10 conseils des trente personnes de plus de quarante
Vie Inspiration / / December 19, 2019
Quelques semaines après son trentième écrivain et entrepreneur Mark Manson adresse aux abonnés son blog plus de trente-sept ans, avec une demande de partager leurs expériences de vie, produit dans la période allant de trente à quarante ans.
Nous avons répondu à la demande de plus de 600 personnes, dont beaucoup ont été envoyés des réponses détaillées sur plusieurs feuilles. Leur analyse, Mark est pas surprenant que certains des conseils encore et entendu à nouveau d'une variété de personnes et sous une forme ou une autre, il y a des centaines de fois. Apparemment, ce sont quelques pensées décrire avec précision ce qui se passe à une personne, l'échange de la quatrième décennie.
Voici les dix conseils les plus courants de 600 lettres envoyées à Mark, principalement sous la forme de citations directes. Certains ont indiqué l'âge et le nom, certains souhaitent garder l'anonymat.
1. Commencer à épargner pour la vieillesse maintenant, sans délai,
Cache, 41 ansJ'ai vécu jusqu'à 30 ans, à propos de quoi que ce soit sans y penser, mais après trente vous devez faire une grande percée financière. L'épargne-retraite ne doivent pas être retardés indéfiniment. Vous devez apprendre à comprendre comment construire des choses telles que l'assurance, régime de retraite et les prêts hypothécaires, pour l'instant, ce repose fardeau sur vos épaules.
Le plus des conseils importants qui était présent un e-mail dans pratiquement tous les envoyer: commencer immédiatement à construire son bien-être financierPour commencer à épargner pour leur épargne-retraite.
Pour ce faire, les lecteurs ont proposé de prendre les mesures suivantes:
- Faites votre tâche principale de rembourser toutes les dettes et les prêts le plus rapidement possible.
- Créer un « fonds de stabilisation ». Financière personnelle Des milliers de personnes ont perdu leurs moyens de subsistance en raison de problèmes de santé, des procès, des divorces, des problèmes dans les affaires et ainsi de suite.
- Passez une partie de chaque chèque de paie au remboursement anticipé du prêt ou la reporter à un compte d'épargne.
- Jeter les achats frivoles. Ne pas acheter la propriété jusqu'à ce que vous pouvez vous donner le plus d'options disponibles à des conditions vous sur un prêt ou une hypothèque.
- Ne pas investir dans quelque chose que vous ne comprenez pas. Ne pas faire confiance à des agents de change.
Un lecteur écrit: « Si vos dettes dépassent 10% de votre salaire pour l'année, il devrait servir d'avertissement sérieux. arrêt dépenses supplémentaires, Sortez de la dette, commencer à sauver ". Un autre: « Je voudrais de reporter plus d'argent pour un jour de pluie, parce que les dépenses non prévu littéralement tué mon budget. Et je voudrais accorder plus d'attention à leur épargne-retraite, parce qu'ils ont maintenant une très mince ".
Dans certains cas, de gros problèmes dans la vie en raison de leur incapacité à faire des économies après trente. Un lecteur nommé Jody regretta de ne pas commencer à économiser 10% de chaque chèque de paie, quand elle avait 30 ans. Sa carrière a finalement fait dérailler, et dans leur 57 elle vit encore de chèque de paie.
Une autre femme âgée de 62 ans n'a pas non plus faire des économies personnelles, parce que son mari a gagné plus que lui. Ils ont ensuite divorcé, et tout l'argent reçu après le divorce, elle a été forcée de passer à résoudre l'apparition soudaine des problèmes de santé. Elle aussi vit encore de chèque de paie en vue de mettre fin à ses jours dans une maison de soins infirmiers. Un autre lecteur a dit qu'il a été forcé de vivre sur l'argent de son fils, depuis qu'il a perdu son emploi de façon inattendue lors de la crise de l'année 2008, sans avoir à tenir compte des économies.
Ils sont tous d'accord sur une chose: commencer à économiser de l'argent le plus rapidement et le plus possible. histoire révélatrices d'une femme qui, à 30 ans, avec deux fils ont travaillé dans le travail peu qualifié et encore réussi à mettre de côté l'argent pour le compte de la retraite. Depuis qu'elle a commencé assez tôt et investir avec succès des économies en 50 ans, elle a pour la première fois atteint la stabilité financière. Ses mots: « Vous pouvez obtenir quoi que ce soit. Vous venez de le faire ".
