10 mythes de la psychologie populaire et leur exposition
Vie / / December 19, 2019
1. Un sourire peut rendre les gens heureux
De la psychologie positive adeptes est dit que n'est pas spécifié un sourire vous faire plaisir, même si la date. Cela semble bien, mais dans la pratique de telles tactiques ne sont pas très efficaces. Vous pouvez sourire à la douleur dans les joues, mais les problèmes en raison de laquelle vous avez une mauvaise humeur, il ne sera pas éliminer. De plus, certaines étudesLa revendication: Un sourire faux peut être mauvais pour votre santé nier que la joie de faux peut vous rendre heureux.
Cependant, comme tout mythe, cette déclaration a une certaine vérité. Si vous ne soyez pas triste, pas en colère, mais simplement garder la neutralité émotionnelle, un sourire peut réellement améliorer votre humeur. Mais il faut aussi la joie sincère. Le corps ne peut pas se laisser berner: lorsque vous déplacez un vrai sourire non seulement les lèvres, il active les muscles autour des yeux. Et le cerveau reçoit un signal qu'il y avait quelque chose d'agréable.
Mais la tentative de cacher les émotions négatives sous le masque de la joie que vous faire sentir encore plus mal. recherche
Pas toujours le meilleur remède: Pourquoi fréquents sourire peut réduire le bien-être Il montre que la suppression des sentiments augmente le niveau de stress.2. force de libération des hormones pose aide confiance
Dans un discours prononcé au psychologue TED Harvard Amy Cuddy a dit que certains posture force peut réduire le niveau d'hormones stress et d'augmenter la sécrétion de la puissance de testostérone, l'hormone qui vous fait paraître plus confiant.
Son discours était un virus, et l'idée de la puissance est des positions très dispersées. Cependant, des études ont pas confirmé cette théorie. En 2015, un groupe de scientifiques a mené une expérienceÉvaluation de la Robustesse du pouvoir Posing: sans effet sur les hormones et la tolérance au risque dans un grand échantillon d'hommes et femmes, Sélection pour lui cinq fois plus de participants que celles utilisées dans les expériences Cuddy. Et ils ne sont pas en mesure de corriger les changements dans les niveaux hormonaux. Il est prévu que le psychologue et ses collègues de leur expérience ont fait une erreur ou les chiffres de façon délibérée.
Cependant, beaucoup de gens après avoir vu la performance au TED Cuddy a déclaré que les forces de posture les a vraiment aidé. Toutefois, ce résultat est dû à la suggestibilité et une plus grande confiance dans l'avis d'un orateur bien éduquée qu'une influence biologique, qui dit le psychologue.
3. Opposites attirent et forment des paires fortes
Ce mythe repose sur la conviction que deux personnes ayant des intérêts différents, les perspectives sur la vie, plus tempéraments intéressés à l'autre. rechercheRomance, Opposites Attract montrent aussi le contraire: la plupart des gens attrayants qui sont semblables à nous.
La similitude favorise les relations à long terme en tant que partenaires plus faciles à accepter et ont généralement les mêmes perspectives sur la vie.
4. Brainstorming efficace groupe de conduite
On croit qu'une tête - bien, alors que deux - mieux. Par conséquent, les dirigeants sont entraînés sans relâche subordonnés à des réunions, le détachement de vol, breynstormy. les gens du groupe Ostensiblement à penser de façon créative par immédiatement obtenir les commentaires et le développement des idées de chacun.
Mais, selonPourquoi vous ne pouvez pas échanger des idées créatives American Institute of Graphic Arts, et d'autres institutions de recherche, brainstormings du groupe ont trois caractéristiques que la créativité limite:
- Fixation sur la première version des bonnes causes que les participants prenant d'assaut la pensée juste arrêt de la meilleure option et de rejeter les autres propositions dignes.
- La pression des autres membres du groupe empêche entendre des idées uniques et d'articuler leurs propres moyens.
- La nécessité d'en temps réel pour donner des idées créatives dans un environnement concurrentiel peut conduire une personne dans un état de stupeur, et il ne peut pas penser à quoi que ce soit.
Au lieu de l'équipe de remue-méninges mieux pour donner aux gens l'occasion de venir avec autant d'idées créatives, et les partager avec l'équipe des commentaires.
