13 conseils qui donnent un sens à chaque jour qui passe

Les pensées et les conversations, les gens et l'environnement - tout ce qui se passe tous les jours - c'est votre vie. Après avoir réfléchi à cette phrase, vous voulez choisir plus judicieusement ce que rempli notre existence.

Pour rendre la vie consciente, ne suffit pas de trouver une vie de piratage aveuglément de s'y tenir. Activités quotidiennes consécutives - la clé du changement durable. Vous devez également modifier l'environnement et les habitudes, ou l'intention de changer évaporer rapidement, même si la motivation était le plus ardent.

Voici quelques habitudes qui vous aideront à atteindre la conscience. Cependant, changer votre vie, rappelez-vous: il n'y a aucun moyen rapide de parvenir à un changement durable, il est donc préférable de commencer à la fois de profiter du processus. Il est très long, une vie.

1. Prenez le temps d'écouter la voix intérieure

Vérifiez. Demandez-vous pourquoi vous êtes de cette façon et pas autrement. Demandez-vous pourquoi vous faites quelque chose avant de le faire. Vous avez décidé de le faire ou décider pour vous? Il est difficile de séparer votre voix intérieure de l'opinion des autres, mais quand vous le faites, vous commencez

décisionsQui correspondent exactement à vos objectifs et idéaux. Et vous serez toujours confiant dans les décisions prises par la voix.

2. Rappelez-vous, le contrôle des pensées - votre principale force

Quand la dernière fois que vous avez remarqué que les pensées négatives occupent votre esprit? Peut-être que ça se passe en ce moment? Apprenez à garder la trace des pensées négatives et les organiser pour être distrait par autre chose. La capacité de votre esprit à se concentrer sur ce qui est vraiment important, vous permet de suivre votre propre chemin dans ce monde. Si vous vous sentez toujours amaigri, cela est peut-être en raison d'une incapacité à contrôler leurs pensées. Votre esprit est comme un animal sauvage. Le dompter!

3. Rechercher moments flux

Découvrez les moments où vous travaillez dans un état de flux, savoir comment l'environnement stimule cet état, et essayer de créer les conditions nécessaires au cours de la journée. Vous travaillez dans le courant seul, complètement immergé dans une chose préférée? Excellent, déterminer l'espace inviolable, apprécier et protéger cette fois-ci, comme si elle affecte la réalisation de vos désirs. Parce qu'il est en fait.

4. Soyez conscient de l'expérience personnelle dans une perspective globale

Regardez l'océan, jouer avec le chien, touchons du bois - tous les jours, consacrez un peu de temps leçons qui vous rappelleront que vous - une grande partie du système est beaucoup plus global que le vôtre la vie.

Et rappelez-vous que tout ce que vous faites - c'est une petite fluctuation de ce vaste écosystème, et tous les jours de votre vie - la petite fluctuation dans votre vie. Rappelez-vous que vos actions sont importantes, mais elles ne sont pas la seule chose dans ce monde.

5. Maintenir la clarté de l'esprit avec l'aide de pratiques méditatives

Il est surprenant de constater le matin méditation peut changer votre journée. Se concentrer sur la respiration aide à maintenir la clarté de la pensée et de facilité tout au long de la journée: un appel occupé, lorsque vous êtes en réunion ou à pied dans la rue.

Rappelez-vous de revenir à calmer les pensées et se concentrer sur votre respiration - cela vous aidera à faire le jour beaucoup plus. Et non pas parce qu'elle est une sorte de moyens difficiles, mais juste parce que votre esprit est au repos, et est une grande force.

6. Revoir ses valeurs fondamentales chaque semaine

Demandez-vous comment vous gardez vos objets de valeur dans le plan personnel, professionnel et social. Soyez honnête avec vous-même. Si ce que vous faites pendant la journée, ne correspond pas à vos vraies valeurs, alors vous allez dans le mauvais sens.

7. Ne cherchez pas de raccourcis

Vous faites soit votre mission dans cette vie et voir les progrès, ou non. Il n'y a pas des moyens faciles à mener une vie pour laquelle vous êtes. Chaque jour, faire quelque chose qui convient à votre nature et vos valeurs - qui est la seule et la meilleure chose que vous pouvez faire.

8. Répétez l'opération pour vous-même des affirmations positives

Vous avez fait quelque chose d'important? Vous avez écrit un article, qui sont fiers? Méditer tous les jours cette semaine? Super! Regardez dans le miroir et de vous féliciter et de se rappeler à quel point de sentir que vous avez fait quelque chose d'important dans votre vie.

9. Écrire sur le papier tous les jours

Il suffit d'exprimer vos pensées, planifier et rêve.

10. Choisissez le bon environnement

Entourez-vous vraiment actif, passionné, honnête et polyvalent gens, les collectivités et les pensées.

11. Créer une vie qui se sent bien à vous

Faites ce qui est bon pour vous, sinon vous ne serez pas en mesure de respecter les règles établies pour lui-même à long terme. Amour simple et de le faire - c'est génial, et ont-ils besoin exactement quand ils apportent plaisir. Par exemple, si vous aimez écrire dans un journal le matin, le faire et profiter du processus.

12. Sachez que avec laquelle vous combattez, conservés

Si vous payez une attention constante à la négativité dans votre vie, et il vous poursuivra. Nous voyons ce que nous voulons voir, et si vous êtes coincé à certaines qualités négatives, vous verrez partout et en tout, peu importe ce qu'ils font autour. Si votre vie était ces taches douloureux, prenez le temps de traiter avec eux, pour trouver la cause réelle et l'éliminer.

13. Explorer, réfléchir, expérience

Ceci est une merveilleuse façon de comprendre ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne garde pas trace de leur expérience personnelle et de trouver une nouvelle façon de penser et d'agir.

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