Pourquoi vous n'avez pas besoin de perdre du poids

En prévision de l'été, de nombreuses campagnes publicitaires offrent des cosmétiques, des services, des produits et de la formation, visant à se débarrasser des kilos « supplémentaires », « préparer la saison, » et créer « Corps de plage. » Et la première telle commercialisation destinée aux femmes. La question est: qui et pourquoi vous avez besoin de perdre du poids. Il est probable que vous ne le faites pas.

Quand il y avait un idéal moderne de la beauté

Mode - une chose très dynamique, et il se propage non seulement des silhouettes en vêtements, mais aussi sur les corps eux-mêmes. Cela nous semble maintenant beau, il est pas toujours perçu comme tel. idéaux helléniques du corps masculin athlétique est toujours pertinent, mais même les plus belles sculptures de Vénus est pas tout à fait répondre aux normes en vigueur, brillante: pas vous cuisse écart (jeu entre les hanches), la taille pas trop mince, la douceur générale formes.

Tout au long de l'histoire, il a toujours apprécié le fait que l'offre est courte, donc la corpulence qui était souvent un symbole de l'élitisme que la maigreur. Pour la première fois un régime minceur et massivement en vogue dans les années 1920. Cependant, dès 1950 magazines vantantRégime Weight Gain Ajouter Pounds 35 SWScan05329 suppléments pour le gain de poids, ce qui devrait aider les filles montrent sur la figure sinueuse de la plage.

A la fin du XXe siècle sont devenus des modèles minces à la mode. 90 'Héroïne chic était un corps maigre chantait et l'apparence générale malsaine. Au fil du temps, même les modèles correspondant à la célèbre standard 90-60-90, a commencé à sembler assez élancée.

Aujourd'hui, la mode est une tendance dans la diversité et bodipozitivnost malgré ce modèle 46 calibre passe encoreMyla Dalbesio sur son nouveau Calvin Klein campagne et la montée du « In-Between » Modèle catégorie de taille plus. Et cela implique que ces femmes sont en surpoids par rapport aux « Règlements ».

Qui a besoin de ces idéaux

Aujourd'hui, les milliards de filature industrie de la mode et de la beauté. Il est logique que les grandes entreprises se soucient de l'augmentation des profits, et non pas le confort psychologique et auto-évaluation des clients.

Avec la croissance de l'économie et le développement de l'industrie, il y a plus de biens et services que nous devons en quelque sorte vendre.

Par conséquent, dans le temps de la publicité et à nouveau utilisé le même mouvement efficace: Tout d'abord décompressé ou créer un problème et proposer une solution miraculeuse. Et ces problèmes sont souvent d'apparence caractéristiques. Ainsi, les entreprises cosmétiques ont inventé la cellulite, ce qui oblige les femmes à trouver dans votre peau les moindres irrégularités. Dans certains modèles publicitaires spécialement comprimé peau bien lisse pour démontrer la « peau d'orange » - le soi-disant cellulite caché. Bien que, selon les médecinsUne enquête exploratoire de la morphologie et de la biochimie de la cellulite, Une certaine quantité de graisse est tout à fait normal.

Dans le monde de la maigreur du statut alimentaire accessible et abordable est devenu une excellente occasion de promouvoir les produits. Dans ce cas, la principale et peut-être le seul moyen éprouvé pour réduire le poids - une bonne nutrition et l'exercice. Mais il faut du temps et des efforts, tant de gens veulent obtenir un outil magique qui aidera à brûler une fois la graisse haï.

Dans le cadre de la névrose générale sur le poids, vendre des produits et des soins minceur sont très bénéfiquesNaomi Wolf. « Le mythe de la beauté. Stéréotypes contre les femmes ". Et les rangs de ceux qui ont « besoin de perdre du poids », tous enregistrés, dont la taille est supérieure à S. Et cela en dépit du fait que, selon les statistiquesLa taille moyenne des hommes et des femmes, Le poids des femmes russes est en moyenne 72,7 kg. En Amérique, les études ont montréLa moyenne américaine femme porte maintenant une taille 16, selon une nouvelle étude centres médicaux, la taille moyenne des vêtements - 16-18 (54e russe).

Images de brillance et de petits mannequins portent sur le fait qu'il ressemble à une femme ordinaire.

