucoup ont consciemment ou inconsciemment rien à voir avec la réalité. Par exemple, l'idée que les gens sans l'enseignement supérieur ne sont pas aussi intelligents que les diplômés. Regardez autour de vous et de trouver des exemples concrets qui réfutent cette croyance.

La conscience de leur parti pris - c'est la première étape vers la surmonter.

Apprenez à l'expérience et la reconnaissance expresse

Merci - une étape importante pour nous comprendre et le monde autour de vous. Faire partie de votre vie de tous les jours et vous verrez comment changer votre personnage. Chaque jour, avant d'aller se coucher penser à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants. Vous pouvez même conduire journal, L'enregistrement de ses pensées en elle.

De plus, ne pas oublier d'exprimer sa gratitude aux personnes qui le méritent. Un simple « merci » ou commentaire déballés sur la façon dont vous la valeur des actions de l'autre personne, vous aider à voir une forte personnalité.

3. Faire preuve de qualités de leadership

Prennent la parole pour vous-même et laisser les autres parler

Lutte avec la timidité peut coûter beaucoup d'efforts, mais votre voix doit être entendue. Essayez de participer activement aux réunions de travail, parler clairement et justifie clairement son point de vue, et, tôt ou tard, les gens vont commencer à vous écouter.

Si vous avez aucun problème avec la timidité, vous pouvez ne pas remarquer à quelle fréquence les autres interruptions et ne leur donne pas de parler. Retenue démontre aussi la puissance de la nature. Que d'autres soient entendues et organisent souvent des discussions.

Soyez ouvert à nouveau

Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, vous formez votre personnage. Ne manquez pas l'occasion d'appliquer ce principe, et dans leur vie personnelle et dans leur travail. Vous pouvez dire au chef: « Je voudrais en savoir plus sur l'aspect financier de notre projet. Puis-je assister à la réunion d'aujourd'hui sur cette question? "

Ne hésitez pas à demander de l'aide

Certaines personnes croient que la demande de aide - un signe de faiblesse. En fait, cette mesure, la force de votre personnage, votre capacité à comprendre et à exprimer leurs besoins. Votre demande doit être clair et précis. « Tu ne fais rien autour de la maison » au lieu de dire, essayez de dire: « Ce serait génial si vous pouviez faire aujourd'hui pour laver et même promener le chien. »

Observez les forces des autres

Les bons dirigeants savent que pour maintenir les succès des autres mieux que de les sous-estimer. Aider les gens à voir un côté fort et parier sur eux dans un jeu d'équipe. Vous pourriez dire: « Vous avez à faire la présentation vraiment excellent. Voulez-vous parler au nom du ministère? "

Mettre l'accent sur le succès de l'équipe, non seulement sur le sien. Venez travailler ensemble en termes de « nous » plutôt que « je ».

Apprenez à faire face aux défis

Plutôt que d'ignorer le problème, trouver un moyen de le résoudre. Pour évaluer objectivement la situation et éviter des réactions impulsives. Par exemple, vous gérez un service et un de vos employés précieux licencié sans préavis. Ne pas se mettre en colère. Il est préférable de réfléchir à la façon de sortir de la situation., Vous avez probablement de redistribuer les tâches entre les employés. Monter une équipe, expliquer la situation et offrir à examiner les options ensemble.

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