Application Pause aidera à se calmer et apporter des pensées pour
Androïde Ios / / December 19, 2019
Il ne remplace pas un sommeil sain, une bonne alimentation et l'exercice, mais il vous donnera le temps d'être seul avec lui.
Nous sommes tous enclins à stressMême si nous ne pouvons l'admettre. Malheureusement, pour éviter des situations traumatiques est très difficile dans les conditions de la vie moderne. Mais vous pouvez apprendre à se détendre et se concentrer sur les choses à utiliser différentes pratiques vraiment importantes telles que le Tai Chi et la méditation.
Tranquility dans votre poche
S'il n'y a pas envie de se plonger dans le sujet, et vous voulez juste quelques minutes pour se détendre, essayez Pause - produit studio coopération ustwo et les entreprises danoises PauseAble.
L'application est simple mais efficace. Vous pouvez porter un casque pour éviter d'être distrait par les bruits extérieurs.
Tout ce que vous avez besoin - est lentement glisser votre doigt sur l'écran avec la musique relaxante. Vos mouvements suivent un point de couleur. Au fil du temps, il deviendra plus et augmentera jusqu'à une belle lumière chaude remplit tout l'écran. Vous pouvez ensuite fermer les yeux et se détendre.
La principale chose à ce moment - ne pas arrêter le doigt d'entraînement à l'écran, sinon la musique arrête et je dois tout recommencer.
Par défaut, une seule session est de 10 minutes, mais si vous le souhaitez vous pouvez le modifier dans les paramètres. Là, vous pouvez choisir le niveau de difficulté.
Tel est le processus simple à l'aide calme vers le bas et se concentrer sur l'état de « ici et maintenant ».
Prix: 149 roubles