Alors, fatigué ou paresseux vous désarmés? Nous recherchons la réponse
Productivité Motivation / / December 19, 2019
En fait, il est parfois difficile de comprendre ce qui nous retient des tâches productives auxquelles nous sommes confrontés. En particulier, si ces tâches sont inhabituels ou fastidieux. Les yeux collent presque ensemble, et il n'y a pas de motivation. Alors, ce qui nous empêche de la paresse ou la fatigue? Nous allons essayer de comprendre ensemble avec Ali Hale.
Demandez-vous quelques questions simples:
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Comment le travail à long-je aujourd'hui?
Si vous venez assis à la table après le café du matin et ne rien faire ne veulent pas, alors la réponse est évidente - il est la paresse et vous avez besoin d'accélérer.Cependant, tout n'est pas aussi simple, si ce matin, après une montre de travail de dix jours, vous ne devriez pas blâmer le corps, au contraire devrait prendre un jour de congé et passer du temps en convalescence. Même quelques jours à ses propres frais sera beaucoup plus efficace et non seulement pour compenser « perdu », mais aussi de faire plus que prévu.
Et si vous avez travaillé pendant quatre heures sans interruption si vous avez besoin de réponse rapide? Détendez-vous. Au moins une heure.
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Comment puis-je me sens?
Comprendre ce qui est derrière le refus de travailler maintenant? Si vous faites partie ennuyeux du travail, vous pouvez en se poussant à surmonter la paresse. La principale chose - pour commencer.Parfois, la raison se cache un peu plus profond. Peut-être que vous êtes épuisé, fatigué ou ont succombé au stress et vous ne voulez absolument rien à faire jusqu'à la fin des jours? Ne pas appuyer sur vous-même dans ce cas - vous avez besoin pour échapper et se détendre.
Si la pensée est venue à vous arrêter au milieu d'une tâche, jetez un oeil à votre horaire de travail, vous serait peut-être vaut une petite pause au travail sur des morceaux plus petits, il en alternance avec le reste.
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Ce que je ressens après dix minutes?
Si vous n'êtes toujours pas sûr quelle est la cause du refus de travailler, essayez la recette suivante. Fermez l'e-mail, ICQ et Twitter et d'autres lecteur RSS qui ne se rapporte pas au travail et à enregistrer le temps ou régler la minuterie. Exécuter pendant 10 minutes, essayant de son mieux. Vérifiez maintenant comment vous vous sentez. Si vous êtes impliqué, vous avez vaincu votre paresse, mais si le travail est encore insupportable pour le moment - le reste que vous venez de ne pas se blesser.
Êtes-vous juste sentez paresseux ou avez-vous besoin d'une pause? [Ali Hale]