Comment la mélancolie utile et pourquoi vous ne devriez pas combattre
Vie / / December 19, 2019
Mélancolie est généralement aucune raison. Il se pose en lui-même, il apparaît comme un brouillard. Combattez offre avec les « étapes simples du bonheur » guides « pour combattre avec nostalgie », et ainsi de suite. look très intéressant à la mélancolie offert écrivain américain Laren Stover (Laren Stover).
Dans son article pour New York Times il raconte comment toute vie était étrange à cause de mélancolie immotivée, vient de l'âge. Seulement avec le temps elle a appris non seulement à vivre avec sa mélancolie, mais aussi de jouir et profiter de ces sentiments.
Laren StoverDans un sens, c'est très bien - de tomber dans les bras de mélancolie trouble. Voir un film en noir et blanc ou écouter le son du vent que Truman Capote serait appelée « harpe prairie. »
Poursuivant sa pensée, l'auteur nous invite à vivre ensemble avec mélancolie, au lieu de jeter toutes leurs forces pour lutter contre elle. Un état de dépression et de tristesse peut être très fructueuse pour nous tous. Apprendre à vivre avec sa mélancolie, vous laissez les émotions d'ébullition à l'intérieur, allez à l'extérieur. Un petit cri ou se plaindre d'une mauvaise humeur - ce qui est normal, et même après une telle « session » de mélancolie vous vous sentez beaucoup mieux.
Comment apprendre à tirer le meilleur parti de sa mélancolie? Laren Stover dit qu'il passe par toutes les étapes de la mélancolie et de tristesse, laisser les émotions accablent et aller à l'extérieur.
Ne pas vous accepter, que vous vous sentez triste si vous ne voulez pas sortir de cet état.
Apportez votre mélancolie au maximum. Que les sentiments et permettre la sortie des émotions accumulées. Je veux pleurer - pleurer, je veux pleurnicher et se plaindre de la vie - avant! Comportez comme un héros de mélodrame pas cher, si elle demande l'âme.
Pourquoi est-il bon? Vous ne réprimera pas leurs propres émotions, et il est plus utile que de tout garder à l'intérieur. De plus, vous vous ennuyez relativement barbouillé rapidement les larmes sur les joues et vous allez rapidement venir à la normale.
Fait intéressant: si vous essayez de sortir et aller à vos amis, expliquez que vous la tristesse de périssiez immotivée et la nostalgie, les neuf dix compagnons essaient de dire quelque chose comme: « Oh, allez, ainsi que tout » difficile à l'objet à eux: vous faites tout commande. Par conséquent, ces mots de proches et de la famille, assez curieusement, seule cause de rejet et le désir d'une nouvelle fois cacher derrière la porte de l'appartement.
La même chose se produit lorsque vous lisez les matériaux comme les « mesures efficaces pour le bonheur. » Ces conseils sont probablement réels et efficaces. Mais quand vous êtes triste, il semble que tout est mieux que vous, et le monde vit sur d'autres lois, vous ne savez pas.
Est-ce surtout que nous avons cessé d'apprécier la mélancolie, parce que j'essaie toujours de combattre? Très probablement, oui.
Les tentatives pour se débarrasser de l'ennui le plus rapidement possible semblable à l'utilisation de triche-code dans un jeu vidéo. Si vous ne connaissez pas obtenir un sentiment pour tout le drame, comment voulez-vous qu'il y ait une telle tristesse et de mélancolie?
Mélancolie, comme nous l'avons dit, nous avons aucune raison de. En raison de cette caractéristique essentielle de celui-ci est essentiellement très similaire au rhume.
La vaccination et les antibiotiques ne fonctionnera pas: vous avez besoin pour survivre. Par conséquent, au lieu de se cacher au fond des sentiments, agacé, en réponse aux conseils d'amis et de collègues sourire forcé, saluer Sa Majesté Mélancolie. Cet état est tout à fait naturel. Si vous ne soyez pas triste parfois, des moments de bonheur même ne serait pas si doux. Comme le coucher du soleil et le lever du soleil, comme le flux et reflux, la mélancolie vient et va.
Vous me sentir glisser dans la dépression? Organiser une soirée correspondante. Musique Joy Division ou le livre d'Oscar Wilde intègrent parfaitement. Bientôt vous serez de retour sur le cheval, parce que honnêtement sera l'expérience de leur tristesse.