Comment vivre heureux après 100 conseils de centenarian
Vie / / December 19, 2019
En 2011, le centenaire de Ruth (Ruth) a dit dans une interviewLife and Style Les conseils d'un 100-Year-Old Lady Huffington Post, qui avec 92 ans, elle a été pilates chaque semaine, et a donné les conseils suivants:
1. « Cessez de regarder le calendrier, plus tous les jours ".
2. « Choisissez des choses de qualité qui ne vont pas à la mode. »
3. « La clé de la préservation de la jeunesse - mouvement. Je me force tous les jours pour sortir, si seulement de se promener autour de la maison ".
médecin du centenaire qui voit encore les patients, partagé dans une interview100-Year-Old Doctor donne conseils canal NBC conseil plutôt inhabituel:
4. « Dans l'exercice, à mon avis, il n'y a absolument pas besoin. Ils sont très surévalué ".
5. « Les vitamines? Oubliez. Et en général, ne vont pas trop souvent aux médecins ".
6. « Je suis tombée amoureuse. Marry. Avoir des rapports sexuels ".
Voici quelques conseils35 Pièces conseils d'un 100-Year-Old sur l'amour, le pardon et la vie a donné une autre femme, qui a célébré son centième anniversaire:
7. « Même si vous vous sentez la haine, ne laissez pas sa sortie. Ne pas causer de la douleur aux autres ».
8. « Ne perdez jamais votre foi en l'amour. »
9. « Vous vous êtes responsable de votre vie. »
10. « Ne pas avoir peur de pleurer, trouver le temps de pleurer. »
11. « Voyage pendant que vous êtes jeune et vous avez le pouvoir. Ne vous inquiétez pas de l'argent, l'expérience est beaucoup plus important ".
12. « Ne vous comparez pas avec d'autres. Pas étonnant qu'ils disent: « Eh bien, où nous ne le faisons pas. »
13. « Si vous avez honte de rencontrer un homme, relation rip. »
14. « Chaque jour faire une seule chose pour eux-mêmes. »
15. « Ne soyez pas trop gourmand. »
16. « Au revoir. »
17. « Trouvez quelque chose qui vous passionne, et de le faire. »
18. « Rappelez-vous, tout souvent formé par lui-même. »
19. « Choisissez les mentors droit. »
20. « Obtenez un animal de compagnie. Parfois, nous sommes seuls, et les animaux nous rappellent que nous sommes tous des êtres vivants ».
21. « Peu importe la religion que vous choisissez. La principale chose - décider par vous-même ce que vous croyez et de s'y tenir pour la vie ».
22. « Apprenez à adapter à toute situation. »
23. « Donnez-vous le temps de pleurer pour ce que vous avez perdu. »
Depuis un siècle Adrina Lee (Lee Adrine) pour la longévité - dans les quatre règles suivantes:
24. « Continuer d'aller à son objectifs et ne jamais abandonner ».
25. « Qui vous fait vous déplacer. »
26. « Buvez de l'eau. Je me boire de l'eau du robinet ".
27. « Ne pas mourir juste parce que vous le voulez. »
Voici plus de conseils sur la façon de trouver le bonheur:
28. « La vie - une grande chose, mais tout dépend de la personne, à son approche. être pas toujours heureux, d'être heureux ".
29. « Aimez les gens autour d'eux. Trouver le bien dans tout le monde ".
Pour certains, la chose principale - l'éducation:
30. « Obtenir une bonne éducation - ditLes conseils de vieux de 100 ans, «obtenir une éducation» Marge Hammargren (Margie Hammargren). - C'est quelque chose qui sera toujours avec vous ".
Un autre long foie dans une interviewLes conseils d'une femme âgée de 100 ans Je partage le conseil suivant:
31. « Soyez optimiste. »
32. « Former tous les matins. J'ai un dispositif spécial quelque chose comme un vélo hybride et simulateur d'aviron. Le matin, je ne sors pas de la chambre jusqu'à ce qu'ils font 150-200 mouvements. "
Et certains sont encore plus centenarians actifs de vingt ans. Par exemple, Elsa Bailey (Elsa Bailey) - un passionné de ski. Elle a donné à ces jeunes100 ans femme célèbre anniversaire ski Conseils:
33. « Soyez actif. La principale chose - manger, se déplacer et être à l'extérieur ".
