Dix-vie de piratage - productivité nette tous les jours
Productivité Motivation / / December 19, 2019
La plupart difficile dans toute entreprise - c'est le début. Même si vous savez que la solution que vous prenez une demi-heure, vous recueillerez l'esprit deux fois plus longtemps. Je ne parle pas de quelque chose de vraiment grand et sérieux. Une étape décisive « start » peut prendre plus d'un jour, parce que vous serez occupé avec une chose très importante - réfléchir à la façon dont tout est difficile, effrayant, et ce qui se passera si les choses ne vont pas comme vous l'aviez prévu.
David Kadavu, auteur de « Design for Hackers » offre un moyen de résoudre ce problème - « dix-hack ».
livre David №18 est sur la liste best-seller sur Amazon, donc je pense que son conseil envisage peut-être.
Qu'est-ce exactement ce hack? La première chose que vous devez faire après réveillé et médité (fait des exercices faciles) - il ne va pas dans la douche ou de boire du café. Non, vous devez régler la minuterie pendant 10 minutes et s'asseoir pour toute nouvelle entreprise, qui est sur votre liste. Vous devez travailler sans arrêt et sans être distrait par une action étrangère pendant dix minutes.
Combien peut se faire en 10 minutes? Vous seriez surpris, mais en attendant, vous pouvez le faire comme une petite partie de quoi que ce soit, et près de la moitié de tous les cas. Parfois, il arrive à l'infini, et vole parfois en un instant - tout dépend de la complexité et de la passion.
La beauté de cette méthode pour déplacer l'ensemble de l'impasse est que vous passez 10 minutes sur la partie la plus difficile - au début. L'affaire a avancé, et vous sera beaucoup plus facile de planifier votre journée.
judo de motivation
Si vous ne parvenez pas à entrer dans le flux et continuer l'entreprise commencé depuis plus de dix minutes, vous avez la permission de faire quelque chose d'autre après cette fois-ci.
Si vous êtes au contraire entré dans l'esprit et ne peut pas arrêter - trop grande. Au cours des deux premières heures de leur journée de travail, vous avez fait plus d'une normale de huit heures!
Vous pouvez utiliser cette technique non seulement pour le travail. Cela peut se rapporter à votre désir de commencer à lire un livre, méditer, faire du yoga, stretching, etc. Et il ne doit pas nécessairement être 10 minutes. Le temps vous-même, vous pouvez varier en fonction de ce qu'il a décidé de le faire.
Tels que la méditation pour le début peut être suffisant pour deux minutes. Cela vaut également pour l'étirement. Mais la lecture de livres ou de faire du sport plus approprié 30 minutes.
Comment aimez-vous l'idée?