Pourquoi vous ne pouvez jamais vous changer

Tout ce qui est dit dans les livres et des ateliers d'auto-assistance, vous ne pouvez pas changer. Ne pas essayer. L'idée même du changement - seulement un concept subjectif. Qu'est-ce que vous pensez que le changement ou l'absence de changement - une frontière fictive dans votre tête.

Par exemple, vous avez décidé que le changement - il est de faire un milliard. Ensuite, vous asseoir et vous critiquez ce que vous avez rien. Ou vous décidez que le changement - il n'est pas arrosées de ketchup pommes de terre frites. Dans ce cas, il est assez simple. Et il suggère que notre définition de changement ne rien moyenne.

La notion même du changement est inutile

Nous ne savons pas quels changements, parce qu'ils ne savent pas ce que nous faisons. Si vous vous réveillez demain et fera tout le contraire - vous pouvez supposer que vous avez changé? Ou êtes-vous toujours le même homme qui voulait juste essayer quelque chose de nouveau? Et surtout, qui est à toutes les parties concernées? Tout le monde. Et vous de cela aussi ne devrait pas inquiéter.

Le problème est que nous retirons des changements auto. Et en même temps fortement attaché à l'idée du « droit » lui-même. En conséquence, nous hystériques, Nous critiquons eux-mêmes, Blâmer les autres et décider ce que nous avons vraiment dévalorisation, qui ont aucune chance dans cette vie.

Il est une chose à dire: « Je veux que chaque semaine pour aller à la salle de gym. » Il est tout à fait une autre, « Il est temps que je change enfin et devenir la personne qui se rend chaque semaine à la salle de gym. » La première affirmation est simple. Voulez-vous aller à la salle de gym, alors allez (ou non). Le second implique que vous devez refaire complètement eux-mêmes.

Et dans le cas d'échec, vous blâmer eux-mêmes pour la paresse incorrigibles. Vous pensez: « Peut-être que je suis juste moi-même duper. Peut-être que je ne suis pas un de ceux qui sont capables de faire du sport. Rien à moi et essayer ".

Après avoir décidé que ces actes aléatoires caractérisent complètement vous en tant que personne, vous verrez son incapacité à passer de la peine de couch-vous comme une personne.

Vous vous détestez. Vous diminuerez la motivation du tout à quoi que ce soit. Mais rappelez-vous: il n'y a pas des gens spéciaux prédisposées au sport. Il y a juste ceux qui vont à la salle de gym. Aucun peuple productif - il y a des gens qui bien souvent un travail productif.

Si, cependant, vous réussirez, vous ferez l'expérience d'une poussée temporaire de joie. Vous vous sentez que vous êtes devenu une nouvelle personne. Mais ce sentiment venir bientôt à néant. Nous devons trouver d'autres façons de changer afin de survivre à la brève euphorie à nouveau.

Vous vous accrochez trop à leur identité

Lorsque l'on considère que certaines actions reflètent notre valeur en tant qu'être humain, les émotions sont fortes et nous faisons des choses stupides. Par conséquent, ne définissent pas leur identité aussi clairement. Imaginez la vie comme une longue série d'actions et de décisions. Très probablement, beaucoup d'entre eux ne sont pas tout à fait optimale. Puis changer - il est juste de faire un peu plus que la bonne chose et de faire un peu de meilleures décisions.

Par exemple, vous détestez de se lever tôt. Mais l'habitude de se réveiller tard pour gâcher votre vie. Vous attardent au travail, aller à très tard dans la matinée se sentir fatigué et nerveux. Cette opération est répétée jour après jour. A la fin de la semaine, vous êtes vraiment épuisé. Pour vous détendre, vous décidez de prendre un verre avec des amis. Et à la fin de la semaine suivante commence dans un état plus pire.

Ainsi, vous pouvez vivre pendant un certain temps, mais finalement il va commencer à souffrir de votre productivité, et non pas à la santé de mention. Très probablement, vous vous répéter, ça ne vous convient pas de se lever tôt, vous êtes un oiseau de nuit, tous les rituels du matin pas pour vous. Bien sûr, il ne changera rien. Depuis que vous avez à se transcender.

Je ne sais pas qui j'étais là-bas et ce que je faisais, mais je sais que du point de vue de l'histoire, la science et l'expérience personnelle de se réveiller tôt et commencer la journée avec une routine simple - il est une vie plus saine et productive.

Manson Mark

Ne pensez pas à leur identité lorsqu'ils prennent des décisions. Il suffit de penser, si elle est l'effet utile. Si oui, faites. Aujourd'hui, vous ne pouviez pas ou vous avez oublié - faire demain. Si après un certain temps, vous vous rendrez compte que l'utilisation de moins que vous pensiez, arrêt. Voilà tout.

Nous devons changer les comportements, pas vous-même

Nous ne pouvons pas se débarrasser de certaines habitudes, parce que nous sommes émotionnellement impliqués dans ces actions. Fumeurs non seulement la fumée des cigarettes. Sa personnalité est construite autour de fumer. Cette habitude de changer sa vie sociale, l'influence sur l'alimentation et le sommeil sur son image de lui-même et d'autres.

Si une personne veut arrêter de fumer, Il devra reconstruire toute sa personnalité - les attitudes et les habitudes qui ont évolué au fil des années. Sans surprise, il se trouve rien.

Pour se débarrasser de certaines habitudes, reconnaître que votre identité - cette structure complexe mental créé par votre cerveau et nommé « I » - en fait, n'existe pas.

Il n'y a pas de fumeurs - il y a des gens qui choisissent de fumer. Il n'y a pas de gens non productifs - il y a ceux qui font encore des choses inutiles.

Pour changer, besoin de changer leurs actions. Peu à peu, l'un après l'autre. Oubliez les étiquettes. Oubliez la responsabilité sociale. Ne faites pas de bruit à cause de qui vous êtes ou ce que les autres pensent de vous. Parce que peu de gens pensent de vous. Et vous-même, si elle vient à cela, ne pensez pas à vous-même. Votre personnalité - c'est une fiction à laquelle vous êtes émotionnellement attaché. Ceci est un mirage dans le désert. Bouteille de ketchup dans le réfrigérateur vide. Et le meilleur moyen de changement - il est clair que pas d'auto là.

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