Il surpondérons

L'un des plus arguments communs en faveur de la perte de poids devient un risque pour la santé. Cependant, si l'on peut en juger par l'apparence d'un homme sur son état de santé? En médecine, il y a une règle généralisée de « aucune plainte - il n'y a pas de diagnostic. » Si une personne répond à la norme personnelle et fonctionnelle (c.-à-peut traiter toutes sortes d'activités, ce qu'il veut), il n'y a pas de raison de déclarer malsaine.

Néanmoins, le diagnostic de « obésité » est la Classification internationale des maladies (CIM 10 E66, 5B60.0 5B60.1 et CIM 11). Selon l'interprétation de l'OMSindice de masse corporelle - IMC, Commence à l'avant-obèses indice de masse corporelle (IMC) égal à 25, et l'obésité - à 30.

Il est prouvé que le gain de poids est associé au risque d'apparition de tumeurs malignesIndice de masse corporelle et l'incidence du cancer: une revue systématique et méta-analyse des études d'observation prospectives et la maladie de reflux gastro-oesophagienAmerican Journal of GastroenterologyAu cours de laquelle l'œsophage pénètre dans le contenu de l'estomac. Dans le même temps, certaines étudesAssociation de la mortalité toutes causes confondues avec la surcharge pondérale et l'obésité L'utilisation indice de masse corporelle standard Catégories Il montre que l'obésité du premier degré, ainsi que de pré-obèses, en aucun cas associée à une mortalité plus élevée.

Un calcul de l'indice de masse corporelle insuffisant pour tirer des conclusions sur la santé.

De plus, l'IMC ne tient pas compte du rapport de la graisse et les muscles du corps. Pour découvrir le poids supplémentaire, une analyse plus complète. Cependant, même avec les mêmes pourcentages de graisse sont deux personnes différentes peuvent avoir différents aspect et la convivialité. La cause réelle de préoccupation pourrait être essoufflement, Avec des vaisseaux sanguins et des problèmes cardiaques. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin.

Comment comprendre, pour perdre du poids ou non

Perdre du poids - c'est le même droit de ne pas le faire parce que les deux implique la libre disposition d'une personne avec son corps. La valeur ne dispose pas de chiffres sur les échelles, et la clarté de la motivation et la compréhension des causes de ses actes.

Demandez-vous pourquoi vous voulez perdre du poids et si vous voulez vraiment?

Si vous voulez changer quelque chose dans leur apparence en raison de facteurs externes - la publicité, des photos dans Instagram, les vues de l'extérieur personnes - pensent. Peut-être pas sur vos besoins réels, mais les normes imposées que l'anxiété de cause. Le sentiment d'incertitude certainement disparaît pas avec les livres de force et de chercher une nouvelle raison de l'insatisfaction avec lui-même. Lorsque les angoisses particulièrement intrusive, vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un psychologue ou un psychothérapeute.

Mais si votre motivation - pour atteindre l'harmonie avec votre propre corps, alors la perte de poids va vraiment bénéficier. La chose principale est que la décision est venue de l'intérieur. En ce sens, la perte de poids peut être bodipozitivnym, parce que « bodipozitiv personne en bonne santé » - pas de la propagande l'obésité, comme beaucoup le croient, et une attitude amicale et attentive au corps et à ses besoins et caractéristiques.

Si vous vraiment comme l'activité physique, et vous vous sentez mieux, quand manger correctement, - d'introduire ces habitudes dans votre vie. Certains poids en même temps sera exactement, mais surtout, vous profiterez du processus, pas le résultat.

Où trouver une variété d'exemples de beauté

Il ne faut pas supporter l'inconfort pour le bien des attentes des autres et encore plus à Enrich marketing. Si vous pensez que votre poids normal, mais en quelque sorte semble toujours dans les images otfotoshoplennye personnes « idéales » qui sont tout à fait pas comme vous, essayez de changer l'optique.

Modifier journaux pour les albums d'art, et un compteur de calories - Demande Google Arts et culture. Bodipozitivnye campagne de marque - ce qui est certainement une bonne chose, mais pas si révolutionnaire. Le monde a commencé à parler d'une variété il y a quelques années, mais pas avant des centaines d'années, il y avait des musées et des livres d'art.

La culture mondiale et des photographies historiques manque une variété d'exemples. Stoop gothique adynamique, formes baroques, figure forte des athlètes féminines soviétiques - toutes ces différentes facettes de la beauté. La contemplation de la variété des types humains de empêche l'apparence existante habitent sur ici et maintenant idéaux et vous permet de voir en eux-mêmes et d'autres la beauté classique de différents moments.