Ma vie avec votre smartphone et sans
Appareils / / December 19, 2019
Faisons une expérience.
Prenez votre téléphone intelligent dans votre main et mettre hors tension. Complètement. Non, pas de sommeil, pas de mode de vol et complet au large.
Maintenant, le mettre sur la table et de vous écouter. Vous vous sentez cette sensation de vide, l'anxiété, la privation de quelque chose d'important? Le sentiment d'abandon?
Ne vous inquiétez pas, je vais vous dire ce qui vous arrive et ce qu'il faut faire.
Je connais un bon juge, je suis aussi accro mobile. Chaque notification m'a fait pour le smartphone empoigne, son écran est utilisé sur moi simplement hypnotique. Une fois à une fête, à une partie ou sur la route, je cherchais toujours à recharger votre gadget. Alors que la décharge d'un smartphone - ça fait peur. Un toxicomane, je vous dis.
Et je me souviens de ce moment, ce qui était la clé. Un jour après la prochaine campagne, j'ai trouvé ses photos de couchers de soleil assommant téléphone. Mais, mon Dieu, je ne me souviens pas! C'est, j'étais tellement emporté afin de capter la beauté de la caméra, qui ne lui a même dédié une minute de sa contemplation tranquille. Ce coucher de soleil était sur ma carte de téléphone intelligent, mais pas dans ma tête!
Et puis je me suis aperçu que je dois changer quelque chose.
Un peu d'histoire. Vous savez qu'une partie de mon travail est lié aux commentaires de tests et d'écriture d'applications mobiles. Oui, sur mon gadget installé beaucoup de différents programmes: utile, drôle, éducatif, jeu. Je ne doute pas de la valeur et l'avenir lumineux des appareils mobiles. Cependant, ce qui devient petit à petit gadgets mobiles dans notre vie, je ne aime pas. Ils remplissent autour de nous de plus en plus d'espace, déplaçant progressivement tout le reste à la périphérie de notre conscience. Eh bien, sur la façon de regarder un beau coucher de soleil sur la caméra smartphone.
La profondeur de la chute
Comme nous communiquons
Avez-vous déjà remarqué à quel point il était difficile à la réunion, même avec les gens intéressants et importants se concentrent spécifiquement sur la communication avec eux. Oui, nous signe de la tête, même quelque chose responsable, mais nos pensées commencent très vite à se promener tout autre chose.
Je me demande combien de lettres ont déjà accumulé? Nous devons regarder - je l'ai déjà répondu dans le chat? Combien de gens pour ramasser mon dernier coup?
Et là, il va un peu de temps, et le smartphone est entre vos mains. Et votre ami, avec qui vous voulez parler, aussi. Attendez, que sommes-nous réunis ici?
Je veux. pour le moment
Nous vivons une époque étonnante. Ces choses, qui a récemment demandé un effort considérable aujourd'hui nécessite un simple appel. Nous ne devons écrire des lettres, timbres adhésifs et aller au bureau de poste. Pas besoin de sortir et d'acheter un journal. Oui, nous avons même la nourriture peut maintenant commander directement à votre domicile!
Tout ce que vous avez besoin - c'est un smartphone et l'un des milliers de programmes utiles. Aucun effort, aucun mouvement. Hé, qui est là à parler de mollesse et inadaptations?
Les différends et propres opinions
Plus récemment, il était possible de passer deux heures dans le débat, comme les cratères de l'autre côté de la Lune et les transistors dans les processeurs. Aujourd'hui, vous obtenez le smartphone, demandez à la Google, bingo! - le conflit est terminé.
D'accord, des réponses précises et des informations, bien sûr, importante. Mais en discutant quelque chose d'important est non seulement le résultat, les marques de processus apprennent à exprimer leurs idées, défendre des opinions, de chercher des preuves pour réfuter les arguments de l'adversaire. Oubliez ça. Google a déclaré que le - point.
Sur l'horloge
Ce sont nos parents pourraient avoir un calendrier précis pour le travail et les loisirs. La fin de la journée de travail - « Au revoir, patron. Rendez-vous demain! ».
Maintenant, vous êtes constamment connecté et à tout moment, vous pouvez tirer sur la corde. « La tâche urgente... idée cool... vous il suffit de penser, vous avez encore un repos » - vous avez rencontré tel? Aujourd'hui, la ligne entre le temps de travail personnel et rapidement effacé, et les téléphones intelligents nous tenir constamment sur le crochet de nouvelles notifications.
Je me ennuie. divertir moi
Disponibilité dans ma poche tout le contenu de divertissement qui a produit l'humanité précédente pour des centaines d'années, joue un truc sale sur nous. Un mouvement, et sur l'écran Angry Birds détruire les porcs, commence une pente raide Hollywood blockbuster ou la musique. Notre cerveau reçoit constamment nouveau lot de divertissement et de plaisir, alors que peu à peu tout à fait pas l'habitude de se tenir. Et si pour une raison quelconque ne pas avoir accès à votre gadget électronique, puis tout de suite il y a un sentiment d'ennui et d'impuissance. Bientôt, il sera possible de trouver une nouvelle torture - le contenu dans une pièce vide smartphone désactivé. Pas tous survivront.
Et que faire maintenant?
La chose la plus importante - pour se rendre compte qu'il ya un problème. Et il est pas facile.
