Une autre application intéressante est d'aider ceux qui ont décidé de perdre du poids, enfin, à faire du sport et vivent généralement un mode de vie sain.
Maintenant, chaque fois avant de manger quelque chose de savoureux, vous verrez combien de calories sont dans ce très savoureux, et combien vous devrez dépenser des efforts pour faire en sorte que ces calories ne sont pas réglées sur des questions spécifiques les parties du corps. Très motivant, non?
Lors de l'inscription vous entrez vos paramètres physiques: poids au moment, le poids désiré, la taille, la date de naissance et le sexe, autant que vous êtes physiquement actif pendant votre travail (activité sédentaire, moyenne, etc.), combien de fois par semaine voulez-vous faire du sport et etc.
D'après les données de votre application calcule combien de calories vous avez besoin de passer tous les jours afin d'atteindre leurs objectifs.
Par exemple, pour soulager les 2 kg (par exemple, de 50 à 48), je dois brûler 1200 calories chaque jour. Ensuite, je bande de 1,5 kg à 25 Janvier de 2012.
Suivez vos résultats, vous pouvez non seulement par l'application mobile, mais aussi par site Web.
Vous conduisez votre journal alimentaire sur les plats. Entrez le nom qui avait mangé pour le dîner, l'épicerie Dictionnaire d'application, spécifiez le nombre et obtenir la mise en page des éléments et des calories. Il se trouve que deux bananes - est de 160 calories.
Vous pouvez également enregistrer vos propres recettes ici en bonne santé et des plats à faible teneur en calories.
Dans le «exercice» Vous entrez le nombre de séances d'entraînement et les calories brûlées. Par exemple, j'ai présenté le «courant», et l'application m'a accordé plusieurs options.
Tout ce que vous entrez sur le site est automatiquement dupliqué dans votre application mobile, et vice versa. Si la liste ne fait pas l'exercice que vous, vous entrez vous-même. Par exemple, avez-vous sur le programme, pour vous spécialement préparé avec les applications et gadgets appropriés qui permettent de suivre le temps et les calories brûlées. Ensuite, vous créez votre propre exercice, et entrez les données résultantes.
A la fin de la journée l'application calcule votre image globale (mangées - brûlé), et montre comment vous parvenez à respecter les normes établies.
Par exemple, pour brûler dablchizburger menu, je dois courir pendant au moins une demi-heure avec une vitesse moyenne de 5,5 m par km. Il est vrai que RunKeeper adhère vue légèrement différent (essayez de besoin encore plus), mais même si vous regardez les données MyFitnessPal aura une bonne course.
Si un conducteur d'une manière saine et correcte de la vie est ennuyeux, vous pouvez appeler des amis - perdre du poids avec plus de plaisir;)
Prix: Gratuit
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