7 outils pour Mac OS et Windows, qui prendra soin de votre vision

1. f.lux

• plate-forme: MacOS, Windows.
• prix: Gratuit.

utilité populaire changer la température de couleur de l'affichage vers des tons plus chauds pour réduire l'impact négatif d'une lueur blanche brillante de l'écran, et aussi pour éviter les troubles du rythme circadien et des problèmes avec endormir.

Même après l'apparition de fonctions Night Shift en macOS beaucoup continuent d'utiliser f.lux en raison du plus grand nombre d'options et de possibilités.

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2. chercher

• plate-forme: MacOS.
• prix229 roubles.

Look Up yeux de la fatigue des combats un peu différemment. L'application fait prendre régulièrement des pauses, en utilisant la règle de « 20-20-20 », qui stipule que toutes les 20 minutes, vous avez besoin de se détacher de l'écran pendant 20 secondes et regarder dans la distance à 20 pieds (6 mètres).

Look Up compte à rebours Leads automatiquement, ne peut suivre les recommandations. En outre, l'annexe il existe des exemples d'extensions à dos étirement.

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3. Stretchly

• plate-forme: MacOS, Windows.
• prix: Gratuit.

Stretchly fonctionne approximativement de la même manière que l'application précédente. Après un intervalle de temps prédéterminé est réglé en mode plein écran, offrant une pause et de recommander des exercices simples pour les yeux.

En dehors de courtes pauses dvadtsatisekundnyh configuré par défaut toutes les 10 minutes, il y a cinq minutes de long, qui sont invités à faire toutes les demi-heures. A cette époque devrait aller, réchauffer ou sortir.

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4. EyeLeo

• plate-forme: Windows.
• prix: Gratuit.

EyeLeo utilitaire est également conçu pour réduire le stress sur les muscles oculaires travail permanent sur l'ordinateur. Ainsi que d'autres analogues, elle est basée sur un système de pauses courtes et longues, au cours de laquelle une offre de léopard mignon Avert les yeux de l'écran et effectuer des exercices simples. L'application est entièrement gratuite et prend en charge plusieurs moniteurs.

Essayez EyeLeo →

5. ombragé

• plate-forme: MacOS.
• prix: Gratuit.

outil miniature ombragé spécialement conçu pour les bourreaux de travail qui siègent au boulot jusque tard dans la nuit. Avec elle permet de réduire les yeux de la tension musculaire en réduisant la luminosité rétroéclairage à une valeur minimale. Ceci est réalisé par gradation de l'écran, dont la transparence peut être ajustée, obtenir l'effet désiré.

Essayez Shady →

6. lumen

• plate-forme: MacOS.
• prix: Gratuit.

Une autre utilité pour les noctambules, qui vous aideront à protéger vos yeux lorsque vous travaillez la nuit. Elle est capable d'ajuster automatiquement la luminosité de l'écran en fonction des couleurs dominantes à l'écran. Il sera très utile lors de la commutation entre le navigateur avec un fond clair et éditeur de code avec le thème de la conception nocturne activée. lumen prend connaissance, se souvenant des préférences, puis en répétant ces actions de l'utilisateur.

Essayez Lumen →

7. sournois

• plate-forme: MacOS.
• prix: Gratuit.

Cet outil est conçu spécifiquement pour les utilisateurs de Mac OS qui préfèrent régler la température de couleur de l'écran intégré Night Shift. avec sournois Vous pouvez améliorer la capacité de mode nuit, changer les couleurs, configurer des exceptions pour les applications spécifiques ou de désactiver la fonction d'une période de temps déterminée.

Essayez Shifty →

Voir aussi:

• Comment protéger vos yeux lorsque vous travaillez à l'ordinateur →
• Gymnastique pour les yeux: 8 exercices simples qui vous ramènera à la vigilance →
• 11 conseils pour la santé des yeux →