Pour traiter efficacement les tâches ménagères, mettre une minuterie
Vie / / December 19, 2019
cet article n'est pas pour vous si vous êtes un de ceux qui maintiennent facilement et en toute sécurité à la maison pour,. Eh bien, si vous continuez à mettre hors tâches puis peur de les approcher, essayer cette méthode.
responsabilités des ménages peuvent déprimer, surtout quand ils accumulent beaucoup. La prochaine fois que vous voulez prendre la chose haïssable, démarrer la minuterie. Cela ne se fait pas pour vous adapter.
Avec la minuterie, vous verrez combien de temps est effectivement consacré à une tâche désagréable.
Et peut-être vous vous rendrez compte que ce n'est pas une telle torture que vous avez pensé avant.
Il y a de petites choses que nous sommes trop paresseux pour effectuer. Par exemple, accrocher des vêtements sur un cintre, entrant dans l'appartement. Il est beaucoup plus facile de la jeter dans une chaise et ne pas perdre de temps. Mais avec une minuterie, vous remarquerez qu'il est à ce moment précis pour maintenir l'ordre à très peu.
Bien sûr, il est un devoir qui ne peut gérer pendant 5 ou 10 minutes. Mais aussi les aider à minuterie. Nettoyer l'appartement à un moment est très fatigant. Au lieu de cela, de remplacement des intervalles de nettoyage de 20 minutes avec des pauses de 10 minutes. Obtenir la version plus paresseuse de la méthode
Pomodoro. En raison d'une pause, vous n'êtes pas trop fatigué, et chaque intervalle de nettoyage remarquerez progrès.Quand vous voyez combien vous pouvez faire en 20 minutes, vous ne recevrez pas de nettoyage sur le principe de « tout ou rien ».
En outre, la minuterie de commencer, quand faire des choses assez paresseux. Mettez-le sur 10 minutes et vous promettre de ne pas perdre pas une minute de plus. Au bout de 10 minutes, vous serez en mesure de survivre. Très probablement, vous avez terminé avant même que vous entendez le signal de la minuterie.