Comment profiter de problèmes sans être masochiste
Motivation / / December 19, 2019
Il était dank soir en Mars. Tout autour était gris et sombre, froid et humide. A l'intérieur de moi, il n'y avait pas mieux: j'étais seul dans une métropole étrange, sans emploi, le logement, les perspectives de vie et absolument pas d'argent. Donc, pour arriver à un ami qui a accepté de me prendre, je devais marcher ...
Dans une atmosphère familiale dans la maison était pas moins oppressante. Le seul plus: il était chaud et sec. Je me suis assis sur le canapé, les jambes croisées, et pensé à ce que je suis un perdant. En attendant, mon ami se plaignait de sa vie. Et, apparemment, cela me conduire à la dépression encore plus, mais en réalité, a lancé une chaîne de pensée, dont la conclusion a brusquement changé ma vie.
Tout a commencé avec stupéfaction: « Comment? - Je pensais. - Il a une maison, une des perspectives d'emploi, et il est assis et couine « La prochaine chose que je comprends est que pas différent de lui... Le problème n'a pas été que nous avons, et ce qui se passe dans la vie, mais dans notre attitude à tout cela.
En moins de 5 minutes, je suis réconforté et encouragé son ami, éprouver des émotions et des sentiments tout à fait différentes. Et même au bout de 10 minutes, le téléphone a sonné, et je trouve que j'ai un emploi et un logement.
Je ne peux pas dire que depuis le jour où j'ai commencé à se amuser et l'excitation des problèmes. Illumination ne conduit pas à un changement dans la pensée, mais elle conduit à un changement dans la direction de son développement. Et ce n'est pas un processus rapide.
Depuis lors, il a fallu plus de 12 ans, et la vie ne fait que confirmer une idée soudaine. Je suis passé de « vous ne devriez jamais être découragé, parce que c'est pas de raison » à « problèmes - il est cool!!! ». Avec le premier, vous trouverez sur les pages Layfhakera sous la rubrique « Pas d'excuses. » La seconde - dans cet article. Commençons par le début.
La première étape et le plus important - l'humilité
Il y a une prière: « Dieu, donne-moi la force de changer ce que je peux changer, laisser l'humilité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, et la sagesse de distinguer les uns des autres. » Dans ce cas, vous n'avez pas beaucoup de sagesse pour se rendre compte que le problème sera toujours.
Il y a des problèmes, même dans l'amibe, et encore moins parler de l'homme. Nous avons donc un choix: combattre en vain une vie insouciante, ou accepter le fait qu'il y viendra un moment où les problèmes vont disparaître pour toujours.
Mais cela ne signifie pas accepter la reddition. Humilité est une victoire. Vous pouvez pleurnicher et gémir dans le temps nuageux gâcher l'humeur vous et d'autres plus. Et vous pouvez accepter le fait que les nuages se disperse pas en votre pouvoir, et venir avec quelques intéressantes une activité amusante pour vous-même, la famille et les amis.
Nous devons apprendre l'humilité. Cela facilite grandement la vie et le rend beaucoup plus léger et plus heureux. Bien sûr, comme déjà dit plus haut, il y a des problèmes qui peuvent et doivent être abordées. Plus que ci-dessous. Mais le fait que les problèmes se produisent périodiquement tout au long de la vie, vous juste besoin d'accepter. Ceci est le début d'un changement d'attitude aux problèmes.
Rappelez-vous le passé, regard vers l'avenir, vivre dans le présent
Je pense que chacun d'entre nous dans la vie ont été un problème qui semblait ne pas avoir de solution. Mais nous sommes encore en vie, respirer, sourire et même obtenir le plaisir de la vie. Peu importe, ce problème a été résolu ou détruit nos vies, mais il a été ajusté et réglé.
Rappelez-vous la prochaine fois que quelque chose comme cela se produise à nouveau. Peut-être que le problème sera plus grave que le problème destructeur précédent, mais juste parce que vous êtes devenu plus fort. Et plus intelligent, à moins, bien sûr, le problème actuel ne résulte pas des mêmes erreurs. Mais en tout cas, le passé peut nous dire que tout est pas si mauvais pour notre avenir, car il semble à l'heure actuelle.
Gérer vos émotions et pensées
La plupart des gens pensent que si les pensées que nous pouvons encore gérer les émotions et les sentiments de notre contrôle. Mais ce n'est pas le cas. Bien sûr, nous devons admettre que les pensées parfois difficiles à gérer, et les émotions et les sentiments encore plus difficile, mais toujours possible.
Je vous écris cela comme une personne qui, en raison de son sentiment amoureux dans le passé a causé beaucoup de douleur pour eux-mêmes et d'autres, mais une fois décidé de ne pas vous laisser tomber amoureux, « droite et à gauche ». Les gens qui me connaissent, croient que le changement en moi l'une des merveilles du monde.
Par conséquent, chacun de nous doit comprendre et accepter que les émotions et les sentiments - est notre choix personnel. Comprendre et accepter de prendre la responsabilité de ce choix. Vous vous sentirez découragée et la volonté de gagner - il ne dépend que de vous.
mots de contrôle et les expressions du visage
Bien sûr, tout commence avec des pensées et des sentiments, mais il est vrai aussi que nos mots et expressions faciales affectent les pensées, les émotions et les sentiments. Alors ne vous laissez pas pleurnicher et se plaindre. Rappelez-vous que les sentiments négatifs prennent beaucoup plus d'énergie que positif.
