Comment parler avec votre enfant de poids, afin de ne pas développer des complexes
Vie / / December 19, 2019
Pourquoi l'hystérie entourant l'obésité est nuisible
L'Organisation mondiale de la Santé sonne l'alarme en raison de l'augmentation de l'incidence de l'obésité infantile, et même mis en place une commissionpour éliminer la Commission de l'obésité infantile pour l'éliminer. Selon ses données pour 2016, l'obésité a été trouvée dans 41 millions d'enfants de moins de cinq ans et plus de 340 millions d'enfants et adolescents 5-19 ans. menace l'obésitéL'obésité infantile Diabète de type II, le syndrome métabolique, le système cardio-vasculaire et des problèmes émotionnels.
Mais il y a un mais énorme et effrayant. L'obésité - un diagnostic médical. Et en surpoids est pas si facile, surtout en ce qui concerne les enfants. En outre, même un poids corporel sain est en corrélation avec les normes de faible brillance.
En particulier le risque sont des filles, comme les exigences de la forme féminine dans son ensemble est plus élevé que le mâle.
Des études montrent que dès l'âge préscolaire, les enfants ne sont pas satisfaits
Une revue systématique de l'insatisfaction corporelle et les messages liés au socio-culturels corps chez les enfants d'âge préscolaire son corps. Les filles commencent à la maigreur percevez comme étant bon pour jusqu'à trois ans de plus, et dans cinq tiers d'entre eux refuseLa restriction alimentaire des jeunes filles âgées de 5 ans: Les associations avec intériorisation de l'idéal mince et maternelle, les médias et l'influence des pairs de la nourriture pour être plus mince.Imposer augmente minceur contre nature le risque d'habitudes alimentaires désordonnés et pauvres, l'insatisfaction du corps et provoque la dépression, avec démarragel'insatisfaction du corps et troubles de l'alimentation des attitudes en 7 à 11 ans les filles: l'essai d'un modèle socio-culturel ces troubles à l'âge de 7-11 ans.
L'obésité infantile est dangereux, mais de troubles alimentaires souffrentTroubles de l'alimentation chez les enfants et les adolescents: Etat de l'Art Review Plus de garçons que de diabète de type II. Chaque troisième élève du secondaire lycéenne et la sixième de ces troubles sont graves et nécessitent une intervention médicale.
Pourquoi kilogrammes ne sont pas redondants
L'obésité répliqué afin que les parents sont prêts à se battre pour la santé physique des enfants en dommages psychologiques. Mais la maigreur n'est pas synonyme de santé, et le poids excessif ne signifie pas nécessairement la maladie moyenne. De plus, il est pas toujours un tel superflu.
Pour déterminer les normes de poids adulte ont utilisé l'indice de masse corporelle, qui est calculée selon la formule:
IMC = poids (kg) / rost² (m)
Idéalement, il devrait être égal à 18,5-24,9. Cela signifie que pour la croissance humaine de 170 centimètres et 54 kilogrammes et 71 kilogrammes - la norme. Cependant, il y a des nuances, dont déjà Layfhaker J'ai dit.
Les enfants sont encore difficiles. En plus de l'IMC des normes importantes de poids pour la taille et le sexe, l'histoire du développement de l'enfant et membres de la famille physique.
Dans certains cas, nous pouvons parler la répartition par âge de la graisseCe qui reste dans la plage normale. Ou l'enfant peut être plus grande que leurs pairs, tout simplement parce qu'il se développe à un rythme différent.
Alors, ne se développent pas de complexes enfants à partir de zéro, si vous ne pouvez pas faire face à l'anxiété. Et même s'il y a un problème, vous ne le faites pas encore, alors comment remplacer les maladies potentielles associées à l'obésité, dans le désordre du monde réel - donc si attentionné.
La meilleure Réfléchissons: spectacles de rechercheLes effets d'une alimentation à base de dissonance Internet prototype programme de prévention des troubles à 1 et 2 ans de suiviQue le manque d'obsession empêche l'excès de poids, il défini. Il est parce que les gens renoncent à suivre un régime et des habitudes alimentaires malsaines, qui conduisent à des pannes et autres problèmes, contribuant à un gain de poids.
