Comment créer un plan de travail
Motivation Inspiration / / December 19, 2019
Essayer de trier votre vie, vous êtes confronté à un problème. Ou peut-être vous voulez juste organiser votre journée. Et il est juste quelques exemples de cas où vous avez besoin d'un plan. En fait, les causes peuvent être infini. À première vue, le dessin de plan peut sembler une tâche très difficile. Mais un peu de travail, quelques outils pratiques, Une petite quantité de travail, et vous pouvez faire un bon plan pour atteindre leurs objectifs.
la première méthode. Créer un plan pour la journée
1. Asseyez-vous avec un morceau de papier
Cela peut être un ordinateur portable, ordinateur portable ou un document vierge sur votre ordinateur. Choisissez quelque chose qui vous convient. Faites une liste de ce que vous devez accomplir pour la journée. Inclure une liste de chaque réunion et l'accord que vous avez. Quels sont vos objectifs pour la journée? Vous voulez faire du sport, ou, au contraire, il est une journée de détente? Quelles sont les tâches que vous devez remplir exactement?
2. Faites votre calendrier
Combien vous devez mettre fin à votre premier emploi ou d'un projet? Notez tous les détails, en commençant par celui à effectuer d'abord, puis la suivante et ainsi écrire calendrier pour toute la journée. Assurez-vous de ne rien oublier. Bien sûr, chaque jour est différent, et le plan sera différent pour chaque jour. plan de base peut ressembler à ceci:
- 09:00–10:00 - aller au bureau, consultez vos courriels, répondre aux lettres.
- 10:00–11h30 - Rencontre avec Max et Katia.
- 11:30–12h30 - le numéro de projet 1.
- 12:30–13h15 - Déjeuner (nourriture saine!).
- 13:15–14:30 - analyse du nombre de projets 1, de rencontrer Sergey et discuter du nombre de projets 1.
- 14:30–16h00 - numéro de projet 2.
- 16:00–17:00 - démarrer le numéro de projet 3, pour préparer les choses pour demain.
- 17:00–18:30 - de quitter le bureau, aller à la salle de gym.
- 18:30–19:00 - aller à l'épicerie.
- 19:00–20:30 - faire le dîner, se reposer.
- 20:30–... - au cinéma avec Masha.
3. vous Réorienter chaque heure
Il est très important de profiter d'un moment opportun après un certain temps, d'analyser la façon dont vous étiez productifs pendant cette période. Avez-vous fait tout ce que vous aviez à faire? Ensuite, donnez-vous un moment pour reload, fermez vos yeux et détendez-vous. Ainsi, vous pouvez déplacer efficacement à la tâche suivante que vous devez effectuer.
4. Analyser votre journée
Lorsque vous avez terminé avec la plus grande partie de votre journée, prenez une minute pour voir si vous vous en tenez à votre plan. Avez-vous fini tout ce qui était prévu? Où vous avez fait une erreur? Ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas? Ce que vous distrait, et comment vous pouvez traiter avec vous distrayant facteur dans l'avenir?
la deuxième méthode. Créer un plan pour la vie
1. Créer des objectifs communs que vous voulez réaliser dans votre vie
Comment voulez-vous développer? Qu'est-ce que vous voulez réaliser dans votre vie? Pensez-y comme une « liste de vie. » Rappelez-vous le film "Knockin « on Heaven"? Exactement c'est ma vie. Il devrait être exactement les objectifs que vous voulez vraiment atteindre, et non pas ceux que vous jugez nécessaires. Parfois, il est utile de briser l'objectif en catégories pour une meilleure visualisation. Les catégories peuvent être, par exemple, par exemple:
- carrière;
- Voyage;
- famille / amis;
- la santé;
- financement;
- la connaissance;
- Spiritualité.
Les cibles peuvent être, par exemple, par exemple:
- Rédiger et publier un livre.
- Visitez chaque continent.
- Pour fonder une famille.
- Perdre du poids de 10 kg.
- Pour économiser de l'argent pour l'éducation de mes enfants.
- collège Terminer.
- En savoir plus sur le bouddhisme.
2. Créer des objectifs spécifiques à une certaine date d'échéance
Maintenant que vous avez un objectif commun, que vous voulez réaliser dans votre vie, il est temps de créer des objectifs définis. Et assurez-vous de fixer une date pour la mise en œuvre de l'objectif. Quelques exemples:
- Envoyer livre 30 éditions jusqu'en Juin ici 2016.
- Un voyage en Amérique du Sud en 2015, et en Asie - en 2016.
- Avoir un poids de 70 kg en Janvier à 2015.
3. Évaluez votre réalité et où vous êtes maintenant!
Soyez honnête avec vous-même et vraiment apprécier votre vie actuelle. Avec la liste des objectifs que vous avez fait, d'évaluer le point où vous êtes en ce moment. Par exemple, votre objectif - de publier le livre - à savoir l'envoyer aux éditeurs en Juin ici 2016. Et maintenant, vous avez seulement la moitié du manuscrit, et vous n'êtes pas sûr que vous aimez la première moitié.
4. Décidez comment vous allez atteindre vos objectifs
Quelles mesures prenez-vous pour être en mesure d'atteindre leurs objectifs? Déterminer les étapes que vous devez faire, et les écrire. Par exemple, pour ce livre aujourd'hui et nous devons Novembre 2014:
- relisez la première moitié du livre;
- terminer la rédaction de son livre;
- revoir certains aspects du livre, je ne aime pas;
- grammaire édition, la ponctuation, l'orthographe et Td..
- à lire des amis tatillonne;
- trouver des éditeurs qui examineront mon livre;
- envoyer le manuscrit aux éditeurs.
