3 quitter le processus avec dignité situation délicate
Vie / / December 19, 2019
Démarrez hoquet dans les transports publics, de briser le pantalon dans un endroit animé, ouvrir la porte aux toilettes et trouver qu'il ya déjà quelqu'un, confondu fille enceinte avec un plein - tout est terrible embarrassant. Maintenant, imaginez comment quelque chose de cette liste se passe même dans le cercle de collègues qui ont ensuite travailler. Tous ces oublis pourraient sérieusement gâcher la réputation.
situation délicate nous fait sentir gêné et mal à l'aise. Mais ce n'est pas si mal. Si vous regardez d'une source inattendue, alors nous pouvons comprendre qu'il peut apporter de nombreux avantages.
David Susan (Susan David), professeur de psychologie à l'Université de HarvardEmbarras et maladresses - les émotions que nous ressentons envers d'autres personnes au moment de commettre une crevaison ou comportons les normes et les normes sociales socialement acceptées de façon inappropriée. Les émotions qui sont associés à la honte et la culpabilité, sont souvent considérés comme un négatif, alors qu'en fait, ils ne sont pas.
Aspects positifs des situations difficiles
1. L'élévation du niveau de confiance
Les gens qui tombent dans des situations inconfortables et se sentent à cause de cette gêne et maladresses auront la crédibilité beaucoup plus de simplement parce qu'ils ne sont pas fous quelle impression qu'ils produits sur les autres. Il y a aussi une forte probabilité que leur déconfiture pardonner et d'oublier beaucoup plus vite que l'embarras humain qui est indifférent l'opinion des autres.
2. préparations préliminaires pour les situations difficiles
Imaginez que vous avez à dire aux clients futurs sur votre produit. Pour faire une bonne impression, vous essayez mieux que vous pouvez préparer à l'avance et de réfléchir sur les réponses aux questions délicates.
Potentiellement les pièges possibles nous inciter à essayer plus difficile de ne pas perdre la face à un moment crucial.
Une fois que vous obtenez dans des situations difficiles et les laisser avec dignité, vous devenez plus résistants et plus préparés à relever les défis que jamais peut se produire dans votre la vie. Les situations de confusion et d'embarras, peuvent être considérés comme une excellente formation, le caractère largement tempéré.
3. Diffusion des valeurs clés
Infortunes sont une sorte de contrôle social. Ils aident les gens à comprendre ce comportement est acceptable dans une société normale, et ce n'est pas. De telles situations sont appelées à maintenir l'ordre et de faire la lumière sur les choses qui comptent vraiment pour nous: prendre soin des autres, attention à la famille et l'intérêt, pour faire une bonne impression.
Trois façons d'aider à faire face à la gaucherie
La plupart d'entre nous essaient consciemment de ne pas tomber dans des situations difficiles, mais ils ne sont pas parfaits. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour lisser les maladresses.
1. Prenez la situation avec humour
Le plus des comportements communs des personnes dans des situations difficiles sont les suivantes:
- prendre un siège arrière et essayer d'étouffer tranquillement tout;
- le courage de prendre le coup et essayer de tout Settle.
Conseil est la suivante: ne pas essayer de cacher ce qui est arrivé. Tous ont encore remarqué que vous foiré. A quoi bon pour tout nier? La meilleure chose que vous pouvez faire dans cette situation - de le traiter avec humour.
Montrez que vous n'êtes pas peur rire de vous-même. Donc, vous montrez d'autres leur courage et leur confiance en soi. On pourrait même dire quelque chose comme: « Wow, ce que je suis gêné! » Afin de réduire la tension au minimum.
2. Contrôlez vos émotions
« Ne soyez pas nerveux », « refroidir » et « relax » dans les conseils de style semblent assez évident, mais pas moins efficace.
À l'Université de Western Ontario a mené une expérience intéressante et de démonstration. Les participants ont été invités à rappeler une situation pour laquelle ils ont honte, et les situations qui provoquent des émotions agréables. Après cela, ils ont offert un choix de boissons chaudes et froides.
Les gens qui se souvenaient de malheurs, la plupart d'entre eux ont choisi des boissons froides. Cela est dû à la réponse naturelle du corps à des situations qui nous font sentir mal à l'aise: nous jeter dans une fièvre, fard à joues du visage, il serait souhaitable de refroidir en quelque sorte.
Les émotions et notre température corporelle sont étroitement liés. Si vous êtes dans une situation qui est devenue incontrôlable, essayer de se calmer et de ne pas aggraver plus.
3. pardonnez-vous
Vous devez apprendre surmonter les difficultés. C'est le prix que nous payons pour être imparfait, mais les gens normaux.
Leslie Shore (Leslie Shore), psychologueSi vous hésitiez souvent, essayez au moins une fois à vous surmonter et regarder les réactions des autres. Ils sont un rire amical et regards sympathiques à vous? Au lieu de cacher ses yeux, et Apologize rire eux-mêmes avec eux.
Fait une erreur, vous n'avez pas à vous torturer sans cesse. Vous devez pratique samosostradanie et auto-pardon. Lorsque vous reconnaissez que vous, comme tous les autres, ne sont pas parfaits, il vous aidera à lâcher une situation et dire au revoir au passé.
Nous espérons que ces moyens de simples à surmonter l'embarras de même un peu vous aider.