Comment se préparer à une campagne

Déterminer le niveau de difficulté

Pour déterminer la complexité de la campagne, il est nécessaire de prendre en compte les paramètres suivants.

La durée et le kilométrage

Découvrez combien de jours il prendra votre voyage. De cela dépendra des détails de l'itinéraire et la rapidité avec laquelle vous voulez aller.

Il est nécessaire de calculer correctement les forces: il est important de comprendre combien de kilomètres par jour, vous serez en mesure de surmonter si Voyage dans le confort de votre propre rythme.

Vous pouvez aller au verso: d'abord décider ce que vous voulez regard, Puis déterminer combien de jours vous en avez besoin.

élévations

Le kilométrage fortement influencé par les hauts et les bas le long de la route. De plus en plus compliquées qu'elles ne (sont plus longues et plus raide), la randonnée devient fastidieuse. Et cela signifie - plus il sera difficile de surmonter la même distance.

Caractéristiques du paysage et les conditions météorologiques

Caractéristiques du paysage - il est non seulement les montagnes, les forêts et les rivières, mais aussi la saleté, le sable, « sypuchka » (petites pierres volantes sous les pieds), les marécages et autres. Tout cela épuisant de manière significative, même si vous n'avez nulle part où grimper. La pluie et le vent, aussi, prendre le temps et de l'énergie.

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La vitesse de déplacement est également influencée par le poids des périodes de sac à dos et de repos entre les transitions. Il convient de noter que, dans les premiers jours pour aller sont généralement plus lourds que puis, quand vous dépensez et vous habituez.

Pour dire exactement combien de kilomètres par jour sera en mesure de passer un débutant, pas si simple: très subjective. Mais en tout cas, rendez-vous immédiatement sur de longues randonnées avec des obstacles difficiles n'est pas nécessaire. Si vous êtes en forme physique décente, alors vous pouvez commencer par une promenade mesurée pas plus de 15 kilomètres par jour, avec une augmentation progressive pas supérieure à 1000 mètres. Route sans Elévations peut être augmentée jusqu'à 20 kilomètres.

Si vous n'êtes pas prêt à se déterminer tous ces paramètres, les meilleurs s'il vous plaît les agences de voyages de contact qui arrangent voyages- il ont souvent des visites de différents niveaux de complexité.

Vous pouvez vous inscrire à l'un des itinéraires proposés - les organisateurs ont tout calculé pour vous, il suffit de décider s'il est bon pour vous. Ainsi, vous obtenez l'expérience et la compréhension de leurs capacités.

Faire un itinéraire

Ceux qui ont décidé de faire la route, devrait être en mesure de lire une carte (ainsi que d'utiliser une boussole et un navigateur GPS). Cela est nécessaire, même si vous allez avec quelqu'un qui connaît bien la région, si vous tombez derrière ou perdre, il est important d'être en mesure de trouver leur chemin eux-mêmes. -Navigateur GPS est pas une panacée: elle peut se briser ou être déchargé.

Il est nécessaire de déterminer à l'avance le calendrier pour chaque jour: il est important d'au moins à peu près savoir exactement ce que vous trouverez, pour minimiser les circonstances imprévues et calculer les forces correctement.

Définir le point d'itinéraire

Décider quelles attractions que vous voulez voir et mesurer les distances sur la carte, qui sera surmontée. Quand il est déterminé un certain kilométrage, rappelez-vous que la carte donne une erreur: il ne prend pas en compte toutes les nuances du relief. Les chiffres que vous obtenez les mesures, devraient vraiment être un peu plus: augmentation d'au moins 10-15%.

Choisissez un lieu de passer la nuit

Si votre campagne dure plus d'une journée, pensez à l'avance où et comment vous passer la nuit. Vous pouvez avoir les options suivantes:

1. Hôtel ou un abri si elles se produisent sur votre chemin. Demandez à l'avance ce qui est inclus.
2. Camping - cette option offre une place pour votre tente ou bungalow. Il peut y avoir des équipements supplémentaires, tels que cuisine, douches, épicerie. Découvrez ce qui est et ce qui devra payer.
3. Camping. Sinon, il peut être pris à partir des machines où vous venez (par exemple, si elle est une route circulaire - sans passer par le territoire de revenir au point de départ). Dans ce cas, vous avez besoin de trouver un endroit où vous pouvez mettre votre véhicule.

