14 raisons de renoncer à la technologie moderne
Vie / / December 19, 2019
1. Les gadgets sont de temps
Nous passons beaucoup de temps à l'ordinateur. Et quand il est à portée de main, allez sur les smartphones. Post-it ou des jeux vidéo. Nous considérons vidéos d'actualité de phoques, photos laykaem d'amis et participer à des discussions en ligne inutiles.
Mais si vous abandonnez tous les gadgets au moins pendant un certain temps, puis admirer la façon dont ce même temps, vous aurez. Il peut être utilisé avec beaucoup de jugement. Faire du sport, par exemple. Effectuer des réparations. Pour rester avec des parents. Enfin dormir!
2. Ecrans malvoyants
Ne soyons pas comme les gars étranges dans la boîte feuille chapeau qui crient que la technique nous irradie le rayonnement. Pas besoin d'être un génie pour comprendre que l'ordinateur et le noyau d'uranium - un peu de choses différentes. Cependant, certains gadgets de blessures encore appliquées, en particulier si vous les utilisez pas correctement.
long regard sur l'écran pourrait endommager votre vue. Massachusetts General Hospital ophtalmologiste ophtalmologie et ORL Matthew Gardiner appels
Alerte écran électronique: éviter ce risque de vision Deux raisons principales à cela.Tout d'abord, compte tenu des éléments de l'interface, nous surtaxer vos yeux. En second lieu, l'ordinateur nous oublie littéralement à clignoter. fréquence de clignotement diminue de 15 à 5 fois par minute, ce qui semble sec les yeux. Par conséquent, afin de préserver la vision, suivre règles simples. Et passer moins de temps à l'écran.
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- Comme les téléphones intelligents affectent notre vision
3. Vous pouvez ruiner votre posture
En plus de la vision, l'ordinateur peut nuire et même posture. Une personne n'a pas tendance à tenir encore pendant longtemps. Par conséquent, assis à l'ordinateur correctement. Ou ne pas l'utiliser du tout, pourquoi perdre du temps sur des bagatelles.
Et les téléphones intelligents sont nocifs pour couEn les utilisant, nous incline constamment la tête pour regarder l'écran. Un médecin américain, chiropraticien Dean Fishman a même offertTexte cou Syndrome - Examen systématique un nom spécial - « syndrome du cou texte » - pour une maladie qui se développe parmi les fans pour correspondre sur un smartphone, tête baissée.
4. sommeil mal Gadgets
Beaucoup de gens l'obscurité Linger pour les ordinateurs. Et, couché dans son lit, bâtons encore le smartphone, la lecture des postes sur les réseaux sociaux ou dans Instagram Comme fotochki au moment du coucher. Porter à me remettre le gadget et enfin s'endormir, il est parfois très difficile.
Ordinateurs, téléphones intelligents, et en général tous les appareils avec des écrans lumineux ont un impact négatif sur la qualité du sommeil. Cela a été confirmé par des étudesprogrès des recherches sur l'effet et la prévention de la lumière bleue sur les yeux.
La lumière provenant de l'affichage réduisant la production de mélatonineImpact des affichages sur les niveaux du soir Mélatonine auto-lumineux Tablet, Perturber les biorythmes naturels.
Les fabricants d'appareils numériques au courant du problème: ils fournissent la fonction gadgets « Mode nuit », qui automatiquement les changements température de couleur écrans. Mais ce n'est une demi-mesure. Le seul moyen fiable pour améliorer le sommeil reste le rejet des téléviseurs, ordinateurs, tablettes et smartphones dans quelques heures avant le coucher.
5. Réseaux sociaux envie et la dépression
Dans les réseaux sociaux, grande. Tous les gens sont heureux et beau. Regardez les photos de ceux auxquels vous êtes abonné à Facebook ou Instagram: fitonyashi show figure parfaite, inconditionnel Les voyageurs saisissent la queue de dauphin et conquête de l'Everest, les jeunes gens riches posant à côté de sa Lamborghini. On est forcé de penser à ce que vous faites avec votre vie que quelque chose ne va pas.
Les psychologues ont mené une étude de l'Université de HoustonVoir tous les autres de les moulinets Faits saillants: Comment Facebook Utilisation est lié à des symptômes dépressifs et nous avons établi un lien entre la dépression et l'utilisation de Facebook. Ils ont constaté que les gens qui passent beaucoup de temps dans les réseaux sociaux, et en se comparant avec leurs amis, deviennent déprimé et malheureux.
une autre étudel'utilisation du téléphone mobile et le stress, les troubles du sommeil et les symptômes de dépression chez les jeunes adultes - une étude de cohorte prospectiveCette fois-ci de l'Université de Göteborg, les chercheurs confirme que l'abus de smartphones en général, augmente le risque de dépression. Leurs collègues de Harvard du même avisvagabondage de l'esprit pas un esprit heureux.
assez pour apprendre les photos des autres: vivre votre vie et d'entraînement dans d'autres.
question d'étude🖥
- 7 signes que les réseaux sociaux nuisibles pour votre santé mentale
6. La technologie nécessite des investissements constants
Vous avez récupéré un puissant ordinateur de jeu. Elle a eu lieu quelques années, et il ne tire plus frais AAA jeux à haute paramètres graphiques. Vous avez acheté un produit phare de smartphone, dépenser beaucoup d'argent, mais après un certain temps, les fabricants signaler heureux qui a fait une nouvelle, encore mieux. A des mises à jour de version pour les appareils plus anciens ne seront pas. Seulement acheter toutes les nouvelles.