2. Commencez à prendre soin de votre santé maintenant, sans délai,
Tom, 55 ansVotre esprit se sent pendant 10-15 ans plus jeune que l'âge réel de votre corps. Votre santé va aller plus vite que vous le pensez, et vous n'avez même pas le temps de le remarquer.
Nous savons tous comment prendre soin de leur propre santé. Nous savons comment manger, comment dormir, L'exercice, et ainsi la liste continue. Mais, comme dans le cas des fonds de pension, l'avis de la personne âgée toujours à l'unanimité: être en bonne santé et séjour dans leur vieillesse. Cela a été déclaré par presque tous ceux qui ont pris part au scrutin, en disant à peu près la même chose: ce que vous faites avec votre corps a un effet cumulatif. Votre corps ne se décompose pas soudainement en un jour, il a progressivement détruit inaperçue pendant de nombreuses années. Au cours des 10 prochaines années, vous devez ralentir la destruction.
Nous ne parlons pas de conseil banal « manger plus de légumes. » Patients atteints de cancer, les survivants de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, le diabète et l'hypertension artérielle, les gens avec des douleurs articulaires et des douleurs chroniques - ils disent tous la même chose:
« Si je pouvais revenir en arrière et recommencer, je commencerais à manger de la nourriture saine et l'exercice sans arrêter. Ensuite, j'ai trouvé une excuse, mais ne pouvait pas imaginer les conséquences ".
3. Ne pas communiquer avec les gens qui vous traitent mal
Hayley, 37 ansApprenez à dire « non » aux gens, aux actions et obligations qui ne portent pas de valeur à votre vie.
Après les appels à prendre soin de votre santé physique et financière, la plupart des conseils fréquents de ceux qui ont vécu une quatrième décennie, a été assez intéressant: ils aimeraient revenir dans le passé et construit une forte restrictions dans leur vie personnelle, de passer plus de temps avec une bonne personnes.
Que signifient-ils exactement?
Jane, 52 ans: « Je ne tolère pas les gens qui ne vous traitent pas bien. Point. Ne pas les tolérer pour un gain financier. Ne pas les tolérer pour des raisons émotionnelles. Ne pas les tolérer pour le bien de vos enfants ou votre propre bien ».
Sean, 43 ansNe laissez pas les gens médiocres dans amis, le travail, l'amour, les relations et la vie.
Habituellement, les gens à surmonter leurs propres limites, parce qu'ils trouvent qu'il est difficile de blesser quelqu'un d'autre des sentiments, ou tomber dans le piège de vouloir changer l'autre personne, pour lui plaire ou lui faire sentir mieux actuellement. Il ne fonctionne jamais. En fait, elle a même fait qu'empirer les choses. Un lecteur dit avec sagesse: « L'égoïsme et l'intérêt - sont deux choses différentes. Parfois, il faut être cruel pour être gentil. "
Vingt monde semble ouvrir, plein de possibilités, et le manque d'expérience leur fait accrocher aux gens, même si elles ne le méritent. Mais une trentaine d'années ont déjà appris qu'une bonne relation là-bas avec de grandes difficultés, il y a toujours assez de gens dans le monde, avec qui devrait être amis, donc il n'y a aucune raison de perdre votre temps sur ceux qui ne nous soutiennent dans notre vie manière.
4. Traitez ceux qui vous souciez
Rebecca, 40 ans: « Tragédies arriver dans la vie de tout le monde, la famille et les amis de chaque personne. Soyez un homme, qui, à ces moments-là peut être calculé. Je pense que l'écart entre trente et quarante ans - dix ans quand vous et vos proches commence à se produire beaucoup de merde, que vous pourriez même pas penser. Les parents meurent, meurent votre conjoint ou le changement, les enfants continuent à naître, élevés amis... la liste est sans fin. Vous ne savez pas, sans doute, combien il peut aider une personne à la fois, juste après avoir resté avec lui après avoir écouté sans juger ».
En conséquence, appelant à renforcer les frontières personnelles à ceux que nous ne voulons pas laisser dans notre vie, beaucoup Les lecteurs sont invités à passer plus de temps avec les amis et les membres de la famille qui sont très proches vous.
5. Mettre l'accent sur ce que vous obtenez est vraiment bon
Eldri, 60 ansDans la vie, tout est construit sur des compromis. Vous sacrifiez un quelque chose, pour obtenir un autre, et ne peut pas obtenir quelque chose, et les deux. Acceptez-le.
