7 faits de la psychologie, qui ont besoin de connaître
Vie / / December 19, 2019
1. Vous êtes irrationnel, mais il peut être à votre avantage
La plupart des gens pensent qu'ils pensent logiquement et de prendre des décisions rationnelles. Cependant, beaucoup de livres écrits au cours des 10-15 dernières années, réfutent cette affirmation.
Dans le livre, le psychologue Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Pensez lentement résolu rapidement ...« Nous dit que la plupart des décisions dans notre vie se fait en quelques secondes et est basée sur l'émotion et l'intuition. Il nous fait tomber dans pièges et explique notre vulnérabilité à la manipulation.
Mais l'irrationalité nous fait toujours mal. Dans son livre "Le pouvoir des décisions instantanées. Intuition comme une compétence« Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) explique que la prise de décision intuitive nous aide à faire ce qui aurait été impossible sans cette capacité.
Un bon exemple - la prise de décision rapide dans le sport, ce qui fait aller au-delà la pensée rationnelle et d'agir, en avance sur le processus de réflexion. Cela permet aux athlètes de voir le ballon en l'air et l'attraper, sans compter le chemin et le lieu de l'écrasement. Cette connaissance sans pensée - irrationalité pure.
Comment cela s'applique à la vie
Les gens habitués à penser de passer du temps à examiner la question de tous les côtés et prendre une décision après un examen attentif. Mais à un moment où infiltre de développement rapide toutes les sphères de la vie, la prise de décision intervient souvent dans une humeur, et va bien.
Sachant que les solutions prend réellement un esprit irrationnel, vous pouvez choisir d'apprendre rapidement. Si vous ne le faites pas comme les jeux d'ordinateur ou de sport, même un jeu simple, à la fois comme la sélection de texte vous aidera à développer la capacité de choisir rapidement et correctement.
2. Vous sous-estimez le rôle du chaos et de la chance
Nicholas Taleb Nassim (Nicholas Taleb Nassim) dans ses livres "cygne noir« Et »dupé par hasard« Prouve aux gens qu'ils sont:
- Nous avons tendance à sous-estimer l'impact du chaos sur leur vie;
- utiliser la logique pour déterminer ce qui est arrivé, même après qu'il est arrivé, et ce, même dans le cas où l'événement a été un accident.
Mais le cas sera peut jouer en votre faveur. Dans son livre "sagesse des foules« James Shuroveski (James Surowiecki) dit que, parfois, la meilleure chose que nous pouvons faire - est de faire confiance à l'opinion collective.
Par exemple, si vous voulez investir dans un système intelligent, la meilleure option - pour demander des gens au hasard, qu'ils marques connaissent et, en fonction de leurs réponses, créer un portefeuille de placements. Cette approche décontractée vous aidera à obtenir beaucoup plus que si vous aviez confié leur argent au courtier.
Comment cela s'applique à la vie
Ne pas avoir peur de prendre des décisions fondées sur les opinions des autres. Par exemple, si vous rencontrez des difficultés au travail, demander aux gens d'un autre ministère, comment ils résoudre votre problème. Si vous voulez connaître l'opinion au sujet de son nouveau produit, demandez aux acheteurs au hasard.
3. Vous ne devriez pas obsédé par le talent
Ce que nous croyons que le talent est le principal critère de succès peut être expliqué par notre désir de rechercher la cause et l'effet. Mais de nombreuses études montrent que le talent est pas nécessaire en matière de succès dans la vie et le travail.
Dans le livre "Talent à quoi que ce soit"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) et"Arrêtez de rêver, se mettre au travail!« Cal Newport (Cal Newport) montre que, en dépit de l'utilisation des talents, ce n'est pas tout ce qui est nécessaire pour réussir.
Dans le livre "maître du jeu« Robert Green (Robert Greene), l'auteur explique que le succès dépend en grande partie sur l'expérience acquise, des pratiques et d'atteindre l'excellence dans l'entreprise choisie.
Le manque de talent - juste une excuse pour ne pas réussir dans les affaires que vous avez choisi.
Comment cela s'applique à la vie
Talent 90% est créé par l'homme, et non donné par la nature. Choisissez une zone dans laquelle vous voulez réussir et se rendre au travail.
4. Penser négativement - bien sûr, mais vous pouvez le changer
Dans le livre, « Comment le cerveau fonctionne », Steven Pinker (Stephen Pinker) explique que d'un point de vue de l'évolution, l'homme est bénéfique à penser négativement. Des émotions comme la peur ou la colère nous protègent contre les prédateurs et les ennemis, et des sentiments tels que la reconnaissance et la fierté sont mortels. Ces émotions sont bonnes pour se coucher et profiter de la vie, mais ils ne l'aide pour survivre.
D'autre part, les études récentes confirment que les gens vivent plus longtemps et mieux s'ils sont heureux. Les émotions positives même de prévenir la maladie. Il se trouve que le positif était dangereux pour nos ancêtres des cavernes, mais pour l'homme moderne, les émotions positives - la clé d'une bonne vie.
Dans son livre « positivisme », Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) révèle le secret d'une vie heureuse. Il consiste dans le fait que les émotions positives sont trois fois plus élevé que le négatif. Selon le psychologue Martin Seligman (Martin Seligman), auteur du livre "Comment apprendre l'optimisme« Peut être même la plupart des gens négatifs heureux, remplir exercices simples.
