Pourquoi seulement dans la solitude, vous pouvez créer un chef-d'œuvre
Récréation / / December 19, 2019
Afin de résoudre un problème de création ou de naissance brillante idée a besoin de la période d'incubation - le temps passé dans la solitude où les pensées dérive et de mise au point sur le problème.
Charles Dickens était un grand penseur et avait les muscles du mollet très développé. C'est parce que tous les jours il a eu lieu environ 20 kilomètres le long de la magnifique campagne du Kent ou les rues animées de Londres victorien. A travers ces promenades, il a écrit des chefs-d'œuvre.
Comme la vie privée est liée aux idées portant des enfants
En 1926, le psychologue britannique Graham Wallace (Graham Wallas) dans le livre « L'art de la pensée » a brisé le processus créatif en quatre étapes:
- formation. Le problème est étudié sous tous les angles, accumulent des ressources conscientes et inconscientes à utiliser.
- incubation. inconscient temps de traitement.
- illumination. soudain moment de l'illumination quand nous voyons une nouvelle façon de résoudre le problème.
- inspection. La dernière étape du processus, dans lequel l'idée est testée.
Suite à Wallace et d'autres chercheurs, psychologues et penseurs ont présenté leurs points de vue sur le processus de création. Mais une chose est toujours restée la même - se concentrer sur la période d'incubation, le temps passé seul, quand une personne est autorisée à errer pensées et des idées émergent au hasard. Sans période d'incubation ne peut pas être l'illumination!
Umberto Eco, scientifique, philosophe, écrivainEcrire - ne pas retirer les lettres sur une feuille de papier. Vous pouvez « écrire » un chapitre entier au petit déjeuner ou en marchant.
4 étapes à la créativité de développement
Prendre conscience
Le développement de la pleine conscience et la méditation sont nécessaires, non seulement au calme. Le célèbre réalisateur David Lynch (David Lynch) dans la pratique de la méditation transcendantale pendant des années et a apprécié son impact sur leur travail.
Il a dit que l'intensification de la pensée créatrice - ce n'est pas un but, mais plutôt un effet secondaire de calmer l'esprit pendant et après la méditation. Les pensées et les émotions ne sont plus les gens de contrôle, ils sont la matière première qu'il peut contrôler la façon dont il veut.
temps pour les pauses Marque
L'idée des pauses nécessaires, n'est pas nouveau. Wallace les a recommandés pour ceux qui veulent traduire le processus créatif dans la phase d'incubation, dans les années 1920. Et de nombreux psychologues modernes sont d'accord.
Vous pouvez prendre des pauses intentionnellement, reléguant les place dans l'horaire de travail, ou, par exemple, boire plus d'eau: des excursions vers le refroidisseur sera votre mikropereryvami.
Graham Wallace, psychologue socialVous pouvez aussi laisser un problème non résolu, et passer à la suivante, puis revenir à la première. Il est plus productif que de penser constamment à un problème.
Multitâche peut tuer votre cerveau, mais en même temps nourrir un certain nombre d'idées ont des avantages réels.
Ne pas avoir peur d'être seul
les scientifiques ont découvertSharon H. Kim, Lynne C. Vincent, Jack Goncalo.Avantage extérieur: Can rejet social carburant Creative pensée?Que l'isolement social stimule souvent la pensée créatrice. Presque tous les grands penseurs dans un sens, étaient des étrangers. Ils ont eu amplement l'occasion de passer plus de temps seul avec leurs propres pensées et d'obtenir une nouvelle expérience.
Laissez-vous de penser à ce que vous voulez
Explorer l'esprit des grands écrivains, des scientifiques, Frank Barron (Frank X. Barron) et Donald McKinnon (Donald MacKinnon) trouvéSharon H. Kim, Lynne C. Vincent, Jack Goncalo.Avantage extérieur: Can rejet social carburant Creative pensée? chose paradoxale. Génies sont souvent sujettes à la dépression, la schizophrénie, l'hystérie, la paranoïa et d'autres troubles mentaux, mais un fort ego leur permet de mieux faire face à ces maladies. Il se trouve qu'ils sont plus malades que les gens ordinaires, et en même temps plus sain.
Barron affirme que vous permettant de mauvaises pensées, nous apprenons à les contrôler. Un rêve sans limiter votre imagination - donc éveille créativité.
L'esprit créatif est capable de former une expérience non seulement dans le monde extérieur, mais aussi en utilisant l'imagination. Voilà pourquoi le génie est souvent dit que l'inspiration vient de l'intérieur, pas de l'extérieur.
Chaque jour, nous sommes confrontés à beaucoup de distractions. Et parce qu'il est très difficile de trouver le temps d'envoyer des pensées vers l'intérieur. Néanmoins, c'est ce qui nous aide le chaos à trouver la voie à une brillante idée.