Pourquoi ne vous jamais commencer une nouvelle vie lundi

Lundi - le pire moment: les gens dans le club de remise en forme - pas surpeuplée. Les vestiaires sont le vrai liège pour les simulateurs ne viennent pas dans les douches - tour. Le pays vit le sport!

Mais voici la chose étonnante: au peuple de l'environnement ont moins au vendredi - beaucoup moins, et le samedi de la salle est vide presque.

Cela se produit parce que les gens « commencer une nouvelle vie. » Cela se produit généralement le lundi. Ils ont lu deux ou trois articles sur Internet, entrent dans la pièce, pensant que tous savent déjà et peut le faire. Ils entraîneur et spécial quelque chose n'est pas nécessaire avec ces bagages.

Ensuite, ils approche tout à fait hasardeux tours aux simulateurs et tués là-bas en pleine. C'est tout simplement pas se sentir désolé pour moi: tout simplement décidé de le faire, donc décidé sport. Et le sport, comme nous le savons, il est le sang, la sueur et des larmes.

Eh bien, si ce chiffre ne grohnetsya passer par habitude. Mais même si elles ne se bloque, le lendemain matin maudira tout dans le monde, parce que même il peut à peine bouger calme - tout le corps va mal comme l'enfer.

Et puis l'ami décide que le sport - il est probablement toujours pas pour lui. Ceci est pour les jeunes si tôt, mais il était déjà trop tard. Oui, ou tout simplement, eh bien, il n'a pas été créé à cet effet. La bière a été créée, en vacances, même pour la vodka, mais pour le sport - comme quelque chose de pas beaucoup.

La plus persistante encore venu mardi, il est possible que le mercredi et tuer votre corps juste au petit bonheur, adieu pour toujours aux sports. deux fois par mois viendra à ma conscience, disent-ils, en connaissance de cause a acheté un abonnement. Et pourtant, après libations particulièrement houleuse - « pour améliorer leur santé. »

« Récupérons » après la consommation d'alcool ne peut pas, en principe, mais certaines personnes moustachus. Il suffit de penser qu'il ya des médecins disent - ils exagèrent sur l'état supposé.

En règle générale, dans la salle de remise en forme, vous pouvez facilement prédire la fréquentation. Ceci est pratiquement tous les lundis, à partir du mois et surtout le début de l'année - vous savez comment commencer la nouvelle vie vient en Janvier.

Et je suis toujours avec une certaine tristesse en regardant cette image, car il est toujours le même. Très bien, si 50 de ces amateurs ici dans un mois sera au moins 3-4 personnes.

Changer ma vie vraiment

Bien sûr, je me réjouis fortement quand les gens entrent dans la pièce, mais, à mon avis, il n'y a rien de plus stupide que d'ajuster sa visite à la belle date de lundi, ou le début de l'année. Toutes ces belles date - fiction.

Le désir de faire du sport comme tout autre désir, doit mûrir.

Il faut se rendre compte, de se sentir, ce dont il a besoin, ce qu'il veut changer sa vie et que il veut vraiment, facile à vivre sans elle ne peut pas, et n'est pas une momentanée un coup de tête!

Et quand le désir a mûri - et ensuite de venir à la salle de gym. Seulement dans ce cas, la personne est la motivation. Il consultera un entraîneur professionnel, construit un programme de formation, discuter, et quels résultats après un certain temps sera en mesure de se déplacer, assurez-vous de discuter de la nourriture - bien, venez à une question systémique.

Sport - une stratégie à long terme. Il n'y a pas que toute ma vie a mangé comme Dieu mis par habitant, n'a rien fait, et venir en Janvier et veulent voler comme figure de Brad Pitt et cubes de presse. Oui, dans le meilleur des cas, ce chiffre vous avez dans environ deux ans, puis, si vous pratiquez régulièrement.

Une personne qui vient dans la chambre à une date agréable, n'est pas vraiment au sport. Il veut amuser l'estime de soi, ici, disent-ils, ce que je suis intelligent, dans ce beau moment dans ma vie, le sport vient. Ma femme sera fière de moi, mes amis respectent se serrent la main!

Ils veulent obtenir l'approbation de la famille, à rendre hommage à la mode, pour commencer à vivre comme une vie d'autorité morale. Quelque chose, mais ne pas labourer une sueur. Ils ne sont pas prêts à changer le mode de vie, l'alimentation, me limiter quelque peu à supporter.

Ils se dirigent dans les nuages, il semble que les cubes descendront sur eux d'en haut. Magique! N'ont aucune idée de ce qui les attend, mais face à cette - perdre la volonté.

J'appelle ces gens les chiens dans la crèche: ils seront toujours assez tôt jamais partie avec le public, tout en créant en même temps tohu inutile et interférer avec beaucoup ceux qui sont sérieux.

Si vous décidez de changer votre vie et commencer à faire quelque chose - que ce soit le sport, nouvelle entreprise ou construire une maison - ne pas attendre une belle ce jour. Est-ce que quand nous avons ressenti le besoin.

Et les approches de la question du système: s'il vous plaît lire le sujet pour se préparer à ce qui va faire face.

Ainsi, au lieu de la belle date des outils de motivation, utilisation:

1. désir mûr. Vous êtes pleinement conscient de la nécessité d'une nouvelle classe, son actualité et les difficultés à affronter.
2. Approche systématique. Vous apprenez autant d'informations sur le nouveau cas, figure ce qui est exigé de vous.
3. Patience. Vous ne vous attendez pas de résultats rapides, profiter du processus et de petites victoires.

Ces trois points vous fournir une motivation sans faille et devenir excellent « béquilles » pour la volonté.

Avez-vous déjà essayé de commencer une nouvelle vie lundi? Arrivé?