La plupart des avantages inattendus de l'exécution

Nous avons à plusieurs reprises écrit sur les avantages de l'exécution. Comme avantages évidents, on peut mentionner une amélioration du sommeil et de l'humeur, le maintien d'un poids santé, augmenter la capacité vitale des poumons et entraînement cardiaque. Mais si vous et cela ne suffit pas, regardez les avantages non évidents jogging.

nouveaux amis

Si vous pensez que la course - un choix de chambres simples, vous avez tort! Beaucoup heureux courir ensemble. Trouver une entreprise est pas trop difficile à exécuter: sur les communautés web, il y a beaucoup de coureurs. essayer Forum 42 kmAjouter de nouveaux amis dans l'annexe maxillaire ou rechercher des informations dans les lieux sportifs de la ville: les centres de fitness, des boutiques, des parcs.

Sur un tapis roulant, vous pouvez faire contacts utiles et même trouver de nouveaux amis: au moins un intérêt commun que vous avez.

Le brunch prix

Si vous exécutez le matin, il risque de sauter le petit déjeuner. Ainsi, après le jogging vous pouvez avec vos nouveaux amis, allez à votre café préféré et un brunch. Vous pourrez vous détendre un peu au moment de choisir des plats et vous récompenser pour la persévérance sur le chemin. Il suffit de calculer,

Croix vacances

Très probablement, vous vous ennuyer avec la même route si vous exécutez tous les jours., Vous devriez donc courir ailleurs. Utilisez le temps pour aller dans une autre ville ou un pays et prendre part à l'événement d'importance mondiale en cours d'exécution. Courses pour les athlètes de différents niveaux de formation sont organisés dans le monde entier.

participation

Presque chaque course est dédiée à la collecte de fonds ou inspiré par une situation dans le monde. La participation à des événements de cross-country - c'est une excellente occasion de se tenir au courant de l'actualité et de contribuer à quelque chose d'important. À ce stade, vous serez entouré par des gens pas indifférent, et peut-être décider une bonne action, que vous ne bénéficiaient auparavant d'un soutien public.

printemps Pierian

En plus de cela, commencer à courir, vous vous devenez actif et joyeux, leur exemple vous inspirer et d'autres. Vous pouvez ne pas remarquer, mais le choix d'un mode de vie sain et actif, vous motiver les autres. Quelqu'un verra que vous êtes devenu plus mince, l'autre sera impressionné par vos photos de la course. Peut-être que la prochaine fois ils vous rejoindre sur la piste. Soyez un bon exemple pour vos collègues, amis et famille - il est vraiment cool!

Et encore, vous pouvez donc trouver de nouveaux amis.