Phénomène ASMR: les deux filles chuchotement vous sur YouTube pour aider à dormir

Une nuit dans une consommation régulière d'alcool combat les liens de la route courbe YouTube m'a conduit à une vidéo étrange, où une jolie blonde dans un bas, voix soulful, regardant droit dans la caméra, a présenté mon esthéticienne et une heure a conduit coton devant moi "Face".

Voici la vidéo.

À la vingtième minute, je me suis aperçu qu'un peu plus - et je me endors face du clavier. Mon cerveau était vierge, vide, et le feutre du cuir chevelu bien serré.

Mais au lieu d'aller dormir, bien sûr, je suis entré dans une description de la vidéo, puis - à Google. J'ai donc appris sur le phénomène ASMR.

Qu'est-ce

ASMR (Réponse méridien autonome, la réponse du méridien tactile autonome) - monnayage définir et décrire les sensations resserrement et des picotements agréables du cuir chevelu, le dos et les extrémités, causées par le son, visuel, cognitif et d'autres incitations.

Il dit: « Wikipedia », il fait écho à tous videoobyasnyalki une série de « Pourquoi je murmure dans le micro » de ASMR contribuables sur

YouTube. Ils disent aussi qu'il ya beaucoup de déclencheurs qui causent ASMR-réponse (murmures et de la parole calme, brouillant et les doigts croquants différents sujets, mouiller la bouche et des sons respiratoires, une attention personnelle, etc.), et que beaucoup d'adultes ont connu l'effet de ASMR en enfance.

Aucun phénomène de ASMR de preuves scientifiques encore, et je l'aurais radiée comme une autre ASMR non-sens anti-scientifique, sinon pour une chose: je savais immédiatement ce genre de sentiment en question. Je l'ai testé tout en regardant cette vidéo, et oui, je l'ai vécu comme un enfant au cours d'un banal jeux de filles comme « Mères et filles ». Le très relaxant la contraction du cuir chevelu - ce qu'il est.

Que mangez-vous

Dans ASMR énorme communauté sur YouTube. Pas autant que les joueurs ou la beauté-vlogerov, mais les canaux haut de gamme ont entre 200 000 à 500 000 abonnés et vidéo haut de gamme - des millions de vues.

Vous pouvez demander: quels sont tous ces gens dans cette découverte?

• ASMR vous aide à relaxer et à se endormir. Les vidéos sont très populaires parmi ceux qui ont chronique problèmes de sommeilNe peut pas laisser aller le stress et passer à plein temps pour se reposer. Ils regardent souvent des vidéos au lit. Beaucoup de gens écrivent que réveiller avec casque dans les oreilles, littéralement sans se rendre compte comment le sommeil.
• ASMR offre plaisir. Certaines personnes aiment se sentir fourmillements - ces mêmes sensation de picotement sur la peau qui déclenche ASMR-vidéo. Il est aussi facile d'aller à un massage gratuit ou Méditer. Et oui, ASMR-érotique, aussi.
• ASMR - solitude placebo. Vidéos aider les personnes ayant des difficultés de communication, pour obtenir une communication de remplacement, et les gens qui se sentent sans valeur - un substitut à l'attention. Le format de la plupart des vidéos ASMR-crée le sentiment que l'homme « à la télévision, » avec vous dit, vous aider, se soucie de vous. Beaucoup de gens aiment, et il est non seulement au sujet de la phobie sociale chronique. Tout à coup, vous avez eu une mauvaise journée, vous vous sentez triste ou solitaireEt quelqu'un d'appel au milieu de la nuit en quelque sorte pas avec ses mains. C'est quand les ASMR-vidéos peuvent être utiles.

Qu'est-ce qui est au menu

Tous ASMR-vidéo peut être divisée en deux grandes catégories: vidéo de déclenchement et vidéo de rôle.

vidéo trigger - un des rouleaux remplis de nettoyage bascules. Par exemple, le film où le premier ou la conduite pendant 20 minutes chuchoter quelque chose d'inintelligible dans le microphone, ou triés doigts risinki ou des clous d'entraînement sur du velours, ou effectuer l'une des centaines de manipulations qui peuvent causer ASMR-réponse. De nombreux blogueurs populaires ASMR-ont une vidéo « Trouvez votre Trigger », où ils se mélangent les plus déclencheurs communs, de sorte que le spectateur pourrait trouver approprié.

vidéo RPG semblable à ce que je l'ai décrit ci-dessus. Ici aussi, il y a des éléments déclencheurs, mais ils sont - une partie de l'histoire. sujets favoris: une visite à un salon de beauté (pour une coupe de cheveux, une esthéticienne), la visite au magasin, une visite chez le médecin. Vous avez presque toujours une sorte de service, se soucient de vous, entouré d'attention.