J'ai fait une promesse à moi-même et mes amis, je vais commencer à vivre une vie plus épanouissante. Je ne laisserai pas ce petit morceau de verre, métal et socle en plastique de la manière de cela. J'ai fait quelques petits pas qui m'a vraiment changé. Tout d'abord, je commençais à me demander comment, pourquoi et quand j'utiliser mon smartphone. Je suis devenu très prudent de choisir uniquement les cas où il est indispensable. Et je suis parti que les applications qui ont vraiment besoin de moi.
Voici une description des mesures qui peuvent être utiles pour vous sur le chemin de la libération de votre vie sur la tyrannie du téléphone.
purification
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Gardez-le dans votre pantalon
Ceci est une règle très importante, à partir de laquelle tout commence. Juste essayer de garder votre téléphone est toujours resté où il censé être - dans votre poche ou votre sac. Qu'il n'y ait rien à faire sur votre bureau, sur la barre ou encore que, dans votre lit. Si vous vous sentez le désir de le faire et il y a quelque chose à vérifier, puis se frapper sur ses mains. Vous pouvez négocier avec votre famille et les amis que chaque fois qu'ils vont vous surprendre avec un mobile, vous trouverez une petite amende ou d'un blâme. Démangeaisons prennent progressivement place, et vous deviendrez une personne normale.
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Le cerveau est avant tout un smartphone après
Essayer de se rappeler qui chante cette chanson entraînante? Vous essayez de calculer combien est cet emballage à prix réduit? Voulez-vous naviguer dans un terrain inconnu? Essayez dans tous ces cas, utilisez d'abord votre tête et ne pas appliquer directement l'aide à son assistant électronique. Il ne fonctionne pas? Mais personne ne dit que ce serait facile!
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Supprimer et se cacher
Sur mes centaines de téléphones intelligents programmes ont été installés. Programme pour toute occasion. La plupart d'entre eux, dans le meilleur des cas, a lancé deux ou trois fois. Quand j'avais lancinante un logiciel de filtrage, il est apparu que les programmes vraiment nécessaires quelques pièces. Oui, vous n'avez pas besoin de quatre lecteur de musique, trois différents jouets de chat et deux douzaines. Alors calme vers le bas, expirez et supprimer, supprimer, supprimer. Et ce qui reste - se cachant dans un dossier, afin de ne pas attraper l'œil.
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aucune notification
Si votre femme ne donne pas naissance au moment ou vous ne vous attendez pas à une lettre de réception du prix Nobel de vous, éteignez toutes les notifications. Faites-le taire et même mon déclin bourdonnement du vibreur. Oui, vous ne verrez pas instantanément leurs Huskies, consultez la dernière vidéo drôle, ou quelques lettres, mais vous ne vous distraire de la vie, le travail et l'amour. Et lorsque vous choisissez un temps, et sera en mesure de voir par vous-même ce que vous avez besoin. Il est temps de passer de l'information unceremonious de douche sur la tête à l'attention qu'elle sur votre consommation de demande.
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Commencez à marcher
Ne jamais appeler un taxi, la livraison de nourriture et de tout ce qui, si pour obtenir le résultat que vous devez marcher au moins un kilomètre. Si le temps le permet, vous pouvez et devez marcher. Il suffit d'aller au magasin ou au parc (10 points bonus si vous arrivez à votre destination sans tirer. 20 points si vous pouvez aller sans musique. 50 points si vous ne pas utiliser Google Maps pour la route).
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Acheter montres
Je me surprends souvent sur le fait que le téléphone est dans mes mains, juste pour voir le temps. Et puis vous voyez la nouvelle icône de message et décidiez vérifier rapidement dehors. Coup d'oeil rapide dans le domaine social. Et puis il se trouve que vous avez oublié que je voulais juste savoir le temps.
Acheter horloge. Cela vous évitera de plus d'un contact avec le mobile.
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Pas de téléphone dans la salle de bain et la chambre à coucher
Vous ne faites attention à la façon dont vous allez être en retard dans les toilettes, lorsque vous avez un smartphone dans leurs mains? Mais pour cette fois-ci, vous pouvez préparer une expédition sur la lune! Au lieu de cela, vous retournez à nouveau et à nouveau à travers sotsialok pages et anecdotes amusantes. A propos de la chambre, je ne dis pas. Scientifiquement prouvé que la contemplation du gadget mobile écran lumineux avant le sommeil affecte négativement le sommeil. De plus, le regard de l'extérieur, regardez comment stupide les deux se aiment une personne se trouvant sous une couverture et se reposer son regard dans chaque smartphone.
Les grandes occasions exigent signifiance
Aujourd'hui, dans notre poche sont des appareils, calcul des capacités qui dépassent les ordinateurs utilisés dans le programme lunaire de la NASA. Et il y a des milliers de programmes et de services, prêts à venir à votre aide dans toutes les situations. C'est seulement nécessaire d'accepter ce don consciemment et lentement, parce que le boom de l'information se développe beaucoup plus rapidement que le cerveau humain peut adapter au changement. Comme nous ne serions pas dans la situation des indigènes, qui, après avoir acheté dans les perles lumineuses et Firewater, n'a pas remarqué comment tout un monde perdu.
Bonne chance avec votre désintoxication mobile! Et partager avec nous ses réflexions sur la question.