Comment faire de délicieux eau

l'eau ordinaire, recommande que toutes les autorités d'un mode de vie sain, tout est bon, mais il peut tôt ou tard s'ennuyer. Ainsi, vous pouvez rapidement et facilement au moins utile, mais aussi encore une boisson très savoureux - l'eau de fruits.

Dans des conditions de température élevée est nécessaire pour accorder une attention particulière au maintien de l'équilibre de l'eau dans le corps. En d'autres termes, si l'heure habituelle il vous suffit de boire beaucoup, l'été devrait boire encore plus.

Faire des fruits l'eau tout simplement parfait. Vous choisissez simplement les fruits les plus frais que l'amour (ou qui ont dans votre maison), ajouter épices ou des herbes, versez l'eau, le refroidissement et obtenir une boisson d'été avec incroyable le goût. L'avantage de cette méthode, en plus de la rapidité de préparation et de goût, est aussi une grande variété de recettes que vous pouvez utiliser. Ci-dessous, par exemple, plusieurs options intéressantes:

Menthe, concombre, citron vert

1/2 concombre coupé en tranches,

1/2 citron vert émincé

1/4 tasse de feuilles de menthe

Fraise et citron au basilic

1/2 tasse de fraises tranchées

1/2 citron émincé

1/4 feuilles de basilic frais tasse

Melon d'eau à la menthe

1 tasse de cubes de pastèque

1/4 tasse de feuilles de menthe

Orange-ananas au gingembre

1/2 cubes d'ananas tasse

1/2 d'orange coupé en tranches

1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé

Ce que vous aurez besoin:

pots de litres avec couvercle.

Eau.

cuillère en bois.

Agave, miel ou autre édulcorant naturel (au goût et désiré).

Comment faire:

1. Sélectionnez les recettes que vous faites, ou venez avec votre propre combinaison, et réunissez tous les ingrédients.
2. Placez les fruits, les herbes et / ou épices dans un bocal en verre et mélanger délicatement avec une cuillère en bois se souvenir. (Cela est nécessaire pour libérer plus de substances de jus et l'arôme du fruit).
3. Remplissez le pot avec de l'eau. Vous pouvez utiliser l'eau ou l'eau minérale pour le plaisir :) pétillantes. Si vous voulez quelque chose de plus doux, ajoutez un peu de miel et remuer jusqu'à dissolution complète.
4. Meilleur gauche dans la nuit du réfrigérateur pour obtenir une meilleure et plus complète goût.

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