Selon le psychologue: les avantages et les inconvénients de la dépression du printemps

poste client de Vladimir Vahrameeva - psychologue praticien et un thérapeute Gestalt certifié de Perm. Vladimir écrit des articles et des notes sur la reprise psychologique sur la base de leur expérience personnelle et professionnelle. L'un d'eux - sur les symptômes, les causes, les aspects positifs et les dangers du blues de printemps - il partage avec les lecteurs Layfhakera.

Au printemps, je remarque souvent à rainurage symptômes de la dépression, les gens - les bleus. Les clients viennent à moi dans cette période, souvent avec les mêmes, de sorte que nous avons toujours quelque chose à parler. :) Dans l'ensemble, cette condition douloureuse, mais avec un bon traitement, il peut être utile et peut-être même agréable (assez curieusement!).

La dépression se produit lorsque certains importants pour nos désirs sont sans réponse.

Et au printemps pour une raison quelconque, il devient particulièrement important. Ou sont-ils à ce moment pour beaucoup des plus visibles.

symptômes Il est bien connu:

• fatigue;
• somnolence,
• pensées sombres;
• la lumière, l'irritabilité souvent sans fondement;
• dépression émotionnelle;
• manque d'inspirer l'intérêt;
• modification de l'appétit: Je veux avoir beaucoup, beaucoup, surtout doux, ou, au contraire, la pièce ne rentrerai pas dans la gorge;
• diminution de l'activité physique et intellectuelle;
• émoussement de la réponse émotionnelle;
• détachement du peuple ...

Tous ces « joie » est enroulée simultanément ou de manière sélective.

Vous pouvez ajouter à la liste pour ses signes haut de gamme (écrire dans les commentaires, je me demande).

Les raisons ne sont pas toujours aussi évident. En plus du béribéri banal (qui, bien sûr, également touché), il y a beaucoup d'occasions dans mon cœur et dans les relations humaines.

A l'extérieur, tout vient à la vie, et à l'intérieur il

En fait, il est peut-être, et en hiver la condition humaine a été couci-couça. Mais que le tour était trop froid et sombre la plupart du jour, il n'y a pas beaucoup de contraste avec l'environnement. Au printemps tout est différent: le soleil est plus de gens habillés légèrement, perce-neige sont des coups de poing, toute la nature prend vie. Dans ce contexte, il devient plus évident de leur propre dépression.

Faites l'expérience comme si otstaosh de certains très importants train. Où il laisse tout bien, et vous à cette plate-forme désolée et solitaire sans plaisir n'attend pas.

Intimacy avec les autres? Je ne... ne pas entendre!

Le printemps autour d'elle devient plus chaud et plus léger, aussi, se réveille dans beaucoup de sympathie pour les autres. Comment tout d'un coup vous remarqué qu'un homme aimait beaucoup, quelqu'un est important de quelqu'un comme de se rencontrer, pour parler franchement, à l'expérience d'intimité.

Sur et beaucoup d'expériences et façons de faire, les formes d'expression - un peu. Et le spectacle effrayant.

Les sympathies de certains de ses nombreuses vulnérabilités - et tout à coup rejeté! Par conséquent, tout reste une étoffe profonde, et sous une épaisse couche d'emballage mélancolique. Alors que personne ne devinerez jamais que cet ami sombre et déprimé dans un aimant, doux et très sympathique!

Ok, Google... Où est mon inspiration?

Amour ressort pneumatique. Il est si tentant, facile et agréable... que vous ouvrez l'armoire de la fenêtre de travail, regard extérieur que je veux juste aller pour une promenade, de passer du temps dans la rue. Si c'est ce que vous faites depuis longtemps vous n'êtes pas satisfait, vous avez perdu l'intérêt, inspirant un sens du travail, la nature de la concurrence avec succès à la charge de travail. Nous devons me forcer littéralement à garder le lieu de travail. Et tout abus conduit à une dépression. Il devient important de chercher l'intérêt perdu, sens perdu. Dans le cas contraire, il devra tomber dans la dépression, d'ignorer en quelque sorte le désir d'envoyer tout à l'enfer et du matin au soir à pied autour de la ville avec des amis, comme un enfant!

Probablement, les lecteurs particulièrement astucieux savent plus de bonnes raisons de tomber dans la mélancolie au printemps. Quote-part dans les commentaires. Discuter!