Vingt années pleines de rêves. Ils croient qu'ils ont tout le temps dans le monde. Je me suis nourri à vingt-beaucoup d'illusions sur votre site - que ce sera juste un des nombreux occupation. Comment pourrais-je savoir que la plupart des dix prochaines années, je vais devoir passer là-dessus, pour devenir assez compétent dans ce domaine? Et maintenant que j'ai trouvé les compétences nécessaires, j'ai un énorme avantage, j'aime ce que je fais, alors pourquoi devrais-je jeter tout pour le bien d'autre chose?
Eriksson, 49 ansEn un mot: mise au point. Vous pouvez obtenir plus dans la vie, si l'être concentré sur la façon de faire une chose vraiment, vraiment bien.
Un autre lecteur: « Je lui conseille du passé pour se concentrer sur un ou deux buts / rêves et le travail acharné pour eux. Ne vous laissez pas distraire ". Et un autre: « Vous devez accepter que vous ne pouvez pas attraper tout. Afin de réaliser quelque chose dans la vie, vous devrez sacrifier beaucoup ».
Certains lecteurs ont fait remarquer que la plupart des gens choisissent leur carrière au tournant du XXe siècle, et, comme beaucoup d'autres choix à faire, ce qui est souvent une erreur. Il faut des années pour trouver ce que nous avons vraiment bon dans ce domaine et apporte du plaisir. Mais il est préférable de se concentrer sur ses principaux points forts et les amener au maximum année après année, de la moitié réussir à autre chose.
Sarah, 58 ansJe me avais dit Trente défausse ce que les autres pensent, et de déterminer ses avantages naturels, votre passion, puis construire votre vie autour de cela.
Pour certaines personnes, il vous en coûtera encore plus de risques dans la trentaine. Cela peut signifier la destruction de carrière, dont la construction a déjà passé dix années de vie, perte de revenus, pour lesquels ils ont travaillé et qui ont pris l'habitude. Ce qui nous amène au point ...
6. Ne pas avoir peur de prendre des risques, vous pouvez toujours changer
Richard, 41 ans: « Bien que l'âge de trente ans, la plupart ont dit qu'ils devraient rester à leur chemin choisi, jamais trop tard pour tout recommencer. Au cours des dix dernières années, je l'ai vu des gens, surtout désolé pour sa décision de quitter tout comme il est, mais il est considéré comme mauvais. Il est tellement rapide années dix de la vie qui rendent les jours - en une semaine, une semaine - dans les années à venir. En quarante ans, ils se sont retrouvés au milieu de la crise de la quarantaine, sans prendre absolument rien à résoudre les problèmes qui sont à jour il y a dix ans ".
Sam, 47 ansMon plus grand regret est que n'a pas fait.
Beaucoup ont remarqué que la société nous oblige à « décider » à trente ans - avec une carrière, l'état matrimonial, la situation financière, et ainsi de suite. Mais ce n'est pas vrai. En fait, des dizaines de messages envoyés littéralement supplié de ne pas laisser les attentes de la population « adulte » Hinder vous de prendre des risques et tout recommencer.
Lisa, 41 ansJe frappais bientôt quarante et un, et je me avais dit trente ans: il ne faut pas mener leur vie conformément aux idéaux auxquels vous ne croyez pas. Vivez votre vie, ne laissez personne le contrôler. Ne pas avoir peur de tout mettre sur la carte, vous avez le pouvoir de créer tout à partir de zéro.
De nombreux lecteurs ont été unis par une décision de carrière de changement après trente et l'amélioration subséquente de leur vie. L'un d'eux a jeté un emploi bien rémunérés l'ingénieur militaire et est devenu professeur. Vingt ans plus tard, il appelle la meilleure décision de ma vie.
Poser une question sur sa mère, je suis la réponse: «J'aurais voulu que je pense plus non conventionnelle. Votre père et moi-même avons fait quelque chose comme un plan: faire une chose, puis une autre, puis une troisième fois, mais en regardant en arrière, je me rends compte que nous ne devons pas faire cela. Nous sommes trop limités sur nos vies jugions, et je suis un peu désolé à ce sujet ".
Aida, 49 ans: « Moins peur. Moins peur. Moins peur. L'année prochaine, je serai cinquante, et je viens maintenant appris cette leçon. En trente ans, la crainte de l'empoisonnement était la force motrice de ma vie. Il est incroyablement effet négatif sur mon mariage, ma carrière, mon estime de soi. Je plaide coupable à cette inquiétude au sujet de ce que les gens disent de moi. Je pensais à ce que je pourrais échouer. Je me suis inquiété des conséquences. Si je pouvais vivre cette fois encore, je risque le plus souvent ».