5. Notez les étapes pour atteindre vos objectifs
Vous pouvez le faire dans tous les formats vous aimez - d'écrire à la main ou sur le tirage au sort de l'ordinateur. Félicitations! Vous venez de créer votre plan de vie.
6. Réviser votre plan et ajuster
Comme tout dans ce monde, votre vie va changer et vos objectifs peuvent changer aussi. Ce que vous était important en 12 ans, il ne peut pas être si important lorsque vous êtes 22 ou 42 ans. Et que va bien - changer votre plan de vie, car il montre que vous êtes au courant des changements qui se produisent dans votre vie.
la troisième méthode. Résoudre le problème avec l'aide du Plan
Première partie: La définition du problème
1. Soyez conscient du problème que vous faites face
Parfois, la partie la plus difficile de créer un plan est que vous ne savez pas quel est le problème. Souvent, le problème auquel nous sommes confrontés, crée plusieurs problèmes. Le problème est, comme on dit, ne viennent pas seuls. Ce que vous devez faire - pour trouver la source du problème. Et c'est exactement ce que vous devez comprendre.
Votre mère ne vous permet pas de passer quatre semaines dans l'autre dans une cabane de montagne. Ceci est un problème, mais où est la source du problème? Vous avez un F en algèbre. Et ceci est la raison pour laquelle votre mère ne vous laissez pas à l'autre en vacances. Et cette paire - c'est un problème que vous devez résoudre.
2. Déterminez quels sont les résultats que vous espérez atteindre en résolvant votre problème
Quels sont les objectifs que vous espérez accomplir en résolvant le problème? Mettre l'accent sur la réalisation de vos objectifs. Autre assez par lui-même.
Votre but est d'améliorer vos scores en mathématiques au moins quatre. Parallèlement à cela, améliorer leurs connaissances en mathématiques, vous espérez que votre mère vous laisser aller à un ami pour les vacances.
3. Découvrez pourquoi cela est un problème
Laquelle de vos habitudes ont contribué à l'émergence du problème? Prenez le temps d'analyser la cause du problème.
Votre problème est que vous avez trois en mathématiques. Pensez que le plomb de puissance à ceci: Pouvez-vous parler beaucoup avec un ami en classe. Ou ne pas faire leurs devoirs le soir à cause de la formation de football, par exemple.
4. Tenir compte de facteurs externes qui contribuent au problème
De nombreux problèmes se produisent en raison de l'une de vos actions. Mais ne pas oublier les facteurs externes qui travaillent contre vous. Prenons un exemple. Vous avez obtenu une mauvaise note en mathématiques, qui doit être corrigé. La raison peut être le manque de compréhension des explications de l'enseignant sur le sujet, plutôt que ce que vous parlez avec un ami.
Deuxième partie: trouver une solution et créer un plan
1. Trouvez le nombre de solutions possibles à votre problème
Vous pouvez simplement écrire toutes les options possibles sur un morceau de papier ou l'une des méthodes de remue-méninges. Ainsi, par exemple, comme une carte mentale. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous devez prendre en compte à la fois la possibilité du problème: votre faute et les facteurs qui ne dépendent pas de vous.
La solution des problèmes de communication avec les autres dans la salle de classe:
- Asseyez-vous dans la salle de classe, autant que possible de vos amis.
- Expliquez à votre ami que vous n'absorbez pas d'information en classe et obtenir de mauvaises notes. Vous avez donc besoin de se concentrer sur la leçon.
- Si vous êtes assis derrière vous sur l'endroit désigné, demandez à l'enseignant de vous transplanter, afin que vous puissiez mieux se concentrer.
Résoudre le problème des devoirs non tenues en raison de la formation de football:
- Faire partie du travail à domicile dans le temps pour le déjeuner ou lors d'une pause. Donc, vous serez moins de travail pour la soirée.
- Tenez-vous aux règles. Après une séance d'entraînement, vous devriez avoir le dîner et faire ses devoirs. Récompensez-vous en regardant la télévision après les cours de faire.
Résoudre le problème du manque de compréhension de l'algèbre:
- Laissez-vous aider un camarade de classe qui peut clarifier les moments de confusion pour vous.
- Demandez de l'aide de l'enseignant. Expliquez que vous ne comprenez pas le besoin matériel et aucune autre explication.
- S'attaquer à tutorat en mathématiques.
2. Créer un plan
Donc, vous avez compris et remue-méninges ce que votre problème. Maintenant, sélectionnez la plus efficace, à votre avis, la solution au problème et rédiger un plan pour vous-même. Accrochez quelque part du plan, où il sera souvent venir à travers vos yeux. Votre plan pour améliorer votre niveau de mathématiques devrait ressembler à ceci:
Plan d'amélioration dans les quatre semaines
- Kate dit que les leçons je ne peux pas lui parler. Si cela ne fonctionne pas, les sièges de changement à ce sujet.
- Tous les mardis et jeudis à faire leurs devoirs pendant le déjeuner. Je serai donc moins que les emplois qui doivent faire après la formation.
- Tous les lundis et mercredi pour assister les mathématiques élective. Objectif: quatre semaines pour améliorer votre niveau avec la Troïka au moins jusqu'à quatre.
3. Analyser la première semaine
Avez-vous fait tout que vous aviez prévu? Avez-vous réussi? Quelles erreurs avez-vous faites? Après avoir fait une bonne analyse, vous serez en mesure d'éviter les erreurs dans l'avenir.
4. Ne perdez pas votre motivation
Bâton à votre plan jusqu'à ce que vous atteindre l'objectif. Ne vous arrêtez pas à mi-chemin. Si un jour vous ne respectez pas le plan, assurez-vous que cela ne se reproduise pas. Si vous voyez que ce plan ne fonctionne pas, pensez à ce qui ne va pas avec elle, et d'écrire un nouveau plan.