Comment amener les travaux à la fin
Miscellanea / / December 19, 2019
Déception et le manque de persévérance - les principales raisons pour lesquelles nous ne sommes pas parvenus à la compétence différentes classes, que ce soit l'apprentissage d'une langue étrangère, un instrument de musique ou la maîtrise des compétences chef.
devenir plus difficile
Il y a six façons de surmonter ces obstacles.
Ils vous aideront à devenir plus insistante et atteindre l'objectif.
Vous ne pouvez pas simplement prendre et fixer un objectif. Pris problème « au plafond » s'effondrer comme un château de cartes.
L'objectif plus grave, plus la confiance et la persévérance pour y parvenir. Nous sommes prêts à essayer, quand conscience de la responsabilité pour les autres: la famille, les amis, les clients.
Façon de penser, dans lequel la motivation dépend de facteurs externes, a appelé la « psychologie de l'antilope. » Antelope courir vite, mais seulement un peu plus vite que le lion, qui lui court après. Quand le lion arrêté, antilope, trop lent.
Big but crée la motivation intrinsèque et le cerveau passe à « antilope mode » à « Mode Lion ».
Changer vos objectifs égocentriques pour les projets de grande envergure qui auront une incidence sur la famille. Cela vous aidera à se concentrer sur les avantages de la réalisation de l'objectif, plutôt que sur la complexité.
Vous considérez-vous trop vieux pour apprendre une langue étrangère? Oui, le monde est plein de cinquante cadres, qui n'ont pas un tel pouvoir que dans sa jeunesse, et pas de temps libre. Mais ils apprennent à parler une langue étrangère.
Vous pensez que les mauvais gènes vous empêchent de perdre du poids? Que diriez-vous de personnes en surpoids qui perdent plus de 20 kg par an?
Pensez à Roger Bannister et sa course record. Jusqu'en 1954, personne n'imaginait qu'un mile (1609 mètres) peut être exécuté en moins de quatre minutes. Tout juste un an record a été répété. Il est devenu si familier que la réalisation de plus de 20 000 personnes pourraient ils se vantent, et parmi eux il y a même des étudiants.
Ici, il est, la puissance de la croyance et de la suggestion. Si vous savez que quelqu'un d'autre a déjà fait comme ça, êtes-vous sûr que cela est possible. Lorsque vous avez un objectif clairement défini, la preuve que vous pouvez obtenir un résultat, vous commencez à travailler système catalytique réticulaire. Il aide le cerveau à déterminer ce qui devrait se concentrer sur, et quelles informations sont mieux mis au rebut.
En conséquence, l'attention sera portée sur les bonnes choses.
Recherchez un professeur, un mentor ou d'un groupe d'intérêt, associé responsable. Donc, vous vous déplacez plus que tout seul.
Selon Cruz, la liste a des faiblesses.
Les listes ne tiennent pas compte du temps. Lorsque la vue nous avons une liste des tâches que nous entreprenons pour ceux qui peuvent être faites rapidement, et les éléments qui nécessitent plus de temps à remplir, reporter pour plus tard. Et ne les portent pas. La recherche de IDoneThis a montré que 41% des tâches sur la liste reste lettre morte.
Les listes ne montrent pas la différence entre important et urgent. Encore une fois, nous essayons instinctivement de faire face aux tâches qui sont proches de la date limite, et n'a pas remarqué pour cette course choses importantes (en passant, vous avez fait des rayons X poitrine?).
Listes provoquent le stress. En psychologie effet connu Zeigarnik: tâches inachevées provoquent des pensées obsessionnelles à leur sujet. Il n'y a rien d'étonnant dans le fait qu'en fin de compte, nous sentons la congestion terribles pendant la journée et la nuit souffrant d'insomnie.
Au lieu d'établir des listes de cas, le calendrier de calendrier, dans lequel sont disposés leurs tâches.
Annexe aidera à établir les priorités et de prendre en compte le temps pour faire les choses: par exemple, pour mémoriser 30 nouveaux mots par jour ou la pratique d'une langue étrangère tous les matins.
Comment faire?
L'idée est de ne pas Assigner des tâches par priorité dans votre liste de tâches, et d'organiser vos priorités.
Steven Covey (Stephen Covey)
Des études montrent que les gens se souviennent:
— 5% ce que vous avez appris, s'ils ont écouté une conférence;
— 10%S'ils lisent les informations sur le sujet;
— 20%S'ils ont appris quelque chose d'un audio et vidéo;
— 30%Si la formation a eu lieu par processus de démonstration;
— 50% lors de l'examen des informations contenues dans le groupe;
— 75%Si la formation est combinée à la pratique;
— 90%S'ils ont appris la matière enseignée à quelqu'un d'autre.
La raison principale de ces indicateurs est que dans le processus d'une personne de formation votre cerveau reconnaître rapidement les erreurs commises et se concentre sur les éliminer. Paradoxalement, il est contraire à toutes les méthodes traditionnelles d'apprentissage passif.
Donc, peu importe la façon dont vous enseigner le matériel, la chose principale - Pratique immédiatement ce que vous pourriez apprendre.
Apprendre une nouvelle façon, faire quelque chose jamais fait auparavant. Maintenir des connaissances en enseignant aux autres. Rappelez-vous et répéter.