5 raisons scientifiquement prouvés pour devenir un fan de l'ordre

Les scientifiques disent que la maladie compromet la santé, réduit la productivité, et même nous faire manger plus.

Sales et maison encombrés, un bureau de travail, des papiers encombrés et les babioles, un tas de cas et des e-mails non lus en attente... Tout ce trouble - physique ou mental. Des études récentes montrent que cela affecte le niveau de stress, bien-être, la santé et les capacités mentales.

Voici de bonnes raisons d'optimiser la pureté de la vie et de l'amour.

1. L'image de fond réduit le niveau de bien-être subjectif

Des scientifiques américains ont trouvéLe côté sombre de la maison: Évaluation de la possession « fouillis » sur le bien-être subjectif. Que le chaos et déchets dans la maison les gens se sentent pire. La raison en est, ils expliquent que nous percevons notre maison comme une sorte d'île de tranquillité et de confort. L'image de fond nous fait aussi sentir l'hostilité envers ce lieu.

ENCOMBRÉES - une chose très délicate.

D'une part, le désir de se transformer en actifs naturels. Mais quand les choses deviennent trop, une personne commence à ressentir le stress et l'aliénation à son domicile.

2. Clutter contribue à une mauvaise alimentation

Des chercheurs de l'Australie et les États-Unis TrouvéesL'image de fond, le chaos et Surconsommation. Que les gens mangent presque trois fois que la nourriture beaucoup de malbouffe, si elles sont entourées par le chaos. Comme ils ont mis des sujets dans une chambre propre et sale au cours de son expérience. Alors que dans le premier, les participants ont mangé assez petits biscuits (environ 38 calories). Le repas calorique chambre sale a augmenté à 103 calories.

3. Cluttered aggrave la santé mentale

recherche AperçuLe stress et le bien-être au travail: Un siècle de tendances reflétant les influences théoriques empiriques et de la société. Liés au stress au travail, a montré qu'un bon environnement de travail - une condition sine qua non pour la santé mentale. Bien que les données récentes suggèrent que plus important dans ce cas, mental, plutôt que le confort physique, cependant, et il faut de l'ordre. Ainsi, un objectif boîte aux lettres de messages non lus assez pour faire une personne à se sentir pire.

environnement de travail personnalisé bénéfique pour les travailleurs. S'il devient encombré, leur efficacité est réduite.

4. Les troubles avec des interfère la perception visuelle

Les scientifiques de l'Université Cornell ont concluL'expression du visage, la taille et l'encombrement: Déductions de la structure de film aux jugements d'émotion et de retour. Que le public est difficile d'interpréter les expressions faciales des personnages dans la séquence encombrées, surtout si les personnages sont loin de la caméra.

Pour la vie quotidienne, cela signifie que nous serons plus difficiles à comprendre les émotions d'une autre personne dans la chambre, jonchées un tas de choses.

5. Trouble mental interfère avec la pensée

Troubles mentaux - un état d'esprit dans lequel une personne ne peut pas Supprimer les informations inutiles. étudeContrôle cognitif comme une épée à double tranchant. Publié en 2016, montre qu'il réduit la rapidité et l'efficacité de la résolution des problèmes actuels.

Ce n'est pas surprenant. Si le cerveau est en train de traiter en permanence les données supplémentaires, il est beaucoup plus difficile à travailler.

Le trouble est différent. Mais quelle que soit la forme qu'elle prend, il nous empêche de vivre normalement. Donc, il est temps de rendre votre vie plus facile et plus propre.