Les ordinateurs deviennent obsolètes assez rapidement, et même des gadgets mobiles encore plus rapide. Les demandes commencent à ralentir, lisse disparait de l'interface, et ne peuvent pas aider à réfléchir à ce sujet, où il a fait toutes les giga-octets de mémoire et le processeur gigahertz. Et dans certains cas très avancés fabricants peuvent délibérément Verrouillage téléphone intelligentPour vous forcer à mettre à niveau vers le nouveau modèle. Et ils ont l'audace de prétendre que ceci est pour votre propre bien.
SmartWatch deviendra obsolète dans quelques années et, très probablement, ne sera plus compatible avec le nouveau smartphone. Un modèle mécanique simple Vous pouvez léguer à leurs enfants.
Arrêter de courir après les innovations techniques - et d'économiser beaucoup d'argent. Ils peuvent être consommés plus utilement: livres, nourriture, vêtements, Voyage.
7. Les ordinateurs et les téléphones intelligents sont de courte durée
Sauvegarde et de nuages - est, bien sûr, très pratique. Mais même les plus moyens électroniques avancés de stockage et de partage ne donne pas une garantie absolue de conservation des données.
Les membres au fil des ans ont versé fotochki, vidéos et musique sur MySpace, et il perd tout à coupMySpace a perdu 12 ans de musique et des photos, en laissant un espace non négligeable dans l'histoire du réseau social eux. Quelqu'un tient une photo d'archive depuis plusieurs années à Flickr, mais il a soudainement décidé de nettoyerFlickr va bientôt commencer la suppression des photos - et gros morceaux de l'histoire d'InternetEt les images se terminent.
Problèmes avec Internet? Tout ce que vous n'avez pas accès à votre part des données dans les entrailles de stockage Google. Oui, même un disque dur classique que vous avez sous la main, peut « tomber » et arrêté la lecture. Et pas le fait que vous restaurez le contenu.
Je me couche sur la mezzanine Les disques vinyles des Beatles, plus hérités de son grand-père. Et ils ont joué. Jusqu'à présent.
Tout ce que vous dites, et « grand-père » des médias analogiques fiable. Si vous éteignez la lumière, vous ne serez pas entrées de journal lose faites dans le cahier ordinaire. Livres en papier est toujours à portée de main: ils ne doivent pas nécessairement responsable, contrairement e-reader ou une tablette. Et ils ne sont pas besoin d'un accès à Internet. Une photographie prise plus quand votre grand-mère, peut être transmis de génération en génération. Est-ce votre iPhone se vanter?
8. La technologie stimule la paresse et la procrastination
l'accessibilité diffèrent divertissement numérique. Vous pouvez à peine à tout moment de la journée pour tout laisser tomber et aller jouer au polo ou de se concentrer sur la création de l'eau des arrangements floraux. Mais pour transformer les documents de travail et lancez votre jeu préféré ou prenez votre smartphone et de se coincer dans une salle de chat avec vos amis très facilement.
Et pour se garder de tels atermoiements aura besoin de volonté considérable, pas tout le monde a.
penser🤔
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9. Les dispositifs intelligents mémoire entravera
Les technologies modernes font avec nos souvenirs plutôt des choses étranges. Beaucoup de différents services et applications conçues pour nous aider à retenir. Gestionnaire des tâches vous permet de garder pas l'ordre dans l'esprit, et d'enregistrer et de les assigner à ce jour.
Les réseaux sociaux sont un rappel lorsque nos anniversaires d'amis. Cartes et Google recherche sera toujours aider à trouver la bonne adresse, même si elle est altérée de la mémoire. Tout cela est très pratique, mais pas très bon pour le cerveau.
L'habitude de constamment Google affaiblit la mémoire humaine.
Il n'y a pas besoin de souche et devient quelque chose à retenir, si l'information fiable pour les assistants numériques confiance. Ainsi, selon une étudeLa relation entre l'utilisation smartphone et manque d'attention de tous les jours American Psychological Association, les personnes qui utilisent activement les smartphones, devenus dispersés et moins attentifs.
