Que faire quand les choses tournent mal, comme nous nous attendons à

Pas des attentes - pas de déception

Nous vivons, les objectifs fixés, et attendre que lorsque nous les atteignons, nous obtenons ce que nous voulons. Nous vivons, en pensant que nous avons des amis en attendant qu'ils viennent à notre aide dans une situation difficile. Nous pensons que notre maison sera toujours le bienvenu.

Mais, comme nous le savons tous, tout ne se passe toujours comme nous nous attendons dans notre monde.

Si vous êtes propriétaire d'un concessionnaire automobile, vous pouvez définir un objectif: vendre 25 voitures par mois, mais en fait de vendre un total de 8.

Pourquoi?

Parce que vous avez fixé un objectif très ambitieux, pour atteindre ce qui ne peut pas encore en raison du manque de ressources, de liens et d'autres choses.

Nous pouvons nous attendre à ce que nos amis nous écoutent quand nous sommes déprimés. Mais parfois, ils ne tombent pas tout et se précipitent à notre aide. Et nous sommes dans cette idée de la situation qu'ils nous ignorent, nos amis crachent sur nous.

Pourquoi?

Parce que nous nous attendons à nos amis trop, alors qu'ils ont leur propre vie et leurs propres problèmes.

Tous les matins, nous nous attendons à la route de travail, se sortir cette fois-ci, il reviendra dans une heure. Si notre voiture a calé sur la route, nous paniquer - parce que nous sommes en retard, et plus tout ce que nous avons eu un problème plus inutiles.

Pourquoi?

Parce que nous attendons le monde à jouer à nos règles.

Les attentes conduisent souvent au même résultat - une déception. Nous ne pouvons pas atteindre absolument tous les objectifs fixés pour nous-mêmes. Nos amis ne peuvent pas toujours être avec nous. Nous ne pouvons pas toujours temps en temps, où nous nous dirigeons.

La meilleure façon de faire face à la déception - ne vous attendez pas.

Pas des attentes - pas de déception.

Ceci est l'un des plus difficiles leçons: vous devez travailler sur nous-mêmes et ne pas attendre quelque chose du monde.

Une façon simple de faire face à la déception

1. Gérer vos émotions

Ceci est la première étape importante vers la résolution des difficultés. Ne laissez pas les émotions prendre le dessus sur vous, ne prenez pas de décisions importantes jusqu'à ce que vous calmer, même si elle est vous avez besoin de quelques heures ou quelques jours.

2. Rien ne jamais prendre à cœur

Beaucoup d'entre nous sont prêts à annuler toutes les mauvaises qui nous arrive, nos faiblesses personnelles. Nous disons que nous n'avons pas encore gagné quelque chose ou get de le devenir et tel est, nous croyons que nous sommes « tout simplement pas assez bon. »

Arrêtez-vous sans tracas. Ceci est peut-être le plus important.

Ne pas avoir peur de demander de l'aide

1. Ne pas avoir peur de demander de l'aide: la famille, les amis et connaissances. Et ne jamais se venger de ceux qui vous font souffrir - ce ne sera jamais rien de bon.
2. Surveillez votre santé: Ne pas oublier de dormir suffisamment et manger.
3. Restez seul avec ses pensées, mis de côté les magazines et les journaux, éteignez le téléviseur et ne vous attardez pas sur Internet.

Il faut comprendre que tout n'est pas toujours que nous prévoyons

A tout moment, tout peut aller mal, comme vous l'aviez prévu, et vous devriez toujours être prêt pour les conséquences. Ceci est la meilleure façon de traiter les déceptions qui ont été, sont et seront.

Il suffit de prendre tout ce qui est arrivé

Acceptez tout ce qui est arrivé. Ou vivre avec des regrets au cours des prochaines années. Pourquoi se préoccuper de quelque chose que nous ne pouvons plus le changement?

La vie ne nous donne pas toujours ce que nous voulons. Il est difficile d'accepter, mais à la fin de la réalisation de cela nous rendra plus forts.

Il semble absurde, mais parfois, quand nous ne recevons pas ce que nous voulons - ce qui est le meilleur résultat.

déception précieuse

Déception - c'est une expérience que vous ne devriez pas être évité. Pensez-y du point de vue de l'enfant. Si dès le début de la vie obtenait tout ce que je voulais, ne sachant pas l'échec, il aurait jamais appris à être reconnaissants.

Déceptions sont précieux - ils sont ce qui nous rend humain.

Dirigez vos émotions dans la bonne direction

Frustration nous appauvrit. Mais aller au dos: au lieu de gaspiller de l'énergie sur la colère et les sentiments sur ce qui se change pas, envoyez vos émotions dans la bonne direction. Apprenez quelque chose de nouveau, quelqu'un d'aide, ou créer quelque chose. Cela vous aidera à échapper. De plus, il vous aidera à utiliser même de la situation qui, à première vue, semblait sans espoir pour vous.

Que pensez-vous à ce sujet?