4 façons de résoudre tout problème

Les situations désespérées ne se produisent pas. Layfhaker vous dire comment résoudre le problème dans tous les domaines de la vie en utilisant un algorithme simple.

solutions possibles

Que feriez-vous pas inquiet: le choix d'un nouveau gadget, la relation avec le partenaire ou les demandes excessives d'un nouveau chef - vous avez quatre façons de se débarrasser de ce sentiment:

• changer eux-mêmes et leur comportement;
• de changer la situation;
• sortir de la situation;
• changer leur attitude face à la situation.

Sans aucun doute, il y a une possibilité de laisser tout comme il est, mais il est certainement pas la résolution du problème.

Toutes liste a pris fin. De plus, peu importe comment vous essayez difficile de ne pas penser à quoi que ce soit. Et si vous voulez réfléchir sur ce qu'il faut faire, je vous suggère de suivre ces étapes.

l'algorithme

1. Formulez le problème à la première personne

Problèmes « dans le monde n'a pas encore créé un gadget que j'ai besoin », « Il ne se soucie pas de moi » et « Head - la bête qui demande l'impossible, » sans solution. Mais le problème de « Je ne peux pas trouver un gadget qui correspond à mes critères », « Je me sens malheureux parce que le fait que le partenaire ne se soucie pas de moi « et » Je ne peux pas faire quelque chose qui me oblige à la tête « est tout à fait une travailleurs.

2. Analyser votre problème

Supposons que quatre façons de solutions présentées ci-dessus:

• Vous pouvez changer eux-mêmes et leur comportement: revoir leurs exigences pour le gadget, demandez à un partenaire de prendre soin et d'apprendre à faire quelque chose qui a besoin d'un patron.
• Vous pouvez faire une différence: vous créer un gadget qui est parfait pour répondre à vos critères, pour parler avec votre partenaire de vos sentiments ou de faire votre patron a tiré.
• Vous pouvez sortir de la situation: tout décider de ne pas acheter un gadget, la séparation avec un partenaire ou démissionner.
• Vous pouvez changer votre attitude à l'égard de la situation: lire les commentaires sur les forums et d'évaluer si vous avez juste besoin d'un tel gadget; parler à un psychologue, et d'apprendre comment vous pouvez prendre soin d'eux-mêmes; se référant à la philosophie bouddhiste, se réconcilier avec la nature de l'auteur et ne pas accepter sa demande à cœur.

3. Pensez à ce que la méthode vous convient le mieux

Peut-être que vous comprendrez que vous souhaitez combiner plusieurs d'entre eux, par exemple pour changer leur attitude face à la situation, puis changer leur comportement. Et peut-être vous allez commencer à examiner un certain nombre de façons de choisir. Ceci est normal.

4. Après avoir sélectionné une, deux ou même trois façons, faire un remue-méninges

Prenez une feuille de papier et un stylo. Pour chaque écriture de méthode autant que les solutions possibles au problème. A ce stade, renoncer à tous les filtres ( « indécent », « impossible », « laid », « honte », etc.) et d'écrire tout ce qui vient à l'esprit.

Par exemple:

Pour trouver l'inspiration:

• Imaginez quelqu'un que vous respectez et qui pourrait certainement vous aider. Quelles sont les solutions au problème, il suggère?
• Demandez l'aide d'amis et connaissances: remue-méninges dans l'entreprise fonctionne plus amusant.

5. Regardez la liste de toutes les solutions à vos problèmes

Choisissez pour vous le plus approprié dans cette situation.

6. Posez-vous les questions suivantes:

• Que dois-je faire pour mettre cette décision en pratique?
• Ce que je peux prévenir et comment puis-je surmonter cela?
• Qui peut me aider à faire cela?
• Ce que je vais faire dans les trois prochains jours pour commencer à résoudre leur problème?

7. Loi!

Sans action, toutes ces réflexions et les analyses - une perte de temps. Vous devez tout réussir! Et rappelez-vous:

Une situation désespérée - une situation, la solution évidente dont vous ne aimez pas.