10. Smartphones peuvent provoquer un accident
selonPlus de personnes sont mortes de selfies que les attaques de requins cette année publication Mashable, lors de tentatives de faire selfie tue plus de gens que d'attaques de requins. Sons, bien sûr, amusant (si vous aimez l'humour noir), mais chaque blague a une certaine vérité.
Emporté par l'affichage de votre smartphone, vous pouvez facilement obtenir sous la voiture pour tomber d'une falaise, ou même devenir victime d'un ours. Et si vous utilisez des gadgets pendant la conduite, mettant en danger non seulement eux-mêmes mais aussi les gens autour... Ici, il n'y a pas de censure des restes de mots.
11. notifications distrayant
Une fois que vous vous concentrez enfin sur certaines choses importantes, comme les gadgets que vous décidez quelque chose à informer. Vous vérifiez quelque chose de si intensément spéculé il y a quelques minutes notifications non lues, le retour au travail et à comprendre que complètement oublié,.
Des chercheurs de l'UC Irvine ont découvertLe coût du travail Interrupted: Plus de vitesse et le stressCette concentration de récupération complète après doit d'interruption déjà 23 minutes et 15 secondes.
Tel est le prix d'une distraction momentanée.
En outre, la notification des appareils mobiles avec notre esprit faire une blagues plus inhabituelles. psychologues de l'Université d'Indiana ont découvert un phénomène nouveauSyndrome Phantom Pocket Vibration, Qui est appelé « syndrome de vibration fantôme. » Parfois, vous pensez que votre téléphone vibre, vous vérifiez - mais aucune notification non. Souvent, cela se produit quand vous allez dormir, ce n'est pas très utile pour le sommeil.
notification chaque fois que vous pouvez déconnecter et lancer l'habitude tout le temps de vérifier ce qui est nouveau sur le web.
12. L'Internet peut conduire à l'isolement social
Ironie du sort, les réseaux sociaux, conçus pour nous aider à trouver vos amis, et parler, conduisent souvent à des problèmes dans ce domaine. Les gens habitués à engager le dialogue que sur l'écran du smartphone ou de l'ordinateur commencent à avoir honte de moi, en réalité, sont perdus au cours des conversations difficiles et deviennent moins sensibles à l'autre personne.
Cependant, personne n'a annulé la communication en direct. et les étudesPouvez-vous communiquer avec moi maintenant? Comment la présence de la technologie de communication mobile influe sur la conversation en face-à-face qualité montrent que l'attention sur les appareils mobiles lors d'une conversation fait penser mal de vous. Pour ce phénomène social est même se trouve un terme spécial - fabbing. Par conséquent, éteignez tous les gadgets et les cacher avant d'entrer en contact avec d'autres personnes.
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- Ce qui est fabbing et comment se débarrasser
13. La technologie viole votre vie privée
Les fabricants de téléphones, les développeurs de logiciels, créateurs de services Web sont collectées à votre sujet beaucoup d'informations, puis à la publicité Cram. Parfois, les périphériques réseau envoient de télémétrie sans autorisation, ce qui limite d'avertissement dans l'accord de licence, qui est encore personne ne lit. Parfois, nous jeter vos données dans les réseaux sociaux, qui sont les créateurs de cet heureux apprécié.
Et la chose la plus triste est que vos données dans le domaine public peut être utilisé non seulement les annonceurs, respectant au moins certaines règles de décence, mais réseau de fraudeurs. Ils extorquer de l'argent des utilisateurs en prétendant être quelqu'un de familier, email bidouille, en essayant de voler votre compte iCloud et faire des millions d'autres abominations.
Donc, plus vous êtes petit la lumière dans le web, le meilleur.
14. Périphériques se lient au pouvoir
La grande majorité des appareils mobiles consomment actuellement la batterie avec une vitesse sauvage. Et plus de puissance dans votre smartphone phare, moins il s'étendra sans frais. Par conséquent, nous sommes à la recherche d'une sortie au moins une fois par jour.
Un micro-casques sans fil - toute l'obscurité. Chargez pauerbank pour charger le cas, pour charger les « oreilles ».
Pour limiter sa dépendance sur les smartphones et les ordinateurs, vous modérer leurs appétits pour l'électricité. transpiration Stop, je peux charger le gadget au travail ou à l'université, ne sera plus se précipiter à la recherche d'une prise appropriée ou par câble. Vous ne devez pas porter un pauerbank et de surveiller le niveau de charge. Éteindre la lumière cessera de regarder la catastrophe. Et la planète apportera des avantages.
Et enfin, la raison principale. Tout le reste - il est, est un non-sens. Utilisation de l'Internet et de nouveaux gadgets, vous contribuez sans le savoir, le développement des réseaux de neurones. AI nous a déjà battu aux échecs et Dota 2. Pouvez-vous imaginer ce qui se passerait s'il décide soudain à asservir l'humanité? La blague, bien sûr. Mais peut-être une minute pour penser qu'il vaut la peine de prendre.
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