Le camp lui-même doit être organisé:

• sec et protégé de la station de vent (pas en rase campagne);
• sur le site sans pierres, racines saillantes et brindilles;
• avec protection contre la pluie possible:
  • sur une surface plane, si elle absorbe l'eau, ou sur une pente douce, ou une petite colline, de sorte que l'eau coulait vers le bas (aller à la tête pour éviter un mal de tête en raison de l'augmentation le flux sanguin);
  • pas dans un espace étroit, évidement, ou directement sous la colline (juste là formé des flaques d'eau profondes et les inondations);
  • pas trop loin d'une source d'eau, mais pas directement dans le réservoir (sous la pluie, il peut se retirer de la côte, et en plus, il y a toujours plus intrusive insectes);
• pas dans la vallée (il y aura brouillard et moucherons), mais pas trop élevé, de sorte que lorsque la tempête est pas frappé par la foudre;
• près de la source de bois, mais à une distance de sécurité de l'arbre sec qui pourrait tomber du vent.

Pensez à la taille et le nombre de tentes - la région devrait être assez grand pour tous.

Aucun mal ne trouverez également à l'avance, pas dangereux de mettre en place une tente au point que vous avez sélectionné, -naprimer à cause des animaux sauvages ou la probabilité de chutes de pierres et les glissements de terrain.

Dans tous les cas, lorsque vous organisez le lieu de passer la nuit, ne pas oublier de préparer:

• tenteCompte tenu des caractéristiques du paysage;
• sac de couchage qui peut résister à des températures que vous attendez de Voyage (fabricants indiquent généralement la plage de température pour laquelle le produit recommandé);
• marchant matelas en mousse ou sous le sac;
• chaud / changement de vêtements pour la soirée et la nuit, si nécessaire.

Faire un plan de sauvegarde

S'il y a des zones impraticables (la forêt avec des arbres tombés au combat, cols de montagne, les rivières et les cours d'eau, etc.) sur la route, plan des solutions de contournement à l'avance: si vous ne parvenez pas à surmonter les obstacles? Marquez les endroits où il est possible de raccourcir la distance, si vous vous attardez quelque part ou quelque chose d'autre va selon le plan: ne devrait pas les prises de nuit vous là où vous ne serez pas en mesure de lever le camp.

Pensez à des situations imprévues

Assurez-vous que vous savez comment obtenir la route d'urgence si nécessaire. Marquez les endroits où vous passerez près des villes ou villages. Demandez-vous s'il y a un moyen de point de contact d'urgence et marquer la prochaine. Essayez de vous rappeler les repères de lumineux pour vous aider à revenir au point de départ si vous se perdre.

Ajouter des jours de rechange

Si le voyage est long, décider quand et où organiser des jours de repos des transitions. Ajouter quelques jours de rechange en cas d'interruption ou ne sera pas suffisant pour surmonter certains sites prendra plus de temps que prévu.

Voir les prévisions météo

Peu importe ce que le temps vous attend dans la campagne dépend de beaucoup de choses:

• si nécessaire pour prendre de l'eau - le plus chaud, plus il a besoin d'être;
• comme habillé et mis sur les chaussures;
• qui crème solaire ramasser;
• comment se préparer à passer la nuit;
• Que ce soit la protection de la pluie est nécessaire.

La pluie dans la campagne - est non seulement des vêtements spéciaux, mais aussi une mise en garde lors de la planification d'un itinéraire. Il ne faut pas, par exemple, marcher à travers des zones ou des lits de rivières inondables. Tout dépend de la zone et la durée des pluies. Au moins - vous risquez de se mouiller et inonder leurs biens. Mais il y a des dangers et plus grave: en 2018 le fleuve en Israël est mort dans l'DIX JEUNES MORT DANS LE SUD ISRAEL FLASH INONDATIONS les gens randonnée dans le programme de formation d'avant-guerre - ils ont affirmé l'eau.

Ne pas oublier de regarder perspective non seulement pour la journée mais aussi la nuit: la différence de température peut être très forte.