5. Affichage actif de l'émotion pour faire face à la colère
Beaucoup de gens croient à tort que le moyen le plus rapide pour faire face à colère - crier fort, lancer des objets, et tout faire pour jeter des émotions fortes.
recherchePourquoi Évacuation sur le travail Frustrations Donne En fait, vous Angrier montrent que le résultat peut être le contraire. Vous ne calme pas, et que plus furieux et passer sur les émotions négatives beaucoup plus longtemps.
Mieux faire face à la colère de façon plus productive: de cesser de participer à une situation de conflit, essayez de comprendre ce que vous êtes tellement en colère, ou envoyer fureur sur l'exercice.
6. Possibilité de se rapporter à l'hémisphère dominant du cerveau
L'idée que la moitié dominante du cerveau détermine combien une personne est artistique ou rationnelle, est très populaire. Ostensiblement l'hémisphère droit est responsable de la création et de la gauche - pour l'analyste.
Seule la science cette théorie n'est pas pris en charge. rechercheLeft Brain vs. A droite: Il est un mythe, Finds recherche indiquent que la personne utilise les deux hémisphères du cerveau de la même manière que la plupart des activités réalisées au détriment des relations entre les différentes parties du contenu du crâne. Selon le mode de vie de la personne, certaines parties du cerveau peuvent devenir plus forts en raison des mécanismes d'adaptation. Mais nous ne parlons pas de l'hémisphère.
7. Les hommes et les femmes communiquent différemment
Le mythe que les hommes et les femmes parlent des langues différentes et de comprendre l'autre, ils ont besoin d'un traducteur spécial, nourrit les auteurs de livres avec des titres comme « Comment comprendre une femme » et « Qu'est-ce qu'un homme pense. » Mais sinon de les lire, et de la rechercheHommes et femmes: Aucune grande différence Vous pouvez découvrir ce que la différence ne tient pas à des rôles de genre et de sexe.
Dans une société où une personne ne se bloque pas les balises en fonction de la forme des organes génitaux, les hommes et les femmes communiquent sur le même.
8. crise Midlife est inévitable
Il semble que l'on vient absolument de réaliser en 40 ans, les jeunes disparu, et vous avez vécu toute la vie mal, faire quelque chose stupide, acheter moto, pour changer l'image. En fait, on estimeOubliez The Red voiture de sport. La crise Midlife est un mythe chercheurs, seulement 10% des populations de souffre crise d'âge moyen. Les autres ne perdent pas leur rationalité et à 40 ans, et 50. Il est possible que vous rencontrerez des manifestations des choses stéréotypées de crise, mais ils peuvent survivre avec un minimum de pertes.
9. Vous cessez de développer en tant que personne, en grandissant
Il est largement admis que 25 ans de maturation de la personnalité humaine et puis changer ne peut être un événement très important de telles expériences traumatiques. Et beaucoup pensent que ce besoin d'âge de savoir exactement où ils vont dans la vie, et œuvrer pour la stabilité.
Mais la personnalité continue de changer après 25 ans, comme en témoigne l'étude à grande échelleLes changements de personnalité pour mieux avec l'âge avec 132,5 mille personnes. Il y a des similitudes que les gens acquièrent avec l'âge. Avec le vieillissement, ils sont disposés à coopérer avec l'autre, mais deviennent moins ouverts.
10. Un homme utilise seulement 10% de la capacité du cerveau
Ce mythe a été soulevée dans la seconde moitié du XIXe siècle, lorsque les chercheurs ont comparé la capacité d'apprendre, et personne ordinaire Prodigy. Théorie renforcée dans le XX siècle, lorsque les chercheurs ont remarqué que de nombreuses régions du cerveau restent inactifs. Cela les a amenés à penser que les gens utilisent seulement environ 10% du cordon d'alimentation.
spectacles de recherche modernes tout au long de la journée, nous utilisons 100%Seulement ce que les gens utilisent 10 pour cent de leurs cerveaux? le cerveau, mais pas toutes ses parties à la fois. Chaque site a des fonctions différentes. Par conséquent, les services que le contrôle, par exemple, la respiration, active sans interruption. D'autres parties sont reliées, le cas échéant.
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