5 questions pour ceux qui ne sont pas satisfaits de leur vie

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Parfois, nous pensons que nous sommes coincés: les étapes habituelles ne seront pas apporter le bien-être de la famille, le gain financier, accroître la productivité, le succès et le bonheur. Pour améliorer leur vie, et coûte parfois un peu en arrière et expirez pas, posez-vous quelques questions et leur donner des réponses honnêtes. Cette réflexion vous aidera à mieux se comprendre et à leurs émotions.

1. Qu'est-ce que vous empêche d'agir?

Cas, les questions et les mots que nous craignons le plus - il est souvent tout ce que nous devons faire est de demander ou dire.

Tim Ferriss, auteur

Le plus souvent, nous ne retenons pas les autres, et votre propre voix intérieure. Il dit que nous ne sommes pas assez intelligents ou forts, que nos efforts sont voués à l'échec. Si vous sentez que vous êtes debout sur le sol, et vos dialogues avec l'intérieur « I » faire quoi que ce soit bon arrêt pas, simplement l'ignorer.

Certaines personnes laissent la peur prendre la main sur lui. Une façon de les surmonter et faire la voix intérieure de se taire - à reconnaître et à verbaliser ce que vous avez peur.

Imaginez le pire scénario, et vous vous sentirez que les craintes commencent à battre en retraite.

Tim Ferriss

Tim Ferriss a mis au point un exercice appelé "gestion de la douleur». Il a montré que, après sa peur passée de pensées sur le papier, il était plus facile de gagner dans la vie réelle.

Qu'est-ce que vous retient?

2. Dont l'autorisation vous attendez-vous?

Vous n'avez pas besoin de la permission de quelqu'un pour aller pour leurs rêves. Il suffit de marcher.

Gary Vaynerchuk, entrepreneur et écrivain

serial entrepreneur et auteur américain Gary Vaynerchuk est d'avis que la seule solution est que vous devez obtenir avant de faire quelque chose, - il est votre propre.

Ne pas attendre jusqu'à ce que quelqu'un approuve de votre choix. Si vous voulez quitter - de rejeter, sans attendre l'approbation des collègues. Si vous souhaitez prendre contact avec l'enfant - dès aujourd'hui, ne pas penser à ce qui va dire à votre ex-femme. Si vous voulez maigrissent, Mangez des aliments sains et ne vous inquiétez pas de ce qui va penser autour.

Vaynerchuk reconnaît qu'un enfant a été obsédé par l'idée d'écrire des histoires courtes, mais était trop peur de ce que les gens vont dire à leur sujet d'autres personnes. Il attendit quelqu'un qu'il choisit tape sur l'épaule et demande. Il attendait la permission.

« Si vous voulez faire quelque chose, cesser d'attendre que quelqu'un vous demande de le faire. Allez et faire de grandes choses. Lorsque vous pouvez le faire, les fans vont faire, et maintenant vous inquiéter à leur sujet pas la peine « - conseille Gary.

3. Qu'est-ce qui vous passionne vraiment?

La arme la plus puissante sur terre - il brûle l'âme humaine.

Ferdinand Foch, chef militaire français

Si vous voulez être libre et se développer, demandez-vous: « Qu'est-ce qui alimente le feu en moi? »

Qu'est-ce qui vous rend heureux? Qu'est-ce que vous avez vraiment fasciné? Entrepreneur et l'un des fondateurs d'Apple Steve Jobs Je savais que la réponse à cette question à un âge précoce: Il est fasciné par la conception. La conception de produits simples - qui ont alimenté le feu en lui.

Pensez à ce que vous êtes obsédé. Ce faisant, vous êtes concentré, motivé et productif.

4. Avez-vous prendre des engagements?

La qualité de vie est directement proportionnelle à son engagement envers l'excellence, peu importe ce qu'il fait.

Vince Lombardi, joueur et entraîneur de football américain

Ses engagements et promesses données lui-même - c'est le pont entre vous et votre vie idéale. Si vous n'êtes pas satisfait de leur mariage, vérifier si l'exécution de ses obligations en tant que mari et père (ou la femme et la mère). Si vous gagnez moins que vous voulez, assurez-vous que vous travaillez sur la conscience.

Si vous voulez réaliser, vous promets de prendre des mesures à son égard. Seulement, ils peuvent vous aider à aller à la réussite du plan, et seulement ils vous feront faire ce que vous voulez, quelles que soient les circonstances extérieures.

Si vous voulez des résultats, vous devez assumer la responsabilité de leur travail.

Si vous êtes intéressé par quelque chose à faire, alors vous le faites quand il vous convient. Et si vous avez promis que vous le faites en aucun cas. Pas d'excuses, seulement des résultats.

Ken Blanchard, auteur

Par conséquent, si vous voulez améliorer votre vie, ne vous faites pas indulgences.

5. Quels changements attendez-vous?

Nous avons toujours le choix: prendre un pas en avant ou revenir en arrière où il est sûr.

Abraham Maslow, psychologue et fondateur de la psychologie humaniste

Vous essayez de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle? Voulez-vous ouvrir votre entreprise? Vous devez restaurer votre santé? vous apprenez pour faire face à la colère? Ou peut-être essayer d'améliorer la relation avec votre partenaire? Définissez votre cible et préciser aussi précisément que possible.

Le pouvoir de fixer des objectifs et de l'attitude correcte dit un exempleQu'est-ce que Breaking the Mile 4-Minute Enseigné-nous des limites de la pensée conventionnelle Roger Bannister - étudiant en médecine de Londres qui en 25 ans a décidé que tout ce qui était de courir un mile (1,6 km) en moins de 4 minutes. La cour était en 1954 - quand on a cru qu'une personne ne peut.

Bannister a développé son régime de formation. Mais encore plus important était la préparation psychologique. Il a changé sa façon de penser en termes de « ce qui est impossible » à « je veux être le premier à le faire. » 6 mai 1954 Bannister a couru le mile en 3 minutes et 59,4 secondes.

Roger Bannister branché à votre voix intérieure, et moi-même a donné la permission d'être grand, pour se rendre compte que le Kindle en cours d'exécution dans il le feu, lui a promis de devenir le premier homme à courir un mile en 4 minutes, et bien compris, quel est-il but.

résultat

Si vous ne pouvez pas aller vers le but, posez-vous ces cinq questions. que vous pensiez lorsque vous répondez, vous vous rendrez compte que le plus fort. Ne laissez pas la peur get de la manière et à la société elle-même. Comme vous avez la force de suivre les rêves et à atteindre leurs objectifs.

Ne laissez pas les sentiments négatifs pour contrôler votre pensée. L'auto-critique, il est faux de rien: il aide à reconnaître que quelque chose a mal tourné et bien sûr de l'action correcte. Mais l'auto-responsabilité excessive peut conduire au fait que vous commencez à identifier leurs lacunes.

Apprenez à reconnaître correctement la défaite et les inconvénients. Au lieu de « Je suis un perdant », dis: « Je ne l'ai pas eu de la chance. » Au lieu de cela amèrement appelé lui-même un fumeur, par exemple: « Maintenant je fume. » Au lieu de « Je suis grosse » dire que vous êtes en surpoids et que vous savez comment se débarrasser de lui.

L'essence de la pensée positive est de ne pas négliger ses défauts et ne pas regretter les échecs revel. Lorsque vous n'êtes pas satisfait, pas se concentrer sur l'émotion, mais sur le fait que vous pouvez faire pour le changer. Commencer à penser de façon positive, vous pouvez dialoguer avec lui-même.