Comment cela s'applique à la vie
Par la négativité ont tendance à non seulement vous, mais tous les gens autour de vous. Si vous - la tête, vous savez que tous les membres de l'équipe sont mis à la pensée négative.
En investissant dans leur bien-être, vous augmentez la productivité de votre équipe et aider à prévenir la rotation du personnel. Et la meilleure façon de le faire - écouter. Demandez-leur comment ils se sentent au travail, ils aimeraient changer, ce qui leur manque, et les aider à autant.
5. Vous aimez travailler, mais ne pas le réaliser
Dans son livre "Flux: expériences optimales de psychologie« Psychologue américain Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) décrit l'écoulement comme un état dans lequel nous perdons tout sens du temps et profiter du moment. Étant donné que le flux combinats de plaisir et de progrès, c'est-ce que l'État nous permet de travailler vraiment bien.
Selon le livre "Drive: Ce qui nous motive vraiment« Daniel Rose (Daniel Rose), les gens ont la capacité, qui peut être appelée motivation intrinsèque - le désir de faire quelque chose d'un sentiment de satisfaction intérieure.
La motivation intrinsèque est naturel pour une personne: nous sommes prédisposés à agir, le travail ou la résolution de problèmes. Cette motivation existe chez les primates qui aiment résoudre des énigmes, sans aucune rémunération ni raison.
Alors, pourquoi la plupart d'entre nous prennent un emploi comme une punition, non pas comme un jeu? Fiore Neil (Neil Fiore) dans le livre "Un moyen facile d'arrêter de reporter les choses pour plus tard« Je lui explique que nous perdons la possibilité de profiter de leur travail à l'école. Toutefois, si vous créez l'ambiance, rien ne peut vous empêcher de ressusciter votre enfant intérieur et commencer à profiter de nouveau travail.
Comment cela s'applique à la vie
La meilleure chose que vous pouvez faire est d'entrer dans l'état de l'écoulement, - à se concentrer et se débarrasser des distractions. Découvrez qui vous aide à se concentrer et à créer les conditions nécessaires.
Ensuite, nous ne pouvons résoudre le problème en appliquant leurs compétences et en même temps de voir un objectif clair. Un petit défi leurs propres capacités, aussi, bénéficieront. le niveau moyen de la complexité du problème pour aider à entrer dans l'état d'écoulement est beaucoup mieux que très difficile ou trop léger.
6. La concentration sur le moment présent - la clé de la productivité et de bonheur
État des flux - il est quand vous évitez toutes les pensées qui ne appartiennent pas à l'instant présent, et de se concentrer pleinement sur la tâche à accomplir.
La plupart des gens trouvent qu'il est difficile d'entrer dans cet état, mais il vaut la peine d'essayer. Plus vous venez à la pleine concentration, plus vous et devenir plus heureux.
Comment cela s'applique à la vie
Vous serez difficile de se concentrer pleinement sur la tâche, si vous ne comprenez pas ce que le flux.
Barbara Fredrickson est d'avis que la meilleure façon d'être heureux et d'apprendre à se concentrer sur le moment présent - de développer l'habitude de la méditation. Au lieu de boire du thé après le dîner, trouver un endroit calme et médite au moins cinq minutes - Concentrez-vous sur votre respiration et ne laissez pas une seule pensée.
7. Charisma donne un pouvoir réel
Même dans les premiers travaux sur l'auto-développement, par exemple dans le livre de Dale Carnegie "Comment gagner des amis et des personnes d'influence« Mentionne que l'impression que vous avez sur l'autre - le plus puissant outil dans votre arsenal. Mais rappelez-vous que ce sont d'autres personnes, comme psychopathes.
Ce charisme, ne sort diaboliques ou des menottes, vous fait tomber sous leur influence. Ces gens ont un grand charisme et savent comment l'utiliser. Dans le livre « Le serpent dans un costume quand un psychopathe va travailler » Robert Hare (Robert D. Hare) et "La sagesse des psychopathes« Kevin Dutton (Kevin Dutton) explique que les psychopathes ont souvent le pouvoir en raison de leur magnétisme.
Ce qui est si spécial charisme? Dans le livre "Charisme. Comment influencer, persuader et d'inspirer« Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) dit que le principal critère de charisme - cette impression, vous êtes plus fort, plus prospère, plus puissant ou plus puissant que les autres, et d'utiliser ce pouvoir pour aider eux.
Mais ce n'est qu'une facette de charisme. Traiter les gens avec chaleur - aussi une bonne option. Le conseil le plus simple, il est encore temps de Carnegie - sourires.
Comment cela s'applique à la vie
Vous ne pouvez pas le charisme Simuler, sinon réellement avoir les sentiments souhaités - confiance, attention aux personnes positives. Cependant, il y a une autre possibilité de se tromper et de devenir plus charismatique.
Un moyen facile de se sentir plus confiant avant une présentation ou d'une réunion - imaginez que vous - un animal grand et puissant comme un gorille ou lion.
Notre cerveau répond rapidement à l'imagination, car il affecte le système limbique plus rapide que le cortex préfrontal, qui établit des relations de cause à effet.
En réponse à un animal imaginaire va changer votre langage corporel afin que vous regarderez et vous sentirez plus charismatique.
Essayez d'appliquer ces connaissances dans leur vie. Ils vous aider à mieux votre potentiel et obtenir plus de plaisir du travail et des activités quotidiennes.