Établir des listes de droite Nouvel An: comment ne pas tomber dans leur propre piège

Et ainsi chaque année. De plus, ces dernières années, faire comme ici pour faire profession de listes est devenu très à la mode. Par conséquent, certains le font simplement pour être une tendance et que quelque chose devait discuter sur un des étudiants école du soir de Noël.

Que suis-je? Et le fait que le thème de c'est bouchant des trous et maintenant presque tous les postes et les articles qui attrapent mon oeil, surtout que le temps de faire votre liste, et si non géré, comment survivre. Au début, je pensais que hausser les épaules et ignorer ce sujet. Et puis encore j'ai décidé de creuser un peu plus profond. Oui, vous avez besoin de faire des listes, et de les suivre, aussi, besoin. Mais il faut le faire correctement. Cela alors, ainsi que l'approche des fêtes de Noël et du Nouvel An à l'attente de quelque chose de magique et de la lumière est pas encore ajouté la faiblesse de la conscience, aiguillons et les premiers combats légers de dépression en raison du fait qu'inconsciemment nous comprenons - un an a passé, et la liste ne se fait pas même 30%.

Immédiatement, je dirai que le compositeur et chanteur des listes I est pas très bon. Et pour être précis, j'ai plusieurs tours à suivre une direction donnée à suivre strictement les instructions.

Au début, je terriblement bouleversé et complexés à ce sujet. Comment cela? La plupart de mon entourage est obtenu strictement suivre le plan, et mes voiles ajuste en permanence le vent du changement. Quand j'ai réalisé que cette auto-flagellation à rien de bon ne sera pas, j'ai décidé d'essayer une approche légèrement différente. Et, comme il est apparu, pour moi, il est beaucoup mieux que toutes ces lignes directrices claires et des points. Maintenant, j'ai aussi trouvé quelques articles intéressants dans la confirmation de mes pensées et actions.

Ainsi, dans la revue a publié plusieurs articles intéressants «Aujourd'hui Psychologie» sur le thème de la compilation de la liste, j'ai décidé de fusionner en un seul. La ligne de fond, comme toujours, est simple et évidente. Mais nous oublions parfois à ce sujet.

listes de compilation

Le premier article Il rédigeait se listes. Que faisons-nous avant que nous asseyons à votre liste pour l'année à venir? Nous analysons l'année dernière, nous écoutons d'abord à notre désir, puis les passer à travers le tamis de la raison, Ensuite, ils passent par une sélection rigoureuse de nos possibilités (pour coïncider avec les désirs) et la vue réelle du monde. Ensuite, nous asseoir et d'écrire ce qu'ils voulaient réaliser dans sa nouvelle année.

Parfois, nous sommes tellement pris que dans nos draps propres de fin d'ordinateur portable. Nos listes sont trop longues, nous pensons globalement et trop de buts de la liste est presque impossible à atteindre. De plus, nous oublions que les changements positifs même nous obligent à aller au-delà de votre zone de confort. Tout cela ensemble est stocké dans énorme boule de neige dans une avalanche qui couvre la tête avec nous au moment du jugement.

Que faire, donc il n'a pas été atrocement douloureux, la honte (la honte?) Pour « année perdue »?

1. Déterminez vos priorités puis déposez ces points supplémentaires.

2. Essayez d'éviter la surcharge d'information. Filtrer les informations qui va dans votre cerveau déjà surchargé.

3. Et à la fin, apprendre à dire une entreprise « non ». Vous verrez immédiatement beaucoup de temps libre pour la réalisation de leur propre, et non des étrangers, des plans... vous verrez.

mots magiques

en deuxième article il était un mot magique et comment nos mots agissent sur notre esprit subconscient et tout ce que nous faisons.

Christopher Bryan, chercheur au Centre de Stanford pour Longevity, a fait une découverte très intéressante. Il se avère que si une personne remplace un verbe substantif (et non « aide » et n « assistant », non « Cheats » et « tricheur ») et prononce à haute voix, il se force à penser à qui il est et ce qu'il fait.

Je suis d'accord qu'il est une chose à dire: « Eh bien, oui, je suis un peu trompé » et a déclaré: « Oui, je suis - un menteur. » Tout à coup apparaît dans une lumière légèrement différente. Il est tout simplement une chose à inventer, penser, les gens presque toujours quelque chose à inventer, embellir et mensonge. Et tout autre chose quand ils vous appellent un menteur, un imposteur et un escroc. De la même manière que cela fonctionne d'une manière positive.

Si vous remplacez « Je vais courir dans la nouvelle année » à « Je suis un coureur, » vous aurez une meilleure chance de mettre une coche devant l'élément à la fin de l'année prochaine.

Lorsque les verbes deviennent les noms, nos actions ont plus de possibilités d'exprimer leur identité positive.

Donc, vous en quelque sorte confirmer votre image désirée. Oui, je suis en cours d'exécution, je mène un mode de vie sain. Sport ne sont pas seulement une chose pour laquelle vous n'avez pas le temps. Il devient une expression de vous-même, vos besoins internes, votre I, à la fin.

liste standard ressemble à quelque chose comme ceci: « Je suis en train de perdre du poids de 10 kg », « Je vais payer tous les prêts », « Je vais commencer économiser de l'argent », etc. Peut-être que nous ne parvenons pas toujours à effectuer ces éléments parce disant: « Je commence, » « I, » nous identifions juste avec la façon dont tout cela peut se faire, mais en même temps et ne croient pas que deviendront tels. Mais nous pouvons le devenir par nos actions.

Nos actions et qui nous devenions en conséquence, sont inextricablement liés. Nous nous comportons d'une certaine façon parce que nous voulons avoir une certaine personnalité, qui eux-mêmes ont peint. Et pour confirmer leur nouveau et désiré « I » nous pouvons juste commencer à faire quelque chose dans ce sens.

Par conséquent, Brian donne de bons conseils. Il suggère à commencer par la compilation des listes de ce que nous voulons vraiment? Qui voulons-nous vraiment être? Et en tenir à cette façon de base. Ensuite, des éléments plus petits des listes à faire, et tout otseetsya inutiles dans la fabrication.

résultats

Comme je l'ai dit plus haut, j'ai l'expérience dans la préparation adéquate des listes et leur mise en œuvre stricte que j'ai un très, très petit, donc les conseils de super personnel pour changer radicalement votre vie, je ne peux pas donner. Mais je suis sûr que ce poste sera utile pour ceux qui est exactement la même façon de la vie sans mise en forme, et ceux qui adhère strictement au plan. Tout d'abord se rendre compte que coller simplement à la ligne principale de son chemin et clairement les objectifs définis aideront assez, et ce dernier est finalement capable de soumettre son perfectionnisme et enfin les sections de Faire des plans.

En fin de compte, à l'appui de tout ce qui précède écrit cette écriture après I du point du monde, qui a toujours voulu être et maintenant je sais ce que je vais faire ensuite;)