La dépression est comme la dame en noir. Quand elle est venue, ne conduisez pas loin, et inviter à la table, comme invité, puis écouter ce qu'elle allait dire.

K. G. Jung

blues printemps avec une bonne circulation avec elle peut être un précieux et porter quelques avantages.

Plus printemps bleus

1. Si vous êtes depuis longtemps était un hyperactif, dépression Il aide le ralentissement, Commencez à remarquer quelque chose d'important, mais une course sans fin pour des réalisations, des impressions successives et la grandeur personnelle!
2. Certains déprimés sont plus sensibles à leurs limites psychologiques. Si, par exemple, un homme habitué à tolérer les autres, de maintenir la bonne volonté, même dans les cas de mauvais traitement, la dépression Il aide à pas en arrière, Pour fermer la frontière et commencer à effrayer les autres. Au moins sombre son expression.
3. Blues et beaucoup d'aide à devenir de plus en plus significative. Comme souvent implique le manque d'intérêt pour ce que vous faites, ce que vous consacrez du temps. Cela vous permet de ralentir, abandonner l'inutile et chercher l'inspiration perdue.
4. La dépression peut ralentir l'expérience de la douleur. Si tout à coup un homme soudain confronté au fait qu'une grande partie de ses blessures, par exemple, a été rejetée par la façon dont il l'homme de la rate aide à la pause de presse. Et pendant un certain temps d'attente. Tant que vous n'aurez plus de chances de survivre sens douloureux.

Peut-être que vous avez quelque chose à ajouter à cette liste... Eh bien, vous savez déjà, les commentaires font exactement cela!

Inconvénients et dangers du cafard

1. pour la dépression habituer. Si expérience positive récente chez l'homme ont été il y a deux ans et il n'y avait personne à faire attention au fait qu'il était très déprimé, il est possible que la dépression est familier avec son arrière-plan. Il semble que la façon dont il devrait être.
2. Plus la mélancolie, la aller plus sortir. Pour revenir à la métaphore du train, la gauche plus la composition d'une bonne humeur, plus il est difficile de rattraper son retard.
3. Il y a de plus maux physiques. Comme divers types de maladies souvent accompagnés par la dépression (car elle est également associée à une réduction immunité), et une exposition prolongée à ces conditions peut conduire à un physique méchant maux.
4. La dépression peut se produire dans la phase dite de la manie. C'est quand il semble que tout est grand, vous êtes à la hausse, le jour où vous avez un million de rencontres, mille choses conçues et redessinés. Dans ce cas, vous ne remarquez pas que la décision du pays d'accueil, les plantes contacts inutiles, se comportant parler de sens est perdu le pouvoir débilitante. A au fond vous êtes très solitaire et déprimé. Puis, une fois dans la phase dépressive inverse, il devient très ralenti, endormi et sombre. Un désir que l'on appelle la manie. Bien qu'en réalité il est juste deux faces de la même pièce!

Comment puis-je empêcher le blues du printemps

1. être physiquement vie sédentaire, Pour donner à votre corps exercice régulier. Cliniquement, il est prouvé qu'un mode de vie sédentaire contribue aux sentiments dépressifs.
2. Parlez avec vos proches au sujet de votre relation, que vous vous souciez. A propos de ses expériences. Ce ne sont pas installés dans votre poids mort qui traîne au fond de la dépression.
3. pour mettre en pause conceptualiser, où allez-vous et pourquoi. Afin de ne pas perdre l'inspiration pour faire ce qui est vraiment important. Et pas le fait que soi-disant devrait être fait ou que quelqu'un imposée de l'extérieur.
4. Enfin, je crois qu'un psychologue - est un moyen sûr et moderne prendre soin de votre état émotionnel. Sinon, pourquoi devrais-je faire?

La dernière chose que je vais dire aujourd'hui: la vie de chaque personne en bonne santé est rempli de différents états, y compris près de la dépression.

Si au printemps vous joué bleu clair, pour un jour ou de mauvaise humeur, alors il n'y a aucune raison de paniquer. Ceci est normal.

Soyez attentif à lui. Dans ce cas, si vous êtes dans un état déprimé pendant un temps assez long (plus de deux semaines), il est logique de penser à la dépression.