4 raisons pour dormir sans vêtements
Vie / / December 19, 2019
Pour savoir comment dormir dans le nu réduit le stress et aide à faire fortune et certains autres sont les avantages de l'habitude de dormir sans vêtements.
1. Il favorise le sommeil de son
La qualité du sommeil affecte le cerveau. Les scientifiques de l'Université de Rochester ont découvert que lorsque le sommeil sain des neurones du cerveau disparaissent protéines toxiques qui accumulent à un manque de sommeil profond. Ces protéines violent cerveau et nuisent à la capacité de penser. Cela a un impact négatif sur les processus tels que le traitement et la résolution de problèmes et réduit la créativité et augmente la réactivité émotionnelle des données.
Les scientifiques de l'Université d'Amsterdam ont constaté qu'une basse température du corps favorise le sommeil profond. Et cela prouve que le sommeil est plus utile dans le nu. De plus, vous serez moins susceptible de se réveiller la nuit, qui est également prouvé par les scientifiques.
2. Cela réduit le niveau de stress
Le stress affaiblit la
immunitéElle augmente le risque de maladie cardiaque, la dépression et l'obésité, ainsi que réduit la capacité cognitive. De plus, le stress augmente les niveaux de cortisol dans le sang.Remédier à la situation aiderai détente et sommeil sain. Et comme mentionné dans le premier paragraphe, sans vêtements que vous dormez bien.
3. Elle améliore la santé
D'après une étude menée par le National Institutes of Health, basse température du corps pendant le sommeil contribue à l'accélération du métabolisme. En effet, le corps active plus graisse bruneGénérer de la chaleur. Ce processus garantit que la combustion des calories et contribue à perdre du poids.
Le sommeil sans vêtements améliore également la circulation sanguine, ce qui est utile pour le cœur et les muscles. De plus, il augmente le niveau de l'hormone de croissance, et de la mélatonine, ce qui ralentit le processus de vieillissement.
4. Elle augmente la confiance en soi
Et cette qualité de caractère est la clé du succès. les gens ne sont pas confiants peur d'essayer quelque chose de nouveau, relever les défis et faire face aux vicissitudes de la vie. Les scientifiques de l'Université de Melbourne ont trouvé que les gens gagnent de plus en plus susceptibles de recevoir une promotion.
Si vous dormez nu, vous vous sentez plus à l'aise avec lui-même dans son propre corps. Être en désaccord avec lui-même, vous augmentez respect de soi et la confiance en soi.