34. « Si vous gardez une attitude positive, alors vous réussirez. Et si vous pensez négatif, vous êtes empoisonner votre vie. Sourire plus, parce que le rire - le meilleur remède ".
La Sardaigne est célèbre pour un grand nombre de centenaires. C'est ce qu'ils parlent de la santé:
35. « Pendant des années, je ne prends aucun médicament, - dit l'un des répondants. - Je ne crois pas qu'ils aident, en plus souvent les médecins nous utilisent au lieu des cobayes ».
36. « Ne pas mourir trop tôt. »
De nombreux centenaires accord comme suit:
37. « Ne vous arrêtez pas et juste aller à son but. »
38. « Impliquez-vous dans votre vie dans la ville. »
39. « Parlez-en à des personnes différentes. Cette mise sous tension ".
40. « Soyez toujours aller de l'avant. »
De plus, beaucoup croient dans l'intérêt de la formation:
41. «J'attribue leur longévité à ce que je marchais toujours beaucoup », - at-il ditDes dizaines célèbrent 100 ans et offrent des conseils l'une des personnes les plus âgées.
42. "Je fais tout ce qui est possible que: ballet, Tai Chi, yoga, marche, étirements," - dit un autre.
Et certains préfèrent rock stars de la vie:
43. « Pour votre santé, je remercie le whisky et les cigarettes, - dit-il« Whisky et 15 cigarettes par jour est le secret de ma bonne santé », dit Dorothy comme elle célèbre son 100e anniversaire (avec un verre de sa boisson préférée, bien sûr) Dorothy Howe (Dorothy Howe). - Mon médecin m'a dit que, sans eux, je ne l'aurais pas vécu à cet âge ».
médecin âgé de 105 ans Shigeaki Hinohara (Shigeaki Hinohara) partagéeLes conseils d'un 101 Year Old Doctor beaucoup de précieux conseils:
44. « Nous nous souvenons tous, comme un enfant en jeu, nous oublions le sommeil et la nourriture. Je crois que vous pouvez faire la même chose, et dans la vie adulte. Il ne faut pas surmener le corps une réglementation excessive ».
45. « Pour le petit déjeuner, je bois du café, un verre de lait et de jus d'orange avec une cuillère d'huile d'olive. L'huile d'olive est très bénéfique pour les artères, ainsi que pour peau. Pour le déjeuner, je mange des biscuits avec du lait, à moins que je suis trop occupé. En général, je ne veux pas manger, quand le grand saut dans le travail. Pour le dîner, je préfère les légumes, du poisson avec du riz et deux fois par semaine, 100 grammes de viande maigre ".
46. « La retraite n'est pas nécessaire, mais si nécessaire, il est préférable de le faire beaucoup plus tard 65 ».
47. « Si votre médecin vous conseille d'avoir une intervention chirurgicale ou subir une procédure douloureuse, se demander s'il offrirait à leurs parents. Les médecins ne peuvent toujours pas guérir toutes les maladies, alors pourquoi vous exposer à des tests inutiles? Je crois que la musicothérapie et la zoothérapie aide beaucoup plus que ce qui est communément admis les médecins ".
48. « Pour rester en bonne santé, monter les escaliers. étape I au cours des deux bonnes étapes pour réchauffer vos muscles ».
49. « Je suis inspiré par un poème de Robert Browning » abbé Vogler ". Je lis toujours, mon père. Ce poème parle d'un grand art et que tout le monde dans la vie devrait essayer de « dessiner » un cercle d'une telle ampleur qu'il ne peut pas terminer. Il sera visible une grande arche, et le reste - en dehors de notre champ de vision ».
50. « La meilleure façon d'oublier la douleur - vous amuser et vous amuser. »
51. « Ne soyez pas en colère à cause de la richesse. Rappelez-vous que la lumière d'eux est que vous ne pouvez toujours pas enlever ".