Beaucoup de ces vidéos peut sembler stupide et absurde, et de les apprécier, d'inclure la soi-disant la foi dans les circonstances données (De l'anglais. suspension de l'incrédulité, littéralement « le report de l'incrédulité »). C'est quand, assis au cinéma, vous acceptez comme un fait que la boîte scientifique en une semaine de ferraille pour faire un costume volant. Quand vous croyez en ce qui se passe, même si elle est pas logique de se défoncer, derrière lequel est venu.

Toutes les vidéos sont égaux rôle. Certains auteurs suggèrent des histoires et des circonstances qui sont ridicules, comme une vidéo sur la conception du dépôt dans la banque à 40% par an (je ne plaisante pas). Certains dépeignent une visite à un salon de beauté, mais il est évident qu'il se passe dans leur obscurité, chambre en désordre. En général, le plaisir du jeu de rôle vidéo - travail à sens unique. La tâche du spectateur - de croire l'auteur - de faire croire. Personnellement, j'ai un favori vidéo des jeux de rôle et les déclencheurs qu'ils sont meilleurs que pur.

La vie de piratage et des conseils pour une meilleure ASMR

1. Casque audio. ASMR-caisses compétentes en utilisant des microphones binauraux. Cela est particulièrement évident dans la vidéo de rôle, quand, par exemple, « barbier » va autour de vous (en fait autour microphone, bien sûr), et il a dit - il semble que la voix de la vérité et flotte autour de votre tête, ce qui en soi fonctionne déclencheur. Alors - juste un casque. C haut-parleurs l'effet est pas le même.
2. Si votre objectif est - s'endormir, Vidéo ASMR-vue peut se travailler est au détriment de: la lumière excite l'écran du système nerveux et interrompre la production de mélatonine. L'alternative - au sacrifice visuels, tirer le son de la ASMR-vidéo préférée (ici iciPar exemple) et de les écouter avant de se coucher.
3. Beaucoup de gens ne se sentent pas le picotement caractéristique lors de l'affichage ASMR-vidéo, mais encore leur la recherche d'un effet calmant. Peut-être que vous êtes l'un de ceux-ci.
4. La plupart de la qualité ASMR contenu - à AnglaisMais ne laissez pas la peine, même si vous ne connaissez pas la langue. Tout d'abord, dans le déclencheur vidéo du tout n'a pas d'importance, il ne dit pas. Une histoire vidéo de rôle est si simple que vous pouvez avoir assez de certains sons et portée visuelle. En outre, de nombreux fans disent ASMR ils sont encore plus faciles à obtenir l'effet désiré, quand ils ne comprennent pas bien le discours de l'orateur ou est-il un accent notable (voir. au-dessus de Mary GentleWhispering et au-dessous, les fans américains aiment, y compris l'accent).

le plus délicieux

Ellie ASMRRequests

Le lauréat dans la nomination « Le professionnalisme et l'innovation » et mon préféré. Ellie fait le meilleur jeu de rôle vidéo ASMR-: meilleur scénario, meilleur environnement (une des premières entreprises à utiliser l'écran vert), les costumes, le maquillage, et la liste continue. Dans son publicités attention aux détails. Elle a d'abord eu l'idée de combiner les ASMR et VR (réalité virtuelle).

Classiques du genre - une visite à l'esthéticienne.

Le premier épisode de son départ de la série de science-fiction. Le deuxième épisode a été libéré. En troisième lieu, en retenant son souffle, attendant 300 000 abonnés à la chaîne.

ASMR + VR = WIN.

Maria GentleWhispering

Selon nombre de vues déjà mentionné Maria - reine ASMR-incontesté. Comme l'a dit un commentateur de la vidéo Ellie ASMRRequests: «Cool, mais personne ne peut être comparé à la dame russe «. Maria et la vérité de la Russie, ont émigré en Amérique au cours de mes études à l'université (il a aussi une vidéo). Les fans adorent son apaisante, voix douce, l'accent mignon et doux mouvements de la main.

Le fait qu'un tel ASMR, en russe.

Voix et autres déclencheurs.

Montage costume masculin. L'une des vidéos les plus populaires et, en général Marie.

Plume Heather

4,5 heures différents déclencheurs.

MassageASMR

4,5 - un peu? Vous avez 10 heures.

Rift Ephémère

ASMR Courageux pour les vrais hommes. Beaucoup de beaucoup d'humour pour ceux qui savent AnglaisEt un tas de bascules, bien sûr. En général, Rift Ephémère - le plus Bezbashenny ASMR-caisse Tous YouTube fou, jeux de rôle vidéo surréaliste.

Et que, Mesdames et Messieurs, layfhakery, que la pointe de l'iceberg. Bonne visualisation!