Pourquoi nous sommes en retard, et comment le combattre
Productivité Vie / / December 19, 2019
Beaucoup en retard et en dehors des heures non pas par l'oubli ou la procrastination, mais parce qu'ils sont trop optimistes quant à leur potentiel.
Sverhoptimizm - la cause de tous les retards
Si vous êtes un de ceux qui est convaincu que l'idée ne sera toujours pas commencer à 19h00 et à 19h08, vous aurez le temps d'exiger une tasse de café devant comment prendre le train, ou si vous obtenez au bon endroit plus vite qu'il est écrit dans Google Maps, il est probable que vous aussi souvent fin.
Bien que l'optimisme, il ne va pas rien à cela, à cause de lui, nous avons souvent des attentes élevées. Nous réévaluons non seulement le temps où doberomsya du point A au point B, mais le nombre de choses que nous pouvons accomplir en une journée.
Nous sommes trop optimistes quant à leur potentiel.
Si aujourd'hui, nous sommes en mesure de se rendre au travail en 25 minutes, le lendemain, il commence à sembler normal pour nous. Mais le moment et de demain pour obtenir le plus rapidement, nous risquons d'être en retard et gagné lui-même un stress supplémentaire, parce que vous ne pouvez pas tout prévoir à l'avance.
Il en va de même avec le travail. Chaque jour, nous compilons les listes et ne jamais remplir leur intégralité. Nous nous critiquons pour être accompli que la moitié du plan. Cependant, tout cela ne veut pas dire que nous ne travaillons pas: nous évaluons trop optimistes leurs capacités.
pas de trucs gestion du temps pas ajouter une heure supplémentaire par jour, vous avez juste besoin d'apprendre à compter sur le fait que votre réunion d'une demi-heure traînera pendant toutes les 45 minutes, et pendant la journée, vous tomber quelques tâches urgentes.
Deux conseils simples sur la façon d'arrêter d'être en retard
Si vous vous sentez toujours coupable d'être en retard, ne vous inquiétez pas: ce n'est pas que vous êtes un incorrigible et égoiste ne prisent pas la temps d'autres personnes. Votre seule erreur a été que vous aviez espéré que tout se passe selon le plan.
Pour se débarrasser de cette habitude, pas nécessairement de devenir pessimiste. Vous avez juste besoin de reconnaître que vous n'êtes pas un surhomme qui peut tout gérer. Puis, moins de temps sera gaspillé sur l'auto-flagellation, et plus - à la vie elle-même.
- Prévoyez toujours le chemin du travail ou tout autre événement en vue du temps d'attente. Par exemple, Greg McKeown, auteur du best-seller "essentialisme« Lors de la planification d'un Conseiller demi fois augmenter le temps que vous habituellement passé sur la route, pour tenir compte de tous les retards possibles. Il est préférable de venir plus tôt, mais si vous avez quelque chose à tenir sur la route, vous n'avez pas à vous inquiéter.
- Il est important d'évaluer ce que vous perdez votre temps. Si vous avez fini jamais à faire la liste pour la journée, essayez d'écrire combien de temps vous prenez des choses différentes. Le même e-mail, par exemple, peut prendre jusqu'à 25% du temps. Et la prochaine fois, planifiez votre journée, en tenant compte du temps réel passé. Vous pouvez également essayer différentes méthodes de répartition du temps, comme la méthode de Pomodoro.
Bien sûr, l'avenir ne predskazhesh, mais vous pouvez préparer.
L'optimisme ne doit pas servir d'excuse pour les retards de constants. Il est préférable de l'envoyer à être gentil avec vous et ne vous attendez pas de moi-même impossible.