Rassembler tout ce dont vous avez besoin

Voici ce que vous devez vous préparer à la campagne:

• Sac à dos qualitatif de marche.
• Eau. Il est important qu'il suffisait: il est préférable de prendre un peu plus que vous avez besoin, vous entrez dans une situation où il a pris fin trop tôt. La boisson nous de l'eau est non seulement, mais aussi pour laver ses blessures, ainsi que la préparation d'un repas sur elle. Portez-le confortablement dans les deux bouteilles (pot) avec une poignée ou hydrateur - imperméable sac avec un tube (il sera dans le sac à dos, et le combiné est affiché à l'extérieur et fixé à la sangle sac à dos).
• nourriture. Un qui ne va pas mal dans la campagne, et qui est facile à préparer. Habituellement, prendre les noix, les fruits secs, de la nourriture en conserve, céréales, chocolat, fromage à pâte dure, saccadés, biscuits, bonbons et autres. Si ASSUMER périssables quelque chose, manger d'abord.
• Allumettes, briquets. Si l'on suppose qu'un problème peut se poser avec le carburant (nuageux, terrain de montagne rocheuse, etc.), et prendre son (bois, si possible, ou un brûleur à gaz).
• Coiffe. Il protégera non seulement du soleil mais aussi des insectes, tels que les acariens.
• Crème solaire. Même si le soleil est pas agressif, il est nécessaire de protéger la peau, si vous êtes longtemps sous son influence.
• Lunettes de soleil.
• Crème contre les moustiques et acariensSi nécessaire (par exemple, pour des promenades dans les bois).
• hygiène personnelle.
• La tente, un sac de couchage et la mousse / matelas.
• bâtons de randonnée. il y a et les avantages et les inconvénients leur utilisation, mais ils sont très même aider dans certains cas.
• Lampe de poche.
• brûleur à gaz et ustensiles de camp (si vous voulez et avoir la possibilité de porter), ou un thermos.
• Lingettes (sèches et humides d'hygiène) et le liquide de nettoyage pour les mains.
• Les cartes de la boussole et du papier. Ne pas être redondant, même s'il y a un GPS-navigateur sur batteries - tout à coup l'équipement échoue?
• Hatchet. Prenez-le ou non - cela dépend bien sûr de la situation. Il peut être utile, par exemple, pour la préparation du bois.
• corde solide. Vous ne savez jamais où il peut être utile.
• Miroir. Le cas échéant, ils peuvent être des signaux alimentés.
• Appareil photo avec des batteries chargées. Si vous êtes sûr qu'il ne sera pas interférer.
• Pauerbank. Ne pas oublier de le charger et le téléphone avant d'aller.

piratage vie: le téléphone ne se décharge pas trop vite, le mettre en mode avion.

Bien conçu, qui prennent nécessairement et ce que vous pouvez et quitter la maison, en fonction des caractéristiques de votre randonnée. Ne pas oublier que tout cela, vous aurez à supporter. Vous pouvez même essayer d'avance pour recueillir un sac à dos et marcher avec lui un peu de temps pour vous assurer qu'il est pas trop lourd.

bien ceindre

Choisissez des vêtements confortables, ce qui est loin presses et frictionner. Il devrait être de mettre et à enlever facilement. Il faut tenir compte de la règle de trois couches: Mèches sous-vêtements humidité sur elle - des vêtements pour la chaleur et la couche supérieure - pour protéger contre la pluie et le vent.

Les chaussures doivent être confortables et durables. Ne portez pas de chaussures de sport urbain léger, ils peuvent se briser, et vous passez par l'ensemble aux pieds nus trek (pas toujours la possibilité de descendre la route à la fois). Il est préférable de choisir une chaussure spéciale de randonnée ou des sandales, ou bien la randonnée bottes. Ils sont plus forts, mieux respirer et de garder la plante du pied ne pas glisser tellement. Vous pouvez ramasser des options imperméables à l'eau qui réduisent également la quantité de sable et de cailloux qui tombent dans la chaussure.

La longue mars est bon de porter des chaussettes de trekking spéciales - vous pouvez même prendre plusieurs paires (deux ou trois). Il existe différents types de conditions différentes. Ils enveloppements bien le pied, et évacue la transpiration à mieux respirer. Les professionnels ne recommandent pas de porter des chaussettes en coton - ils sont faciles à plis produisent et frotté ses jambes. Ils sont mieux partis pour la nuit.