Trouvez au moins cinq raisons d'être reconnaissants et les écrire, et encore mieux les partager à d'autres. Sourire. Sourire sincèrement. Ironie du sort, et cela aussi peut apprendre.
Pour commencer, vous pouvez penser à quelque chose d'agréable et léger, ce qui en soi vous fait sourire. Par exemple, je pense à ma femme, mes parents, frères ou amis proches. Rappelez-vous le « état du Sourire », d'explorer et de saveur. Au fil du temps, vous serez en mesure de choisir cet état comme choisir un costume jour.
trouver faveur
Je crois fermement que dans chaque problème il y a quelque chose d'utile pour nous. En raison des problèmes que nous pouvons devenir plus fort, plus expérimenté, plus sage et plus de succès. Même problème non résolu peut nous faire mieux et apprendre beaucoup.
Bodo Schaefer dans son livre "gagnants lois« Raconte l'histoire d'un feu au laboratoire d'Edison, où a brûlé toutes ses recherches et développements. Il se leva, embrassa sa femme et a dit quelque chose comme: « Cher! Est-ce pas merveilleux! Il brûler toutes nos erreurs et les échecs! Nous avons une grande chance de repartir à zéro! ».
Donnez le problème un nom différent
Avec chaque mot, nous ne sommes pas seulement des associations visuelles, mais aussi émotionnel. Et à peine le mot « problème » des émotions positives associées.
Par conséquent, je propose d'appeler le problème par un autre mot, et sur la base du conseil précédent, on pourra se reporter à leurs problèmes missions ou tâches que vous devez résoudre. Si vous êtes un fan de RPG, vous pouvez appeler les quêtes de problème.
Dans tous les cas, le mot doit être abordée au sens de, mais porter une coloration émotionnelle positive. Mathématicien devient plus intelligent en résolvant des tâches de plus en plus complexes, l'athlète devient plus fort après chaque séance d'entraînement, le caractère - « pompe » après chaque quête. Trouvez ce que vous aimez et prendre un nouveau nom pour vos problèmes.
Profitez de l'activité vigoureuse
Nous aimons tous à rester allongé sur le canapé, mais je pense que tous les lecteurs Layfhakera connaît un réel plaisir et la satisfaction d'une personne ne reçoit que l'activité vigoureuse.
Rappelez-vous la dernière fois que vous obtenez quelque chose, vous avez enfin compris que ce qui depuis longtemps ne pouvait pas comprendre, ou quelque chose à se surmonter. Quelles sont les émotions que vous avez rempli? Quel est le lecteur et l'inspiration!
Pensez aussi sur le fait que, comme un jour férié au Royaume-Uni - il y a beaucoup de problèmes. La tête tourne combien vous devez préparer, d'acheter et de lieu. Randonnée avec des amis, saut en parachute ...
Le problème - c'est la même action. Il suffit de ne pas nous avons choisi, et la vie nous a glissé. Mais nous pouvons obtenir de les surmonter pas moins de plaisir.
Réjouissez-vous de nouveaux bogues
Est-il possible d'apprendre à faire du vélo dans le bureau, la lecture de livres sur la façon de faire du vélo? Et vous pouvez l'apprendre, n'est jamais tombé? La plupart de nos compétences que nous avons acquises grâce à des erreurs et des échecs. Ceci est un processus naturel. Perdu pas celui qui est tombé et qui a décidé de ne pas se lever.
Mais encore une fois noter le sous-titre. Telle est l'essence. Si le problème persiste pendant plus de deux fois, il est un appel de réveil. Mettre en place un dossier dans lequel les erreurs que vous ferez toutes vos erreurs, et revoir périodiquement, de ne pas se répéter. Ou, si vous tient un journal et utiliser la version électronique, l'étiquette a mis en place une « erreur », comme je l'ai fait dans l'annexe Day One.
D'autre part, nous ne pouvons même dire souvent, fait une erreur ou non, parce qu'ils ne savent pas ce que nous pourrions choisir une autre option. Peut-être que ce serait encore pire. Et plus souvent que nous ne savons jamais. Donc, ne pas avoir peur des erreurs, et ils se réjouissent comme si pas très agréable, mais très bon professeur.
Trouver le bon soutien
Parfois, il est très difficile, et nous avons besoin du soutien de famille ou entre amis. Il suffit d'éviter ceux qui seront responsables de vos problèmes de l'Etat, un voisin, chef... Évitez ceux qui se plaignent avec vous et vous vous sentez désolé pour le malheureux.
Trouvez ceux qui tenteront d'encourager, d'inspirer et vous encourager à prendre des mesures décisives.
Ne cherchez pas les problèmes
Cependant une grande peut être votre plaisir des problèmes, ne regardez pas pour eux. Dans la vie il y a beaucoup de choses qui apporte plus de joie et de satisfaction. Passez votre temps sur la famille et les amis, l'auto-éducation, le repos et la croissance. Lire Layfhaker et pratique des conseils intelligents pour la prévention des problèmes. Et quand ils viennent, rappelez-vous que ce appris de cet article, et ne pas oublier, comment résoudre tous les problèmes.