10 façons de profiter de l'été, même si vous êtes assis dans le bureau
Vie / / December 19, 2019
Nous avons grandi. Juin, Juillet et Août ont depuis longtemps cessé d'être synonyme de liberté absolue, et transformé en une dépression prolongée. Chacun d'entre nous serait heureux de donner quatre murs de bureau et de la climatisation dans le marché de l'occasion pour profiter pleinement du beau temps. Bon, assez de souffrir. changer légèrement l'état habituel des choses, et l'été retrouvera le titre de la meilleure période de l'année.
Voici quelques conseils pour ceux qui sont condamnés au bureau du travail dur, mais ne veut pas regarder tranquillement le monde passer par.
1. eau boissons aux fruits
Pour répondre à la nouvelle journée deux ou trois verres de « Margarita » fun, mais personnellement, je ne l'ai pas rencontré les chefs, qui conduiraient à la plus grande joie de distribuer genre tôt le matin de l'employé. verre traditionnel de l'eau (souvenez-vous du fait qu'il est nécessaire de boire de l'eau?) Diversité des baies, des fruits et légumes. Framboises, bleuets, fraises, concombres, mais au moins - le soir met dans une cruche, remplir d'eau et mettre au réfrigérateur. Le matin, vous devrez attendre fraîche et le plaisir savoureux qui donnera la force, le courage et la détermination dans tout ce qui était de profiter de l'été. Savoureux, utile, et l'équilibre de l'eau dans la norme. Prendre soin Layfhaker préparé quelques-uns pour vous
recettes et même trouvé vidéo.2. Faire une playlist d'été
Laissez-nous plus 18, mais quelques-unes des chansons instantanément aider à oublier ce fait regrettable. les transformer et réjouissez-vous. Rave dans le bureau - pas la meilleure idée, mais Bob Marley, par exemple, dans la chaleur infernale de la solution est beaucoup plus ennuyeux radio. Faire une sélection de bonne musique peut aider services spéciaux.
3. Décorez votre espace de travail
Même de petits changements - qui est bon. De 9h00 à 18h00, vous enchaînée au bureau, alors laissez au moins le genre d'endroit EMPRISONNEMENT agréable à l'œil. Changer l'espace autour d'eux comme les diktats de l'humeur: Table de jardin rock, des photos de famille de Carte de vacances de l'année dernière avec les itinéraires de voyage futur... ne peut pas en ce moment de décoller vers la mouche, il est lui-même viendra à vous.
4. Ajouter la lumière
Procurez-vous les stores, ouvrir les fenêtres et laisser au soleil. Si un siège de fenêtre, vous n'êtes pas chanceux, une ou deux lampes de table se disperse les ténèbres et rendre la situation pas si oppressante. Vous serez surpris quand vous voyez comment dépend beaucoup de l'humeur du niveau d'éclairage.
5. Profitez des « jeans » vendredi
Suite à la transformation du lieu de travail, ajouter un peu d'été dans votre garde-robe. Lumière choses couleurs vives et race libre secourus d'un coup de chaleur et de créer une ambiance détendue. En ce qui concerne les vêtements d'été, presser le code vestimentaire tout ce que vous pouvez.
6. Vous pourrez dîner en glissement annuel
Oubliez le plus proche de la salle à manger et la même nourriture toute l'année. certains plats de son genre en mesure de revenir à l'ambiance d'été, donc passer un peu de temps le soir à la poêle. barbecue de poulet au maïs bouilli et salade de légumes frais parfaitement détourner l'attention des rigueurs de la vie de bureau. légumes mûris au soleil, par ailleurs, pas comme effet de serre terne, alors ne perdez pas de temps en vain.
7. Ne pas manger au bureau
En été, vous pouvez changer non seulement l'alimentation, mais aussi luxation habituelle. Même une demi-heure au soleil peut aider à se détendre et oublier le travail. Quittez le bureau au moment des bienfaits pour la santé de la prison: Tout d'abord, l'air frais, et d'autre part, la vitamine D, qui est synthétisée dans notre peau due à la lumière UV. Prenez un panier repas et aller dans un parc voisin ou le parc. Essayez de ne pas mettre un patch sur la nouvelle chemise d'été.
8. Se lever tôt
En été, les jours sont plus longs, mais si nous l'utilisons? Je vous propose de commencer dès demain Lève-toi et venir au bureau en premier. Bingo, qu'il y avait un peu de temps pour faire une liste et se mettre au travail. D'accord avec le chef du programme de changement pendant quelques heures - et aller et venir avant. Ainsi, vous aurez plus de possibilités pour la marche et des affaires personnelles.
9. changement d'habitude
Jour après jour, faire la même chose, nous nous dirigeons ensemble dans une routine. En été, il est tout à fait inutile. Si vous avez appris à se réveiller tôt, utiliser les gains des heures de sommeil à plein. Se rend au travail en vélo ou même à pied, explorer la région, qui est votre bureau, prendre le petit déjeuner dans les cafés intéressants... Été - temps pour un changement. Sans valeur pour tourner le plus intéressant et le mois intense dans le marais stagnant.
10. Tout lieu de travail au travail
Dans le bureau des affaires du monde d'aujourd'hui en essayant de maîtriser le reste de notre vie. Chef nazvanivaet à chaque occasion, des e-mails continuent d'affluer au bureau de poste à long toute la nuit... Il est temps de faire quelque chose. Lorsque vous ne travaillez pas, éteignez l'ordinateur et le téléphone. Ne répondez pas aux e-mails, ils peuvent tranquillement attendre. Il suffit de penser: dans le meilleur moment de l'année où vous passez au bureau au moins 40 heures par semaine! Chaque minute gratuite en dehors de ses murs doit être libre dans tous les sens du mot. Oubliez tout sur et juste profiter de l'été. De la même manière comme un enfant.