28 bonnes habitudes pour une vie productive et heureuse
Vie / / December 19, 2019
productivité
1. Enregistrez toutes vos idées
Gardez un bloc-notes dans lequel enregistrer toutes les idées et pensées intéressantes qui viennent à l'esprit. Donc, ne pas oublier quelque chose d'important, et quand vous avez besoin de trouver quelque chose qui préforme déjà à portée de main.
2. résultats Visualize
La visualisation aide à faire face aux obstacles qui semblaient insurmontables, et plus proche de son but.
3. Mettez de côté le temps d'être seul avec vous-même
Fermez vos yeux et de rester seul avec ses pensées. Il est parfois important d'être seul et de vous écouter.
4. exprimant sa gratitude
nous avons déjà souvent beaucoup de choses que nous voulons, mais nous n'apprécions pas. Essayez d'écrire tous les jours, pour lesquels vous êtes reconnaissants. Même si ce serait quelque chose.
finances
5. Suivez vos dépenses
Suivez chaque rouble dépensé, ne manquez aucun des déchets. Savoir comment et ce que vous dépensez, vous verrez ce que vous pouvez enregistrer.
6. méditer régulièrement leurs objectifs financiers
Il est conseillé de le faire tous les jours. Soyez honnête avec vous-même, estimer combien vous dettesCombien vous avez dépensé et reçu. Ainsi, il sera plus facile de se déplacer vers vos objectifs.
7. Compose listes d'achats
Ne pas aller au magasin sans une liste, sinon il est probable que vous allez acheter beaucoup d'excès.
8. Ne pas accumuler les factures impayées
Immédiatement les distribuer par catégorie, de savoir toujours quoi et quand vous devez payer.
rapports
9. Allez vous promener
Promenade dans le parc ou tout simplement autour de la maison, les mains de retenue et de parler. Il renforce les excellentes relations.
10. Quelque chose ensemble
Trouvez un passe-temps, amusant pour vous deux, et de traiter avec eux régulièrement ensemble.
11. Écoutez votre partenaire
Laissez l'autre parler franchement. Écoutez et essayer de comprendre le point de vue de quelqu'un d'autre, de trouver un langage commun.
12. Aller à une date
Même lorsque vous avez été ensemble, essayez une fois par semaine pour sortir à une date. Ne laissez pas l'arrêt de routine vous de profiter de la compagnie de l'autre.
santé
13. Ne pas sauter le petit déjeuner
Le petit déjeuner est souvent appelé le plus important apport alimentaire, ce qui est confirmé par de nombreuses études. Toujours Mangez au moins quelque chose, même si le matin, vous avez peu de temps.
14. Mangez plus de légumes
Ils contiennent des substances qui réduisent l'acidité gastrique. Et la plupart d'entre nous sont maintenant des produits qui consomment l'améliorer.
15. aller à pied
Marchez autant que possible. Habituellement conseillé d'aller un jour et 10.000 étapes plus.
16. Exercice tous les jours
Essayez de ne pas manquer une seule journée, même quand une session de formation sera courte.
réalisation des objectifs
17. Suivez vos progrès
Chaque jour célèbre son approche de la cible, il aidera à maintenir la motivation.
18. Apprenez quelque chose de nouveau
Essayez d'apprendre tous les jours. Lorsque vous n'avez pas le temps de regarder un vidéo TEDDonc, vous allez apprendre quelque chose de nouveau et utile.
19. Testez votre objectif en action
Si vous voulez acheter une maison, aller chercher à différentes maisons. Si vous voulez acheter une voiture, demandez dans la salle d'exposition pour un essai routier. Trouvez autant d'informations que possible sur ce que vous vous efforcez, et commencer à planifier de devenir un objectif plus réaliste.
20. changer votre point de vue
Pensez à ce que vous avez accompli ce que vous avez fait sur le chemin de l'objectif. Essayez de penser, quand vous commencez à sentir que vous n'êtes pas sur la bonne voie pour atteindre ses objectifs.
carrière
21. Assurer la liaison
Restez en contact avec des personnes avec qui apprendre à connaître travaillant sur différents événements, ne pas les oublier après une semaine ou deux.
22. prendre la responsabilité
Résumer et le rapport qui a été fait. A la fin de la journée faire écrire à des gens qui promettent de vous répondre, mais n'a pas répondu.
23. écrire correctement
Pratiquer la langue écrite: l'orthographe, la grammaire, l'usage des mots. Votre style d'écriture donne l'impression de vous de vos pairs.
24. Soyez poli
Toujours. Si vous remarquez que commençait à agacer, présenter des excuses. Essayez d'entrer dans l'habitude de la politesse.
valeurs spirituelles
25. Partager quelque chose avec les autres
Soyez généreux. Donner sans attendre quelque chose en retour. Ce n'est pas nécessairement sur les dons d'argent, vous pouvez donner le temps et l'énergie pour aider ceux dans le besoin.
26. Traiter les autres avec compréhension
Ne tenez pas à d'autres maux, pardonner les offenses. Acceptez le fait que tout le monde est différent. Mais ne pas oublier que nous avons tous beaucoup en commun.
27. rire souvent
Le rire est bon pour la santé. Ne pas prendre les choses trop au sérieux. Essayez de rire tous les jours, quel que soit votre situation de vie.
28. apprécier les petites choses
Observez la beauté des choses simples que nous prenons pour acquis normalement.