Pourquoi vous n'avez pas besoin d'élever l'estime de soi
Vie / / December 19, 2019
Konstantin Kunakh
Pratiquer un psychologue et conférencier "la société sceptiques».
Il est difficile d'imaginer à quel point le marché de l'offre de services psychologiques liés à l'estime de soi. Conférences, séminaires, formations, groupe - des milliers d'entre eux. Les gens sont invités à réfléchir sur les réalisations, rédiger des rapports annuels sur la vie active, de viser haut, de se louer dans le miroir et vous aimer complètement. Cependant, Zarathoustra, symbole de la vie - échelles, et ce HYIP autour de thèmes d'estime de soi crée un déséquilibre malsain.
Pourquoi augmenter l'estime de soi est pas toujours utile
Cela rend difficile de reconnaître l'existence de problèmes et de leur responsabilité de leur
Chaque personne décide lui-même si sa figure pour son statut social, la situation financière et l'état de problème de confidentialité. Un homme peut être tout à fait satisfait de sa vie et ne pas être considéré comme une raison d'être bouleversé l'excès de poids, le manque de relations ou de faibles revenus. Mais si une personne a décidé que la situation actuelle ne lui convient pas, et il veut vivre autrement - peut-être qu'il devrait rester à l'écart de la formation afin d'améliorer l'estime de soi. Après tout, l'un des moyens les plus communs de surmonter faible estime de soi - changement
système de valeurs.La meilleure façon de ne pas se sentir mal pour une partie de sa qualité - de cesser de considérer la qualité préjudiciable.
Quelle que soit diminué l'estime de soi, peu importe ce qui a été perçu comme un inconvénient - il existe une sous-culture qui présente cette trait comme un avantage.
« Fat », « mendiant » et « solitaire » devient facilement un « vrai homme », « prolétaire honnête » et « bachelor de la vie ». Ou d'une façon moderne, « activiste mouvement acceptation Fat », « downshifter » et « hikikomori ».
Si une personne veut se familiariser avec quelqu'un, commencez une relation, ce qui tente d'élever son estime de soi, il s'y attend le moins que, par suite de l'estime de soi, il sera plus difficile ou ne veulent plus connaissance. Augmenter l'estime de soi pour lui - un outil, pas un but. Mais s'il est proposé d'augmenter l'estime de soi par la « acceptation de soi » et « surmonter les vues imposées sur la nécessité des relations » - il est possible que d'ici la fin de ce processus, il serait vraiment préférable de traiter vous-même, qui est juste la relation et non va obtenir un. Le problème de l'estime de soi substituer un objectif - de créer une relation.
« L'acceptation inconditionnelle de vous-même que vous êtes » - un beau slogan, mais une mauvaise base pour la croissance et le développement.
Bien sûr, il est fait mention de la valeur qu'il ya un grain rationnel dans ces mouvements. Création des cultures et des espaces où les gens se détendent des niveaux de pression du public et approuve les échelles - il est bon et utile. Mais cette anesthésie peut être grandement abusé. Habitués au problème « décider » pas par la reconnaissance des faiblesses et des travaux sur eux, et par la sélection d'un nom de bien ce qui se passe, la personne perd le contact avec la réalité. Vieux problèmes et exacerbe crée de nouveaux. À son tour, cela augmente le désir d'éviter la responsabilité de la la résolution des problèmes et de déclarer qu'il n'est pas un problème du tout, et style de vie façonné.
Cela crée des attentes élevées d'eux-mêmes et de la vie
Haute estime souvent accompagnée d'attentes proportionnellement élevées. Il est même utilisé comme méthode de son augmentation: pensez à ce que vous voulez, le sentiment que vous le méritez. Il y a une dissonance désagréable: une idée de ce que je méritais et comment vous voulez vivre dans la tête a changé. Mais la vie en dehors est pas pressé de changer. Et maintenant la même vieille vie, ce qui est encore assez grande, il commence à sembler terribles. Je mérite plus! Où est-il, il est plus que cela?
La situation est exacerbée la prévalence du mythe qui fonctionne de haute estime de soi comme par magie. Il vaut la peine de croître - et sa carrière, la vie personnelle, attirance sexuelle, financière et s'envoler comme un aimant. Lorsque cela se produit, la personne est gravement touchée. Parfois, il est impossible d'utiliser la souffrance comme un facteur de motivation. Et puis vient la prochaine success story. Beaucoup plus souvent, il est épuisant la souffrance humaine. Laissant rien la vie désagréable maintenant, le manque de succès et l'estime de soi tant attendu à travers le plancher effondré.
À cause de cela, il y a un « devoir à un »
Selon les lois du genre psychologique, où le pouvoir et la responsabilité. Si une personne veut se sentir que le contrôle tout dans sa vie elle-même, tout un endroit frais et indépendant, puis avec une haute estime de soi, il obtient un sens du devoir. Dans la tradition du principe de « si vous êtes si intelligent, pourquoi êtes-vous si pauvre? » Les gens se sentent qu'ils doivent maintenir ou atteindre l'auto-évaluation du mode de vie des déclarations pertinentes.
