Poulet aux légumes dans le glaçage dans un bol

Nos recettes dans un plat est conçu pour enregistrer votre nettoyage de temps après le dîner tous les jours. A cette époque, un seul pan, nous allons préparer des plats latéraux légume copieux et épicé de poulet glacés sur le style asiatique.

ingrédients

• 4 cuisses de poulet;
• 2 cuillères à soupe d'ail;
• 35 ml d'huile d'olive;
• 1 oignons de tête;
• 3-4 tubercule de pomme de terre;
• 1, les poivrons;
• 65 ml de miel;
• 50 ml de sauce chaude;
• sel et poivre au goût.

préparation

Faire chauffer une poêle ou brasero à fond épais, versez l'huile d'olive. Avec graisse de poulet et couper le film en excès, saupoudrer de sel et de poivre, puis les transformer en bas peau d'huile chaude. Laisser les hanches à feu moyen pendant 5-7 minutes jusqu'à coloration dorée, puis mettre sur une plaque séparée.

Egoutter environ un tiers de la graisse de la poêle et utiliser le reste pour faire revenir l'oignon demi-anneaux, et l'ail haché. Après quelques minutes, ajoutez les poivrons avec juliennes de pommes de terre tranches. Cuire, en remuant de temps en temps des légumes, 5 minutes.

Mettez les cuisses de poulet sur le contenu de la casserole. Mélanger la sauce piquante (nous avons utilisé la sauce Sriracha) avec du miel. Vous pouvez sélectionner une sauce chaude et glaçures varier la netteté à votre goût.

Étendre environ ⅔ vernis sur bodryshkam de poulet et tout envoyer à cuire dans un four préchauffé à 200 degrés au four pendant 20-30 minutes (en fonction de la taille des hanches).

Couvrir la surface du poulet fini la sauce restante et Parsemer d'oignons verts tous et / ou de graines de sésame avant de servir.