INFOGRAPHIE: substituts utiles pour les produits de cuisson

Pourboires Nourriture / by admin / December 19, 2019

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Depuis cette semaine, nous avons soulevé la question d'une alimentation saine, peut-être, cette infographie est très approprié.

Si notre corps ne peut pas renoncer à des bonbons faits maison, vous pouvez simplement remplacer certains ingrédients sur quelque chose de plus utile. Ce que nous le plus souvent utilisé? Bien sûr, il est la farine, le sucre et le beurre;)

L'auteur de cette infographique a essayé ces alternatives et substitue les résultats étaient étonnamment délicieux.

La farine est remplacée par les haricots noirs. L'utilisation de ces haricots en purée réduit considérablement les repas caloriques. Bon à utiliser lors de la cuisson des brownies ou cookies.

Le sucre peut être remplacé par la confiture de pomme, extrait de vanille ou de stevia (édulcorant). Si vous décidez de remplacer le sucre dans la confiture de pomme, alors vous devez réduire la quantité de sucre de moitié et ajouter la confiture de pomme 1/3 plus de sucre. abandonner complètement cela ne fonctionnera pas. Si, au lieu de sucre que vous choisissez d'utiliser l'extrait de vanille, alors vous devez ajouter seulement la moitié de la quantité et ajouter à une cuillère à café d'extrait de vanille.

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Le beurre peut être remplacé par une banane ou d'avocat. Avocat, comme la banane, peut complètement remplacer le pétrole. Seuls les temps de cuisson augmente d'environ 25%.

L'huile végétale peut être remplacé par du yaourt grec. Retirer la moitié de la quantité d'huile de la recette et de remplacer chaque tasse de beurre moissonnée 3/4 tasse de yaourt grec.

crème grasse remplacé par du lait condensé. Et le lait condensé au goût dans une crème ou la farce est pas pire :)

Le chocolat est remplacé par des flocons de cacao. Les flocons de cacao, à la différence de la poudre pure contient encore une petite quantité de sucre. Remplacé dans les proportions de 1: 1.

Il peut être condensé et le lait stevia sont très discutables en matière de santé et de l'alimentation. Bien que, ce qui est là pour l'alimentation, quand il vient à la cuisson? Pourtant, ces alternatives permettent de faire vos bonbons préférés plus accessible et moins calorique.

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