52. « Une science ne peut pas guérir les gens. »
53. « Trouver un modèle et que vous souhaitez obtenir encore plus. »
54. « Pour vivre longtemps - il est remarquable. 60 ans bon pour se consacrer à sa famille et de poursuivre leurs objectifs, et nous devrions essayer de servir la société. Avec 65 ans je suis bénévole. Et je continue à travailler pendant sept jours est encore une semaine et sont satisfaits de chaque minute ".
On a donné un long foieAMAZING 100 ANS PEGGY parle d'amour! Conseils pour la Journée des femmes-Saint-Valentin! conseils aux femmes:
55. « Ne pas se marier avec des hommes plus âgés. Au contraire, choisir un mari plus jeune que vous. "
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56. «J'essaie de ne pas inquiéter. J'essaie de vivre simplement, « - dit-ilComment vivre 100 ans comme partagé par un centenarian Katharina Weber (Katharine Weber), qui est né en 1909.
57. « Je crois que peu à peu en mesure de faire face à tout - elle continue. - Il me aide à ne pas sentir stress».
Pour beaucoup de longévité associée à une façon modeste de la vie:
58. « Je ne mange pas beaucoup, mais chaque jour je mange des fruits, des légumes et un peu de viande, et d'essayer une ou deux fois par semaine pour manger du poisson. »
59. «J'ai payé le prêt pour l'achat d'une maison pour moins de sept ans. J'ai toujours préféré payer immédiatement et suivre cette règle à nos jours - dit l'un des plus longs. - Voilà le secret de la longévité ".
60. « Soyez toujours engagés dans ce que vous aimez. »
Ou peut-être la longévité - un coup de chance? Leurs avis et conseils partagésPaul Marcus. 99, vous n'êtes jamais trop prouve vieux pour travailler sur la condition physique Paul Marcus (Paul Marcus), a récemment célébré son centième anniversaire:
61. « Vous devez avoir de bons gènes. »
62. « Et nous devons aussi réussir. »
63. « Ne pas essayer de manger des aliments sains. Oui, je mange tout ce qu'il veut. À mon avis, le secret de la longévité - c'est la crème glacée ".
64. « Il est important d'être en mesure d'arrêter dans le temps. »
65. « Faites attention non seulement du corps, mais de l'esprit. Je vais à l'école et essayer de se tenir au courant des derniers développements ».
La véritable source de sa jeunesse - humour. Je pensais100-Year-Old AIENT conseils pour les retraités à Iona écrivain Bel Kaufman (Bel Kaufman), a vécu jusqu'à 103 ans. Voici ses conseils:
66. « Humour - est la force motrice de la vie, une façon de passer par toutes les difficultés de la vie. »
67. « Quand vous riez de vous-même, d'autres ne peuvent plus se moquer de vous. »
68. « Il faut être curieux. Il devrait être intéressé non seulement dans leurs propres problèmes, mais aussi ce qui se passe dans ma vie. Nous devons profiter de rencontrer de nouvelles personnes, de nouvelles choses - tout simplement profiter de la vie ».
69. « Peu importe ce que vous aimez faire, même la collecte de bouchons. Jusqu'à ce que vous avez LoisirsVous voulez vivre ".
70. « La vieillesse est pas un vice. »
Géorgie Piscine (Géorgie Poole), qui a récemment fêté ses 100 ans, est encore un fan de football collégial. Le joueur est votre équipe favorite reçoit uneRGIII rencontre avec 99-Year-Old Redskins Fan Conseil:
71. « Faites attention, essayez de ne pas se blesser. »
En 2012, sur le site Reddit utilisateur a créé un filJe suis 101 ans. AMAAOù tout le monde pouvait demander l'avis de la grand-mère de 101 ans. Voici quelques-unes de ses réponses:
72. « Soyez honnête. Lorsque vous êtes honnête à d'autres, ils vous répondent la même chose. Outre le fait, de se rappeler le mensonge, laisse beaucoup d'efforts. Pourquoi avez-vous besoin le stress supplémentaire? "
73. « Essayez d'être ouvert et sans jugement, et le monde ne semble pas si étrange. »
74. « Toujours à l'écoute l'interlocuteur. Vous apprendrez beaucoup plus si vous écoutez les autres et de ne pas parler de ce que vous savez ».