7. Vous devez continuer à grandir et se développer
Stan, 48 ans: « Avez-vous deux actifs, dont la perte ne se remplit pas: votre corps et votre esprit. La plupart des arrêts de développer et de travailler sur eux-mêmes après vingt. La plupart des trente ans est trop occupé à se soucier auto-développement. Mais si vous êtes l'un des rares qui continue à apprendre et à développer leur pensée et de prendre soin de votre santé mentale et physique, l'âge de quarante ans que vous êtes à des années lumière en avance sur leur pairs ".
Si quelqu'un peut changer à trente ans, il devrait donc travailler sur nous-mêmes pour aller mieux. De nombreux lecteurs ont noté que la décision de se rasseoir à la réception en trente ans - l'une des choses les plus utiles qu'ils ont fait. Quelqu'un signé pour des cours et des séminaires. Quelqu'un a commencé son entreprise, ou déplacé vers un autre pays. Quelqu'un a commencé à visiter un psychologue ou commencer à pratiquer méditation.
Emilie, 39 ansVotre objectif numéro un devrait être le désir de devenir une meilleure personne, partenaire, parent, ami, collègue - en d'autres termes, pour grandir en tant que personne.
8. Personne ne comprend ce qu'il fait. Habituez-vous à ce
Thomas, 56 ans: « Si vous n'êtes pas encore mort - mentalement, émotionnellement ou socialement - vous ne pouvez pas prédire votre vie cinq ans. Il ne va pas le chemin que vous attendez. Alors, arrêtez de penser que vous pouvez planifier à l'avance, arrêt de souffrir ce qui se passe maintenant, parce que toutes les mêmes choses vont changer, et surmonter le désir de contrôler la direction de votre la vie. Vous pouvez utiliser un tas de chances et rien à perdre - vous ne pouvez pas perdre ce que vous jamais eu. En outre, votre sentiment de perte - le fruit de votre pensée, ce qui va affaiblir au fil du temps ».
L'une des leçons que je dessinais, résumant ses vingtième, était le fait que personne ne comprend ce qu'il fait. A en juger par les lettres des années quarante, il continue généralement à travailler plus tard dans la vie - en fait, cela fonctionne toujours.
Simon, 57 ansLa plupart de ce que vous pensez est important maintenant, regarderons absolument sans importance dans dix ou vingt ans, et il n'y a rien de mal à cela. Ceci est appelé « développement ». Juste essayer de ne pas se prendre trop au sérieux en permanence.
Prue, 38 ans: « Contrairement au sentiment d'invulnérabilité qui vous accompagne cette décennie, vous ne savez pas ce qui se passera. Et personne ne sait. Bien qu'il dérange ceux qui s'accrochent à la permanence et à la sécurité, il donne la liberté dès que vous réalisez une vérité simple: tout est en constante évolution. En fin de compte, il peut venir un temps vraiment triste. Ne pas fermer la douleur et ne l'évite pas. Le chagrin se passe dans la vie de chacun, il est le résultat d'une âme ouverte et passionnée. Apprécierais. Par-dessus tout, être gentil à vous-même et d'autres, pour la vie - un grand voyage qui est de mieux en mieux ».
Shirley, 44 ansJe voudrais vous informer de trente ans, quarante ans que ma vie sera rempli de choses stupides diverses, mais stupide... Alors, trente ans, je ne juge pas vers le bas. Vous ne savez toujours pas quoi que ce soit. Et ce qui est bon.
9. Investir dans votre famille - ça vaut le coup
Cache, 41 ans: « passer plus de temps avec ses proches. Lorsque vous êtes de plus en plus, vos relations changent, et la façon dont ils changent, dépend de vous. Vos parents verront toujours votre enfant que vous ne les montrez pas lui-même comme un adulte indépendant. Tout âge. meurt Tout le monde. Utilisez votre temps alloué à la construction relation droit et profiter de la vie familiale ».
Je suis débordée de lettres de la famille et les abasourdi par la force. Famille - le nouveau grand sujet de notre prochaine décennie de la vie, parce qu'il commence à nous regarde des deux côtés. Vos parents vieillissent et vous devez réfléchir à la façon dont vous communiquerez avec eux comme un adulte. Et pourtant, vous avez besoin de réfléchir à la construction de sa propre famille.
