Comment ralentir le temps et profiter de la vie
Vie / / December 19, 2019
Nous sommes souvent surpris de voir comment le temps passe vite rapidement. L'espérance de vie moyenne en Russie est d'environ 71 ans aux États-Unis - 79 ans. Mais certaines personnes vivent beaucoup plus longtemps, et de regarder le monde avec les yeux grands ouverts. Bien sûr, pas littéralement.
Tout le monde sait que le temps passe vite quand nous faisons quelque chose d'agréable. Comme vous le savez, happy hours ne regardent pas. A le temps ralentitLorsque nous entrons dans une extrême ou d'une situation inhabituelle pour nous.
Rappelez-vous le film. Ils sont les plus dangereux pour la vie des moments protagonistes sont souvent isolés par tir lent. Et ce n'est pas seulement une métaphore visuelle. L'ancienne première raquette du monde, John McEnroe a décrit ce phénomène comme suit:
Tout ralentit, la balle semble être beaucoup plus, et vous sentez que vous avez plus de temps pour être rebuté.
Si notre compréhension de la façon dont se passe le temps était vrai, nous n'avons beaucoup à profiter pendant des heures. le temps est bon parce Subjective il peut être contrôlé. Au moins dans une certaine mesure. Comme les scientifiques ont trouvé, à notre perception du temps est influencée par deux facteurs principaux: l'attention et l'excitation. Et voici comment vous pouvez les manipuler.
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Des études ont montré Peter Ulric Tse. Attention et l'extension subjective du temps. Lorsque nos équipes de mise au point d'attention à quelque chose de nouveau, le temps nous semble ralentir. Pensez à une situation où vous vous trouvez dans un endroit où jamais été auparavant. À ce stade, pour vous, il était tout nouveau, et très probablement, vous avez été entièrement concentré sur l'étude des objets autour de vous. Puis, quand vous êtes revenu, vous avez probablement pensé que le temps passait vite.
De toute évidence, vous ne pouvez pas doubler pour la première fois de passer dans la même rue. Mais ralentir un temps subjectif avec attention et peut être différent. Afin de mieux se concentrer sur ce qui se passe, il vous suffit de commencer à mieux connaître. les scientifiques ont confirmé Aviva Berkovich-Ohana. changements de la cognition temporelle après la pleine conscience, mais pas la pratique de la méditation transcendantale. que méditation prise de conscience qui est nécessaire pour apprendre à être pleinement présent dans l'instant, ralentit le temps subjectif.
D'autre part, si vous faites une seule tâche spécifique, le temps passe très vite. Comme l'a confirmé neuroscientifiques, plus vous êtes impliqué dans une entreprise, les mouches plus rapidement de temps Anthony Chaston, Alan Kingstone. Estimation du temps: L'effet de l'attention à médiation cortical. . Par exemple, le dimanche, vous avez finalement décidé d'organiser une chambre d'enfant ou une maison propre, mais tout à coup vous vous rendez compte que le jour est venu à une fin, et encore vous avez besoin de quelques heures sera envoyé à travail.
Par conséquent, afin de ralentir ou d'accélérer le temps perçu, il doit surveiller ce comme beaucoup d'attention à la quantité et la qualité que vous payez un objet ou processus.
engager les émotions
Dans les situations qui vous causer de graves passions, Votre cœur battre plus vite, vous vous sentez aussi que le temps est plus lent. Les psychologues appellent cet état d'excitation émotionnelle.
Dans une expérience, Jason Tipples. Émotion du visage Mécanismes neuraux module les responsables de la perception à court intervalle de temps. les chercheurs ont montré aux participants en colère ou des visages heureux, qui ont causé les sujets réponse émotionnelle. Les participants ont confirmé que, dans leurs sentiments subjectifs, ces personnes lui ont montré plus longtemps que ceux bezemotsionalnye. En fait, le temps était le même dans les deux premier et deuxième cas.
En outre, au cours de l'expérience, les scans du cerveau des sujets ont montré des différences dans l'activité cérébrale dans les parties qui sont responsables de la perception subjective du temps. Peut-être est la raison pour laquelle dans les moments décisifs de la compétition, les athlètes estiment que le temps semble ralentir.
une autre étude Echecs Stetson. Le temps ne ralentirait vraiment lors d'un événement Effrayant. Elle a été réalisée à un niveau plus extrême. Les participants ont eu l'expérience d'un état de chute libre. Le but de l'expérience a été sévèrement effrayez participants et de suivre leur perception du temps. L'étude a montré que le temps pour eux vraiment ralenti (en termes numériques - de 36%). Pendant le vol, les participants ne se sentaient pas pour effet de ralentir la prise de vue, mais quand ils se sont rappelés sur le vol, il semblait qu'il tenait beaucoup plus longtemps que c'était vraiment.
Cela ne signifie pas que la décélération du temps subjectif que vous devez faire des sauts en parachute. Il est tout au sujet des émotions.
résultats
Alors, que le temps ne coule que le changement rapide des activités et essayer percevoir plus consciemment ce qui se passe. Sensibilisation en général nous aide à découvrir et apprécier tout ce que nous faisons. Ou de temps en temps, vous pouvez vous organiser une secousse émotionnelle. Il fonctionne aussi bien et dans un positif (excitation, agitation) et sur le côté négatif (colère). Vous pouvez combiner les deux, et plus encore.
En ce qui concerne les allégations répandues que le temps passe plus vite quand vous faites quelque chose de bien, en fait, cela est vrai. Il se trouve que le lien entre la perception subjective du temps et le plaisir de l'activité dans laquelle vous êtes engagé dans à ce moment, plus fort que vous pouvez imaginer. les scientifiques ont prouvé Aaron M. Sackett. Vous amuser Lorsque le temps passe. Les conséquences hédoniques de temps Progression Subjective. Il fonctionne dans le sens opposé. Quand on sent que le temps passait vite, nous avons tendance à croire que passé bien.
Parfois, nous voulons nous sentir mieux maintenant. Et parfois - simplement avoir du plaisir. La perception subjective du temps exclusivement le vôtre, vous et en disposer. Et c'est très bien.