Pourquoi un téléphone intelligent - il est toujours le meilleur gadget pour le sport
Appareils / / December 19, 2019
Ces dernières années, il y a eu un véritable boom dans les différents gadgets de fitness. popularité spécial a obtenu la mode et des bracelets lumineux est suivant notre activité physique et la qualité du sommeil. Toutefois, si cette popularité est justifiée et si elles devraient en fait les athlètes amateurs? Nous allons étudier.
Tout d'abord, je tiens à vous avertir que vous ne trouverez pas dans cet article les noms des périphériques spécifiques, puisque je ne pas l'intention de « déposer » d'un seul fabricant, mais je veux considérer dans général. En outre, s'il vous plaît noter qu'il ya un discours sur le segment des appareils de conditionnement physique pour le sport amateur, gadgets pas des athlètes professionnels qui ne manqueront pas d'avoir leurs propres caractéristiques.
Spoiler pour ceux qui sont trop paresseux pour lire.
L'achat traqueur de fitness portable vous sera certainement déçu, comme la fonction revendiquée de ces dispositifs sont loin d'être idéales. Obtenir mieux pour ceux-ci ou encore moins d'argent tout smartphone avec un petit écran. Il est beaucoup plus approprié pour être utilisé comme un gadget de sport.
Alors, quelles sont les principales caractéristiques a moyennées tracker poignet pour les partisans d'un mode de vie actif?
- Assure le suivi des calories, des mesures passé, la distance et le temps d'exercice.
- Contrôle la durée et la qualité du sommeil. Peut jouer le rôle d'un réveil.
- Stocke les données reçues et peuvent se synchroniser avec un ordinateur et un smartphone.
- Certains modèles peuvent recevoir des notifications de votre téléphone et informer sur les appels, les messages et d'autres événements.
- Oui, plus de spectacles de temps. Mais pas tous les modèles.
Ici, en général, la liste complète des fonctions les plus trackers de fitness populaires. Le résultat est pas beaucoup, mais ce n'est pas le plus triste. Cette tristesse roule à un moment où vous commencez à apprendre à tout commentaire en ligne des utilisateurs réels. Ils sont très différents de ceux des chroniqueurs réguliers et va très rapidement « wow, comment cool! » A « Onivsovrut ». Et c'est juste une courte liste des revendications:
- Ajustez le suivi à différents types d'activité physique ne peut pas être. Certains modèles permettent de considérer non seulement vos pas, mais aussi un saut à la corde ou des sit-ups, mais pas plus. Donc, si vous montez un cheval, sauter sur le trampoline ou la navigation de plaisance, il passera votre e-coach.
- Les données obtenues ont une faible précision, et parfois ne correspondent pas à la réalité. Les algorithmes logiciels ne filtrent pas toujours avec succès la routine normale de l'activité physique l'activité, et donc travailler avec une cuillère pour le dîner peut être compté pour vous quelques dizaines des étapes. Et même quand vous allez vraiment, comme l'a démontré la récente étudeMieux croire les étapes smartphones plutôt que des gadgets du poignet.
- La plupart des gadgets est destiné à être utilisé que dans une paire avec un logiciel propriétaire du fabricant, qui souvent ne peuvent pas se vanter d'une excellente qualité et une abondance de caractéristiques.
- Sommeil fonction de surveillance par l'analyse du mouvement est très contesté et à peine une étude plus approfondie trouve des preuves scientifiques. Oui, garder une trace des phases de sommeil en utilisant un équipement spécial, bien sûr, possible. Par exemple, l'Academy of Sleep Medicine américaine a déterminé en 2007 qu'une détermination fiable des étapes du sommeil sont nécessaires pour l'enregistrement de l'électroencéphalogramme trois canaux (frontal, central et occipital), l'enregistrement EOG (deux canaux - l'œil gauche et à droite) et électromyogramme (EMG) des muscles genial (un Channel). Vous pouvez croire que cette petite chose en plastique sur votre poignet il y a quelque chose defines?
Autrement dit, il se trouve que, avec l'une des fonctions sportives clés ont déclaré, tous ces beaux bracelets ne peuvent pas faire face? Oui, il est vrai.
Mais ne vous inquiétez pas, car il est en fait un gadget parfait de remise en forme, et vous êtes susceptible de les posséder depuis longtemps. Comme vous l'avez sans doute deviné, je veux dire un smartphone normal. Il fait face à toutes les tâches ci-dessus, et a également un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires qui le rendent encore plus utile dans la formation.
- Calcul de l'activité physique peut être réalisée non seulement avec l'aide de capteurs intégrés, mais aussi à travers le système de géolocalisation (GPS, GLONASS). Ces données sont plus précises et peuvent inclure des paramètres qui ne sont pas disponibles pour les gadgets du poignet (altitude, accélération, vitesse, etc.).
- Grand choix de logiciels permet l'utilisation des smartphones pour compte pour pratiquement tout sport ou activité, allant de la danse et se terminant avec le tennis de table. Vous pouvez même transformer votre séance d'entraînement dans un excitant jeu ou détective.
- Si vous croyez encore en phase de suivi du sommeil, le smartphone va faire face à cette tâche mieux que le bracelet. En conséquence, vous obtenez pas moins belle graphiques et de l'horloge d'alarme intelligente dans le marché. Programmes il suffit pour que vous puissiez même sélectionner actuellement le plus approprié.
- La possibilité d'appel en cas d'urgence est une exigence de sécurité de base. En temps d'entraînement, surtout si vous êtes sprinter ou à vélo, il peut se produire partout. Si vous avez besoin d'une aide urgente, il est le smartphone viendra à l'aide, mais pas un tracker de remise en forme.
- La plupart des athlètes amateurs au cours de la formation préfèrent profiter de votre musique, vos podcasts, ou même d'apprendre les langues écouter des articles intéressants. Eh bien, montrez-moi le gadget du poignet qui sait tout!
- Les meilleurs clichés se font soudainement. Il n'y a pas de meilleur moment pour tirer, que pendant la course du matin, quand la ville était encore vide et frais, et le soleil ne montrant que les premiers rayons craintivement. Tout smartphone est en mesure de faire une photo mémorable, gadgets portables de remise en forme - pas.
Donc, nous allons résumer de haut. Il se trouve que les smartphones udelyvayut mode trackers de remise en forme sur tous les paramètres. Ils sont mieux en mesure de faire face aux caractéristiques sportives et, en plus de cela, une longue liste de fonctionnalités supplémentaires qui ne sera jamais même avoir le plus de poignet unité entassée.
Oui, nous faisons cette approche et le contre. Je prévois que, dans les premiers partisans de bracelets intelligents se souviendront de leur compacité et imperméable à l'eau. Mais si ces avantages l'emportent sur les inconvénients énumérés ci-dessus? Je voudrais connaître votre opinion.