Pensez à la sécurité

1. Ne pas oublier de ramasser la trousse de camping de premiers soins. Certaines pharmacies sont vendus prêts. Si vous collectez vous-même, assurez-vous de mettre tous les préparatifs nécessaires au moins:
   • des analgésiques;
   • intoxication par des médicaments;
   • la fièvre;
   • médicaments antispasmodiques;
   • médicaments antiallergiques;
   • ; antisepsie
   • bandages, du coton, des adhésifs, bandage élastique;
   • Zelenka;
   • médicaments nécessaires par vous pour des raisons de santé.
2. Si vous allez dans les bois, il est utile de connaître la liste des champignons vénéneux et d'apprendre comment ils regardent. Ceux-ci comprennent, par exemple, pâle Grebe, amanite vireuse, galerina marginata et bien d'autres. A noter également les champignons dangereux-jumeaux, qui sont très semblables à certains comestibles. Plus ce sujet peut être étudié, par exemple, basé sur le livre « téchnique, champignons toxiques et hallucinogènes. Annuaire-atlas « Michael Vishnevsky.
3. Découvrez ce que plantes Il peut être utilisé comme nourriture. Ne soyez pas mal à lire un livre « plantes médicinales, toxiques et nuisibles » Oleg Zhurba et Mikhail Dmitriev.
4. Assurez-vous que vous savez comment se comporter lors d'une rencontre animaux sauvages.
5. Informer le ministère des Situations d'urgence les détails de votre randonnée, lorsque vous voyagez dans des régions éloignées: il est non seulement montagnes, forêts et grottes, mais seulement les zones les moins visitées à distance de la civilisation, où il n'y a pas mobile communication. Il doit être fait au plus tard 10 jours avant le Voyage. Soumettre une telle demande n'est pas nécessaire, mais ne négligez pas pour votre propre sécurité. Veuillez contacter pour obtenir des instructions précises sur la procédure d'enregistrement de la campagne. Plus de détails peuvent être lus aussi dans le site web du ministèreLors de l'enregistrement des groupes touristiques au ministère russe Urgences, les touristes en matière de responsabilité et de sauvetage dans une interview avec l'agence de nouvelles « Tass ».

Ne pas être mal et informer les parents et amis sur l'endroit où vous prévoyez d'être. Laissez-les plan de Voyage avec les dates et les coordonnées, les numéros de téléphone pour les autres participants de la tournée. Organiser un temps pour préciser l'emplacement de connexion.

Apprendre des leçons de survie

Si la campagne quelque chose va mal, il attend l'aide que vous avez besoin compétences de survie. Il serait bon d'apprendre à l'avance:

• Éclatera un feu sans allumettes. Option: lumière du soleil de mise au point à travers tout le verre convexe, par exemple, le fond d'une bouteille ou une bouteille d'eau en plastique.

• Créer un endroit pour passer la nuit hors de matériaux de rebut. Option: faire une hutte faite de branches longues et des bâtons (à base peut être, par exemple, sur le tronc d'un arbre tombé) et bien couvrir les feuilles, les brindilles et tout trouver encore dans la litière forestière (matériel doit être posé chevauchement). Le bien emballé, plus le toit conservera l'eau.

• Naviguer dans les bois. Apprenez à utiliser non seulement boussoleMais aussi pour déterminer la direction du soleil, les étoiles et le vent.

• eau Extrait. Par exemple, à partir de plantes, remplir le sac avec des branches et des feuilles sur les trois quarts (assurez-vous que vous ne sélectionnez pas une instance toxique) et placer sous les rayons du soleil. L'usine dégagera l'humidité, qui se réuniront dans le paquet.

• Pour attirer l'attention, si vous êtes perdu et que vous recherchez. Il y a des signaux de détresse spécifiques, par exemple, trois incendie situé en forme de triangle, ou un très grand et lumineux. Il y a beaucoup d'autres symboles qui sont utiles pour connaître et apprendre.

Sur ce point et beaucoup d'autres choses que vous pouvez lire, par exemple, dans les livres suivants:

• « La vie dans la nature, » Bear Grylls.
• « Les méthodes de survie de l'homme autonome dans la nature », sous la direction de Leonid Mikhailov.
• « Style russe survie. Comment survivre seul dans les bois, « Mikhail Didenko.