La logique est la suivante: en tant que personne avec une haute estime de soi, je ne peux pas se permettre d'aller à un des vêtements bon marché et en piteux état. Je mange aussi, bien sûr, il devrait être dans les restaurants d'élite. Eh bien, où faire l'homme guindé mais sans remise en forme de luxe avec un entraîneur personnel? La question de savoir si de rester après le respect de ce point de vue d'eux-mêmes l'argent, reste ouvert. Les gens qui emprunterPour maintenir le style de vie, plus que vous pourriez penser.
Lorsque la faible estime de soi utile
D'accord, l'estime de soi augmentation - une épée à double tranchant. Dans ce document il y a des dangers et des inconvénients cachés. Mais quoi donc, diminuer l'estime de soi? Et pourquoi est-il nécessaire? Il semble désagréable. C'est ce que, de penser mauvais sur vous-même?
Bien sûr que non, ce n'est pas sur la façon de penser à la mauvaise. La chose est que, parfois, il est utile de reconnaître leurs faiblesses, les contraintes et l'impact sur leur vie de circonstances extérieures, y compris d'autres personnes. Examinons un exemple.
Le problème classique de faible estime de soi est considéré comme l'incapacité de refuser. Comme, si nous augmentons l'estime de soi, la compétence volonté défendre la frontière. Semble logique. Exactement au moment où vous ne demandez pas une personne qui ne peut pas nier qu'il se sent quand il essaie de refuser. Parce qu'il vous dira qui a peur d'offenser l'autre, craint qu'il y ait mauvais, s'il refuse, de peur qu'il va mettre la pression et de la force à accepter.
Attendez, cette personne faible estime de soi? Il croit que est si important pour les gens, ses mots ont une force destructrice, et son travail est si essentiel que s'il a nié une fois - et tout le monde va s'effondrer.
Tous seront offensés, de pleurer, de se mettre en colère, de rompre les relations, crumble de travail, un accord se désintégrer. Et il est faible estime de soi? Cette personne est également nécessaire de le ramasser? Il a donc décidé que s'il a refusé la mort thermique de l'univers venir?
Peut-être que plus il serait utile de réduire l'estime de soi. Bien sûr, admettez que vous n'êtes pas aussi important pour les autres, afin qu'ils surréagir à votre refus, peut être frustrant. Mais la prise de conscience que vous n'avez pas un pouvoir spécial sur les gens autour et soulage de la responsabilité de leur état émotionnel. Si je ne suis pas vraiment si important à mes mots des gens dispersés dans la poussière, je peux dire ce que je veux et je l'estime nécessaire. Est-il pas, il est beaucoup moins intense image du monde?
pionnier l'impuissance acquise et auteur de « Comment apprendre l'optimisme » Martin Seligman identifie deux styles de perception du monde. Un - pessimiste, associée à l'attribution de la responsabilité de tout ce qui se passe actuellement. Le second - un optimiste, est associée à la capacité des autres à blâmer les gens et les circonstances. Sur l'ensemble des émissions de données expérimentales style explicatif optimiste rend la vie l'homme meilleur, non seulement dans les catégories de dispense psychologique et sociale, mais même dans le sens de l'Etat santé.
Est-il sûr de construire l'estime de soi si
Conseil de blâmer les autres semblent paradoxal, dangereux, voire nuisible. Le concept est familier aux gens qui passent la balle est pas pire que le concept de l'estime de soi. Il est donc important de faire une distinction: bien sûr, de transférer la responsabilité de tous les problèmes sur quelque chose d'extérieur et ne se sentent jamais affecter leur vie - il est mauvais et nuisible. Il n'est pas sur la façon de se débarrasser de la responsabilité, et sous la devise de la vie des dépenses insignifinace blâmer les autres.
La chose est que la meilleure estime de soi - est suffisante.
Et dans le monde moderne plein d'idées sur la façon d'augmenter, particulièrement utile parfois de se rappeler que la plupart des problèmes sont résolus non pas par une augmentation et une diminution de l'estime de soi. Après une reconnaissance modeste de leur sensibilité aux mots et les actions des autres. Sa dépendance à l'égard toute relation. Non seulement par l'adoption, mais aussi par le retour des gens autour de la responsabilité de la façon dont ils vous touchent. Grâce à des membres de sensibilisation de leurs ressources et de réévaluer sa vie et le succès à la lumière du fait que vous n'êtes pas Superman, pas un dieu, et même pas un lapin avec batterie Energizer. Avez-vous des faiblesses, des besoins, et le montant final de la force, et vous êtes responsable de quelque chose à eux-mêmes pour prendre soin d'eux-mêmes.
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