75. « Vous devez aimer l'entreprise. Pas étonnant qu'ils disent: « Si vous trouvez un emploi commeVous ne devez pas travailler un seul jour ».
76. « Assurez-vous de dormir pendant la journée. »
77. « La famille n'ont qu'un seul, les garder avec lui. Bien sûr, il y a des problèmes différents, financiers et personnels, mais ils peuvent être résolus, juste ne tombent pas ».
78. «J'essaie de noter et apprécier les petites choses qui rendent la vie belle. Depuis le temps ralentit ".
Voici quelques conseilsConseils de longue vie De 7 Centenaires de différentes centenarians:
79. « Nous devons faire quelque chose d'intéressant tous les jours, sinon on commence à se décomposer. »
80. « Toujours apprendre quelque chose de nouveau. Il apporte la bonne chance et garde l'esprit en bonne forme ".
81. « Un bon sommeil et essayez de ne pas vous inquiétez pas. »
82. «J'ai beaucoup de ce que je fais, - dit l'un des long foie. - la méditation de l'amour I et artisanat impliqués dans fitness, tels que l'or Zumba pour les personnes âgées, le yoga sur une chaise, et, bien sûr, toujours en contact avec le peuple "!
83. « Soyez digne de l'amour et le respect, - des conseils aux autres. - Je l'ai vécu si longtemps parce qu'il me aime beaucoup de gens ".
84. « Chaque jour, je scotch boisson et un grand sens alors » - dit un autre répondant.
85. « Je ne mange que de la nourriture casher, » - dit un autre.
Dans une interviewles conseils de Centenarian ne vous orienter mal Washington Post, Mary Cooper (Mary Cooper), qui est né en 1911, a déclaré ce qui suit:
86. « Je ne bu de l'alcool, ne pas fumer et ne pas essayer des drogues. Et j'ai essayé pas à cause de quoi ne pas se fâcher, surtout à cause des embouteillages sur les routes ".
87. « Je ne suis pas comme le stress et ne supporte pas quelqu'un argumenter. Je aime être avec les gens d'esprit positif qui me inspirent ».
Et oui, la plupart d'accord sur centenarians une chose: à vivre la vie au maximum. iciLong Life: « Centenaires extraordinaire » Révéler les secrets pour atteindre 100 quelques conseils:
88. « Ne pas se mêler des affaires des autres et ne pas manger la nourriture rapide. »
89. « Le rire nous aide à rester en bonne santé. Essayez de trouver dans toute bonne humeur quelque chose ".
90. « Regardez à l'intérieur vous-même et de réfléchir à la façon dont vous pouvez aider les autres, - dit l'un des répondants. - Quand je vois une occasion d'aider quelqu'un qui est en danger, j'essaie toujours de l'aide. Toute ma vie je me suis battu contre l'injustice en utilisant une machine à écrire et une caméra ".
91. « Bien manger, manivelle beaucoup d'amis et ne pas rester en arrière. »
92. « The Good Wife, deux verres de whisky le soir et bonne humeur - que les secrets de la longévité. »
93. « Ne restez pas inactif. Trouvez-vous quelque chose d'important et de consacrer tout son temps. Cela permet de garder votre cerveau en bonne forme, et augmentera l'intérêt dans la vie ».
94. « Il est important de toujours prendre la vie avec curiosité. »
95. « Soyez joyeux, actif, obtenir une éducation. Et ne pas danser toute la hauteur des autres ».
96. « Ne pas fumer, ne pas boire et ne sortent pas de la retraite. »
97. « Résoudre les problèmes comme ils viennent. »
98. « Je l'ai toujours eu de la chance, mais même quand les choses allaient mal, j'ai essayé de ne pas perdre courage. Et pourtant, chaque jour, je mangeais des pruneaux ».
99. « Faites ce que vous pensez est nécessaire. Ne pas essayer de réfléchir à tous les détails, il suffit de faire ".
100. « Doucement, profitez vie et rappelez-vous: ce qui doit être, sera. Et si vous attrapez un rhume, boire avant le coucher liqueur Baileys Irish Cream - et dans le sillage du matin en bonne santé ".