Ce qui devrait apprendre pour réussir dans une carrière

1. accepter les compliments

Si vous êtes en réponse à la louange de marmonner quelque chose d'inintelligible, embarrassant désordre ou même tomber hors de la réalité, tenez compte des conseils suivants.

1. Pour écouter Interlocuteur la fin.
2. Sérieusement, ne pas interrompre.
3. Prenez une grande respiration.
4. Sourire et dire: « Je vous remercie. Je suis très heureux de l'entendre ".
5. Voilà tout. Ne se vantée, mais ne pas essayer de sous-estimer ses avantages. Il suffit de continuer à parler, par exemple, demander quelque chose.

2. Parler en public

peur art oratoire si répandu qu'il a même eu son propre nom - glossofobiya., Suivez ces conseils pour surmonter.

Rappelez-vous les points clés

Ne pas essayer de mémoriser tout son discours: suffit de se rappeler les points clés et des phrases de soutien. Ils vous aideront à passer d'un sens du discours à l'autre.

Rappelez-vous que le public est de votre côté

Ils sont intéressés par le fait que vous avez bien fait, et beaucoup s'inquiètent probablement au cours de performances. Alors arrêtez de les prendre pour des ennemis et leur parler comme des gens ordinaires.

prétendre que

pose confiante et posture droite aidera à se calmer et en même temps de se sentir plus fort.

3. Travailler avec les données

Travailler avec de grandes quantités de données peut être intimidant, surtout si vous ne vous entendez pas avec les mathématiques. Essayez de travailler dans les données associées à votre activité directe.

Commencez par apprendre des paramètres de base qui reflètent votre travail. A la fin du mois, faire quelques tables. Modifier certaines données pour voir comment il aura une incidence sur les autres. Plus vous vous entraînez, plus il sera facile alors.

4. se lever tôt

Tout d'abord, ne laissez pas le réveil à côté du lit, sinon vous risquez de choisir même une petite sieste. Aussi, essayez de faciliter le processus d'élévation précoce. Si vous trouvez qu'il est difficile de se rendre immédiatement dans la douche ou sur la course, ne le faites pas. Tout d'abord, assis dans une chaise confortable avec tasse de café et syntoniser pour la journée, puis passer à l'entreprise.

5. accepter la critique

Traiter les critiques comme un lit d'enfant. Après avoir critiqué, la tête vous dit réellement comment devenir meilleur.

Bien sûr, notre premier désir - de nous protéger, nous commençons à faire des excuses et cesser d'écouter l'interlocuteur. Essayez de supprimer cette impulsion. Prenez une grande respiration. Écoutez sans interruption. Si possible, notez les points importants. Et assurez-vous de poser quelques questions pour vous assurer que vous avez bien compris tout.

6. critiquer les autres

Ne pas essayer d'adoucir les conseils de coup ou de parler. Donc, vous confondez tout interlocuteur. Démarrer, par exemple, comme suit: « Vos actions n'a pas apporté de résultats. Discutons pourquoi ".

Exemples de spécifiques requis et expliquer comment un effet d'action sur le résultat global. Et ne pas oublier: l'homme qui critiquerDoit vouloir changer après une conversation et ne se sentent dépassés et humiliés.

7. résoudre les conflits

Les négociations dans les situations de conflit échouent habituellement de deux façons: soit l'une des parties donne trop rapidement, ou les deux côtés sont trop dur sur elle et ne peut arriver à une décision.

La meilleure façon de résoudre le conflit - de comprendre la motivation de l'autre partie. Rares sont ceux qui soutiennent sans raison. Trouver la cause, et vous trouverez un moyen de sortir d'une situation de conflit. Par conséquent, au cours des négociations, car il est important de poser des questions et écouter les réponses l'interlocuteur.

8. sport

Parfois, nous aimons et voulons faire du sport, mais nous ne pouvons pas me résoudre à. Voici quelques conseils qui vous aideront à introduire le sport dans l'habitude.

Décider de la raison

Comprendre ce que vous voulez du sport. Pour perdre du poids? Détendez-vous et rejeter les pensées superflues? Peut-être que la famille et le travail ne cessent d'exiger votre attention et de l'exercice - le seul moment où vous pouvez être seul avec vous-même? Lorsque vous connaissez la cause de leur propre, se livrer à beaucoup plus facile.

prenez le temps

Traiter votre formation ainsi que de prendre une douche. Ce n'est pas une obligation, mais juste ce que vous faites tous les jours.

Trouvez ce que vous aimez

Si vous êtes mal à l'aise à la salle de gym, étude à la maison ou dans le parc, où personne ne fera pas mal. Si lors de l'exécution de mourir d'ennui, attaquer quelque chose d'autre. Sport devrait être amusant.

9. éteindre

Maintenant, nous sommes presque à une partie des téléphones, mais il a prouvé que ça fait mal et notre relation, et la santé. Essayez de réaliser l'expérience. Pendant deux semaines, tous les jours Distribuez gratuitement de tous les appareils tout (au moins une heure). Ne pas allumer l'ordinateur, ne pas regarder la télévision et ne pas prendre le téléphone. A la fin du vote test, vous avez changé votre humeur et votre capacité à vous concentrer.

10. démarrer une connexion

Conversation à des événements d'entreprise sont généralement des trous et beaucoup d'inconfort de cause. Mais pour mener une conversation détendue, vous avez juste besoin d'être véritablement intéressés et à l'interlocuteur.

Si vous demandez comment ça va au travail, ne répondez pas seulement « bon ». Ajouter quelque chose comme: « Il y a un seul projet, ce qui peut vous intéresser. »

Et poser une question, jetant immédiatement une canne à pêche à l'autre. Par conséquent, il est sûr de démarrer une conversation intéressante.

11. admettre ses erreurs

Tout le monde fait des erreurs. Ne vous inquiétez pas en vain, et d'évaluer sensiblement la situation et prendre les mesures nécessaires, vous poser quelques questions.

• Peut-on fixer immédiatement? Si oui, juste corriger son erreur.
• Qui a besoin de savoir à ce sujet? Pensez à qui affectent votre faute et qui peut vous aider à le réparer. Dites à ces personnes ce qui est arrivé et que vous avez déjà pris.
• Quel est le plan d'action? Tout de suite commencer à faire un plan pour remédier à la situation: il aide à ne pas paniquer et de passer en mode de fonctionnement.

12. Ne pas avoir peur des difficultés

Il n'y a rien qui provoque des tensions et approche créative du problème comme une situation où vous ne savez pas quoi faire. Comme il se révéler? Levez la main. Lors de la discussion du projet, dont personne ne veut prendre, prendre l'initiative. S'il y a un problème que l'on ne peut pas faire face, essayer de trouver une solution. Oui, il est difficile et pas toujours amusant, mais vous êtes sûr d'apprendre quelque chose de nouveau.