La plupart conviennent qu'il est nécessaire de laisser derrière tous les griefs et les problèmes avec les parents et apprendre à interagir avec eux. Un lecteur écrit: « Vous êtes trop vieux pour blâmer les parents dans les propres lacunes. En vingt ans, vous pourriez courir loin de chez eux. Dans la trentaine et que vous êtes un adulte. Sérieusement. Soyez au-dessus ".
Ensuite, chacun de nous se tient à la question suivante: avoir un enfant ou non?
Kevin, 38 ans: « Je n'ai pas le temps. Vous avez pas d'argent. Vous devez d'abord faire une carrière. Cela mettra fin à votre vie habituelle. Stop... enfants - c'est super. Ils vous font mieux dans tout. Ils vous obligent à aller au-delà des possibilités. Ils vous rendent heureux. Ne remettez pas avoir des enfants. Si vous ne l'avez pas encore fait à trente ans, est maintenant le temps. Vous ne le regretterez pas.
Cindy, 45 ans« Correct », le temps pour les enfants ne viendra jamais, parce que vous ne savez pas ce qu'il est jusqu'à ce que vous essayez. Si vous avez un bon mariage et un moyen d'éducation, efforcez de les rendre le plus rapidement possible, il vous apportera beaucoup de joie.
Ce qui est intéressant, et il y a beaucoup de ces lettres. Anonyme, 43 ans: « Tout ce que je l'ai appris au cours des 10-13 dernières années - ses bars, les femmes, les plages, boire, clubs, excursions vers d'autres villes, parce que je n'a pas de fonctions autres que le travail. Je donnerais tout souvenir de tout cela pour une bonne femme qui m'a aimé vraiment... et peut-être une famille. Je voudrais ajouter qu'il est préférable de grandir vraiment, et de fonder une famille que pour réussir dans leur travail.
Je reçois un coup de pied encore de la vie, mais parfois à la prochaine partie, je me sens comme le gars qui continue à venir à l'école après l'avoir terminé. Autour de moi les gens tombent amoureux et établir des relations. Tous mes collègues maintenant mariés, et beaucoup de gens - pas une seule fois! Toujours être des sons solitaires refroidissent pour tous mes amis mariés, mais personne ne devrait choisir cette voie dans leur vie ".
Farah, 38 ansJe me dis de cesser de chercher le prince sur un cheval blanc, et être reconnaissant pour une bonne relation avec un gars intelligent qui se soucie vraiment de moi. Maintenant, je suis seul, et il semble trop tard pour faire quelque chose.
D'autre part, plusieurs lettres ont exprimé le point de vue opposé.
Anonyme, 40 ansNe vous sentez pas obligé de fonder une famille et des enfants, si vous ne voulez pas. Ce qui rend heureux, il ne fait pas tout le monde heureux. J'ai décidé de rester célibataire sans enfants et vivent encore la vie riche et heureux. Faites ce qui est le mieux pour vous.
Conclusion: bien que la famille - ce n'est pas quelque chose qui est absolument nécessaire pour le bonheur, la plupart trouvent que la famille est toujours la peine qu'ils ont mis dedans. Bien sûr, à condition d'une bonne santé et relation harmonieuse en elle.
10. Soyez gentil avec vous, vous respecter
Nancy, 60 ansÊtre un peu égoïste et faire du bien quelque chose pour vous-même tous les jours, quelque chose d'autre - chaque mois, et quelque chose de remarquable - chaque année.
Cet article est rarement excellé dans les lettres de lecteurs, mais en quelque sorte présent dans presque tous: offrez-vous mieux. Il n'y a personne qui se soucie ou pense à vous autant que vous le faites. La vie est dure, donc apprendre à vous aimer maintenant, car il sera plus difficile.
Beaucoup utilisent le vieux cliché, « Ne perdez pas votre force sur les petites choses dans la vie. » Soixante ans Eldri judicieusement fait remarquer: « Face à un autre problème, demandez-vous si les résultats ont une valeur en cinq ou dix ans? Sinon, prenez quelques minutes et vivre ". La plupart des lecteurs sont d'accord avec une règle simple - de prendre la vie telle qu'elle est, avec toutes ses imperfections.
Ce qui nous amène à la dernière citation de Martin, 58 ans:
« Quand j'avais quarante ans, mon père m'a dit que je l'aurais aimé être quarante ans, parce que, dans vingt ans, tu penses que tout vous le savez, trente vous rendrez compte que ce n'est pas, et quarante vous pouvez enfin se détendre et simplement accepter les choses comme elles sont là-bas. Dans sa cinquante-huit, je veux dire qu'il avait raison ".