Comment discuter avec votre enfant la question du poids
Ne pas faire de commentaires sur le poids de vos enfants
Même si l'enfant n'a pas vraiment de mal à perdre du poids, juste pour en parler est pas constructif. Si quelqu'un dit que vous avez récupéré, vous pouvez percevoir à peine comme des conseils pertinents, remplis avec inquiétude. Les enfants ne sont pas une sorte particulière de personnes que vous pouvez dire ce que vous voulez.
L'enfant sait déjà que l'harmonie - un idéal importante. Ce téléviseur répétition, des livres, des films, de l'environnement. imposition permanente de subtile importance de même un enfant mince peut fairePartagé les facteurs de risque pour mood-, eating-, et les résultats de santé liés au poids timide, faible estime de soi, augmenter le risque de dépression. le poids de la critique et l'encouragement à le réduire provoquéPeut-il être nocif pour les parents de parler à leur enfant de leur poids? Une méta-analyse perception négative de lui-même et conduire à la malnutrition.
Si vous rencontrez pour la santé de l'enfant, de construire pas nécessairement une conversation autour du poids et encore plus pour organiser son ghetto gastronomique jusqu'à ce que ses parents mangent la teneur en matières grasses et en calories.
Ne pas transférer la responsabilité aux enfants, il est tout sur les parents. Pour poids Normaliser, pensez menu équilibré pour toute la famille, prendre soin de la présence dans les légumes maison, organiser des promenades partagées. Si tout cela est fait pour le bien de la santé, puis le dire. Un bon état de santé à aucun de vous ne peut pas nuire.
Accorder plus d'attention à la fonction du corps plutôt que l'apparence
transfert permanent de l'enfant des avantages externes se traduit que ces qualités sont le plus précieux. Cela conduit à une obsession de préserver cet atout important. Mais il faut éviter aussi tout à fait parler de l'apparence ne fonctionnera pas. Le corps existe, et il peut faire beaucoup de choses utiles: courir vite, la danse, dessiner. L'homme dans le lot général a de valeur, tout semble ne se limite pas.
Par exemple, votre fille rêve d'une carrière de mannequin. Vous pouvez en discuter dans le contexte de la maigreur et la beauté. Et nous pouvons parler de l'importance des compétences en langues étrangères, l'endurance et les compétences de communication.
Soyez gentil avec votre corps
Vous pouvez être prudent avec l'enfant, mais toujours encerclant devant le miroir et se blâmer pour les hanches curvy, petite taille ne suffit pas, le ventre pendre. Seulement, peut-être, vous utiliserez encore plus la langue affirmée. Les enfants entendent et apprennent que leur corps que quelque chose ne peut pas avoir raison.
Maria Elec
psychologue clinicien et consultant.
Il est très important dans l'atmosphère où les enfants grandissent. Si vous parlez à sa fille qu'elle est belle en tout poids et il est pas important, alors qu'eux-mêmes sont constamment suivre un régime et craignent que ce n'est pas peut entrer dans la robe « de doberemennoe », l'enfant va lire l'ambiguïté à ce sujet et se concentrer sur vos actions plutôt que mots. Travailler avec le sentiment de votre corps, prendre. Si vous pouvez le faire vous-même, puis pour la jeune génération, il sera le meilleur exemple à suivre.
Parlez de la variété des corps
Ne discutez pas avec les enfants construisent le problème - c'est comme ça a mis sa tête dans le sable quand le lion approchait. Pas la meilleure tactique. De quelle position dans la conversation vous prenez dépend beaucoup de choses.
Expliquez que les corps sont différents, et c'est très bien. Que surestimations de la société sveltesse et la manipulation sur ce sujet sont souvent destinées à l'enrichissement des organisations qui promettent de résoudre un problème inexistant. Bien sûr, être guidé par l'âge de l'information d'interlocuteur et de dosage, que tout était clair.
Ces conversations sont utiles pour les enfants qui ont pas de problème avec le poids. Ils seront plus faciles à évaluer une personne non sur la forme de son corps.
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